Rối Loạn Tiền Đình Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì Tốt Nhất?

Rối loạn tiền đình nên ăn gì là vấn đề mà rất nhiều người bệnh quan tâm. Bởi ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị thì các vấn đề về ăn uống khoa học sẽ giúp bệnh tình được cải thiện đáng kể. Nếu bạn đang không biết làm gì khi bị rối loạn tiền đình thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây.

Rối Loạn Tiền Đình Ăn Gì? Chế Độ Ăn Hợp Lý Cho Người Bị Bệnh Tiền Đình

Để có thể điều trị hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình, ngoài việc sử dụng các loại thuốc điều trị đặc hiệu, người bệnh cần phải thiết lập cho mình một chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng hợp lý thì mới có thể ngăn chặn được tình trạng tái phát bệnh xảy ra.

Do đó, khi có biểu hiện mắc căn bệnh này, bạn cần phải tìm hiểu xem rối loạn tiền đình nên ăn gì và cần phải bổ sung những gì để giúp cải thiện tình trạng bệnh?

Bổ sung vitamin C trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Vitamin C có tác dụng rất lớn trong việc giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Từ đó, giúp cho các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình như đau đầu, chóng mặt được thuyên giảm. Do đó, việc đầu tiên khi bạn quan tâm tới rối loạn tiền đình ăn gì phù hợp đó là phải tăng cường bổ sung vitamin C hàng ngày cho cơ thể.

Người bệnh có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, bưởi, cà chua, dứa, dâu tây hay một số loại rau xanh nhiều vitamin và khoáng chất như súp lơ xanh, cải xoăn…Đây đều là những loại thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh rối loạn tiền đình.

Cung cấp vitamin B6 cho người bị rối loạn tiền đình

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tiền đình ở người bệnh đó là thiếu vitamin B6. Do đó, bị tiền đình nên ăn gì và phải bổ sung thêm gì sẽ phải có thêm lượng vitamin B6 để giúp cho hệ điều hành tiền đình được hoạt động tốt hơn và các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt sẽ không còn xuất hiện nữa.

Vitamin B6 có nhiều nhất trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, các loại đậu, bí ngô, khoai lang, khoai tây hay thịt gà, cá, hoa quả cam, táo, bơ, chuối, hạnh nhân…

Chính vì vậy, trong các bữa ăn hàng ngày, người bị rối loạn tiền đình nên bổ sung các loại thực phẩm kể trên để cơ thể được cung cấp thêm lượng vitamin B6 cần thiết mỗi ngày.

Sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin D

Xơ cứng tai là triệu chứng mà nhiều người bị rối loạn tiền đình hay gặp phải và để cải thiện được tình trạng này, người bệnh cần phải bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể.

Do đó, rối loạn tiền đình ăn gì sẽ phải bổ sung thêm một số loại thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, nấm, nước cam ép hay các chế phẩm được làm từ đậu nành. Đây là các loại thực phẩm giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và nâng cao sức khỏe người bệnh.

Chính vì vậy, khi lập kế hoạch ăn uống để cải thiện bệnh rối loạn tiền đình, bạn nên ghi nhớ các loại thực phẩm kể trên để có thể đa dạng trong các bữa ăn và giúp bản thân sớm cải thiện được tình trạng bệnh tiền đình của mình.

Đa dạng chế độ ăn uống với các loại thực phẩm nhiều Folate

Người lớn tuổi bị bệnh tiền đình thường do các khiếm khuyết ở hệ tiền đình gây ra và để cải thiện được các khiếm khuyết này, người bệnh nên sử dụng các loại thực phẩm giàu folate. Chúng sẽ có tác dụng rất lớn trong việc cân bằng hệ thống tiền đình ở người lớn tuổi.

Do đó, khi tìm hiểu rối loạn tiền đình ăn gì, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm từ đỗ như các loại đỗ đỏ, đỗ đen, đỗ xanh hay các loại trái cây cam, quýt, chanh. bưởi…

Ngoài ra, bông cải xanh, súp lơ, đậu bắp, măng tây và các loại hạt đậu phộng, hướng dương, hạnh nhân… cũng là các loại thực phẩm giàu folate rất tốt cho sức khỏe của người bị bệnh rối loạn tiền đình.

Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm đó vào thực đơn ăn uống hàng ngày của người bệnh, đặc biệt là đối với người cao tuổi bị rối loạn tiền đình.

Rối Loạn Tiền Đình Không Nên Ăn Gì?

Ngoài việc tìm hiểu rối loạn tiền đình ăn gì, người bệnh cần phải nắm rõ một số loại thực phẩm không nên sử dụng khi đang bị bệnh này.

