Đột Quỵ Ở Người Trẻ: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Cách Phòng Tránh

Đột quỵ ở người trẻ ngày càng trở nên phổ biến trong những năm trở lại đây. Nguyên nhân chủ yếu thường là do thiếu máu não, rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch, huyết khối động mạch,…Ngoài ra còn do thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng, căng thẳng,…khiến người tỉ lệ người trẻ bị đột quỵ ngày càng cao.

Đột Quỵ Là Gì?

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là tình trạng xảy ra khi xuất hiện những tổn thương nghiêm trọng ở não, do việc cung cấp máu tới não bị gián đoạn hoặc không đủ khiến cho não thiếu oxy và không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Các tế bào não có thể chết trong vòng vài phút nếu không được cung cấp máu đầy đủ và kịp thời. Cũng vì thế mà đột quỵ là một bệnh có diễn biến nhanh, thời gian càng kéo dài khiến số lượng tế bào càng chết nhiều. Người bệnh cần được cấp cứu càng sớm càng tốt để hạn chế ảnh hưởng tới khả năng vận động, tư duy cũng như tránh nguy cơ tử vong.

Bệnh đột quỵ được chia thành 2 loại gồm:

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ

Là tình trạng đột quỵ do xảy ra do các cục máu đông gây tắc nghẽn động mạch, cản trở việc lưu thông máu lên não. Đây là loại đột quỵ phổ biến chiếm khoảng 85% những ca đột quỵ hiện nay.

• Đột quỵ do xuất huyết

Khi thành động mạch mỏng yếu hoặc có vết nứt, rò rỉ khiến mạch máu đến não bị vỡ, từ đó làm máu bị chảy ồ ạt và gây xuất huyết não. Đột quỵ do xuất huyết thường ít gặp hơn.

Một số trường hợp người bệnh cũng có thể gặp phải những cơn thiếu máu não thoáng qua. Tình trạng này xảy ra do máu cung cấp tới não bị giảm tạm thời, các triệu chứng vẫn xuất hiện nhưng thường chỉ kéo dài trong vài phút. Tuy nhiên, tuyệt đối không được chủ quan vì đó chính là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào.

Nguyên Nhân Đột Quỵ Ở Người Trẻ Hiện Nay

Bệnh đột quỵ có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, trung bình là những người trên 60 tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây số lượng người trẻ bị đột quỵ ngày càng gia tăng và thường khởi phát đột ngột do một số nguyên nhân thường gồm:

• Tình trạng dị dạng mạch máu não

Tình trạng phình động mạch não, thông động tĩnh mạch, u mạch,….dễ gây nên đột quỵ ở người trẻ.

• Người trẻ mắc các bệnh lý tim mạch

Các bệnh lý về tim mạch như: rối loạn nhịp tim, bệnh lý đông máu, bệnh van tim, huyết khối tim mạch,…

Bên cạnh những nguyên nhân chính thì còn có các yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ tuổi hiện nay như:

• Tình trạng mất ngủ

Không ít người trẻ hiện nay thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ. Nguyên nhân có thể do áp lực từ công việc, học tập, căng thẳng về các vấn đề xã hội, gia đình, thói quen đi ngủ muộn,…Mất ngủ với tần suất khoảng 3 lần/tuần và kéo dài trên 1 tháng có thể gây nên tình trạng mãn tính. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe, chính vì thế mất ngủ có thể khiến người trẻ dễ mắc phải các bệnh lý như: tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, béo phì, rối loạn mỡ máu,…

• Thường xuyên hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ hiện nay. Nguyên nhân là do trong thuốc lá có chứa rất nhiều loại chất độc hóa học như: carbon monoxide, formaldehyde,…Khi hút thuốc, những chất này sẽ hấp thụ vào phổi, sau đó được vận chuyển vào trong máu để thay đổi và phá hủy tế bào trong cơ thể. Chính điều đó khiến cho mạch máu não bị tổn thương, vỡ xơ, gây nên tình trạng đột quỵ.

• Sử dụng rượu, bia

Các loại đồ uống có cồn và chất kích thích làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: huyết áp, xơ vữa động mạch, thiếu máu lên não, mỡ máu, làm ảnh hưởng tới hệ thần kinh, bệnh chảy máu não,…vô cùng nguy hiểm.

• Thường xuyên bị căng thẳng, stress

Áp lực công việc, cuộc sống,…kéo dài khiến nguy cơ mắc đột quỵ tăng cao ở người trẻ. Bởi căng thẳng, stress khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, gây nên các bệnh lý nguy hiểm người trẻ có thể mắc phải.

• Rối loạn chuyển hóa mỡ máu

Người trẻ bị nhồi máu não thì chiếm khoảng 50 – 60% do rối loạn chuyển hóa mỡ máu. Tình trạng này xảy ra do thói quen ăn uống đồ ăn có nhiều chất béo, dầu mỡ, kéo dài sẽ dẫn tới các bệnh lý mạch máu như tim mạch, đột quỵ,…

• Thừa cân, béo phì, lười vận động

Chế độ ăn uống thiếu khoa học kèm theo thói quen lười vận động khiến người trẻ dễ rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì. Đây là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ hiện nay.

• Chủ quan, không đi khám sức khỏe định kỳ

Người trẻ thường chủ quan trong việc bảo vệ sức khỏe, ăn uống, tập luyện không điều độ. Kể cả khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường cũng không đi khám ngay. Đến khi tình trạng nặng mới đi khám khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Chính vì thế, việc lắng nghe cơ thể và đi khám