Trong đó phải kể tới các loại thực phẩm giàu chất béo bởi chúng là nguyên nhân chính khiến cho lượng cholesterol tăng cao trong máu. Điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới việc điều trị bệnh. Do đó, người bị bệnh tiền đình nên ăn thịt nạc, hạn chế ăn thịt đỏ và chỉ nên ăn thịt da cầm khi đã loại bỏ da.

Đối với các loại sữa, người bị rối loạn tiền đình nên chọn các loại sữa gầy, sữa tách béo như vậy sẽ tốt hơn cho sức khỏe của người bệnh.

Rối Loạn Tiền Đình Nên Uống Thuốc Gì?

Khi có các biểu hiện của bệnh rối loạn tiền đình, người bệnh nên chủ động đi khám để được các bác sĩ chuyên khoa khám xét và đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Thông thường, các bác sĩ khi điều trị bệnh này sẽ áp dụng đồng thời song song cả hai phương pháp điều trị nội khoa và điều trị ngoại khoa. Do đó, người bệnh nên tuân thủ tuyệt đối theo phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra.

Bác sĩ sẽ dựa theo tình trạng của người bệnh để kê các loại thuốc uống phù hợp như thuốc glucocorticoid có tác dụng chống viêm khi người bệnh có các dấu hiệu chóng mặt. Thuốc này có chứa methylprednisolon nên khi dùng sẽ làm giảm tình trạng chóng mặt xảy ra ở người bị tiền đình.

Ngoài ra, almitrin – raubasin, betahistin cũng là các loại thuốc được sử dụng để tăng cường tuần hoàn cho hệ thống tiền đình. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại thuốc này theo giai đoạn cấp của bệnh và duy trì lâu dài trong quá trình điều trị bệnh.

Đối với trường hợp bị rối loạn tiền đình do chức năng tiền đình bị suy giảm thì người bệnh sẽ được dùng bổ sung thêm các loại thuốc hỗ trợ như ginkgo biloba và piracetam.

Tuy nhiên, bạn cần phải nhớ ngoài việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ thì bạn cần phải nắm rõ rối loạn tiền đình ăn gì phù hợp để có thể điều trị hiệu quả được chứng bệnh này?

Phòng Ngừa Bệnh Rối Loạn Tiền Đình

• Để có thể điều trị được dứt điểm căn bệnh rối loạn tiền đình, bạn cần phải đi khám sớm ngay khi có các triệu chứng bệnh xảy ra. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc uống để điều trị bệnh. Bởi nếu không sử dụng thuốc phù hợp và đúng liều lượng, thuốc có thể gây nên rất nhiều tác dụng phụ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh.
• Nâng cao sức khỏe bằng cách tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Đặc biệt là nên tập nhẹ nhàng các bài tập về đốt sống cổ để giúp cho khí huyết được lưu thông và hệ tiền đình được hoạt động tốt hơn
• Tìm hiểu kỹ rối loạn tiền đình ăn gì và không nên ăn gì để từ đó có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý giúp sớm cải thiện tình trạng bệnh?
• Không sử dụng các chất kích thích, rượu bia làm ảnh hưởng tới hệ thần kinh
• Cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cho cơ thể
• Người cao tuổi bị bệnh rối loạn tiền đình cần phải chú ý giữ cho cơ thể đủ ấm, tắm nước ấm ở nơi kín gió

Rối loạn tiền đình xảy ra do các tổn thương từ hệ thần kinh gây nên, vì thế việc bổ sung những chất dinh dưỡng có lợi cho hệ thần kinh là vô cùng cần thiết. Người bệnh cũng không nên kiêng khem quá nhiều sẽ dẫn tới thiếu chất.

Đối với rượu bia và các chất kích thích thì cần hạn chế việc sử dụng vì chúng sẽ tác động lên hệ thần kinh và gây nên các cơn đau đầu nghiêm trọng. Ngoài ra, một chế độ nghỉ ngơi và làm việc khoa học sẽ giúp bệnh nhanh chóng được cải thiện.

Trong trường hợp sử dụng thuốc cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Không tự ý mua và sử dụng thuốc khi chưa được cho phép. Tạo cho mình thói quen khám sức khỏe định kỳ để luôn theo dõi tốt nhất tình trạng sức khỏe của bản thân.

Hy vọng, những thông tin chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn rối loạn tiền đình ăn gì và nên làm gì để phòng tránh bệnh tiền đình. Chúc bạn sẽ luôn có một sức khỏe dẻo dai và nói không với bệnh rối loạn tiền đình.

Trang này không thể và không chứa đựng thông tin tư vấn y khoa. Các nội dung này được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin và tuyên truyền, không thay thế cho bất kỳ tư vấn y khoa nào. Theo đó, trước khi tiến hành bất kỳ hành động nào dựa trên thông tin này, vui lòng gặp nhân viên y tế phù hợp để được tư vấn.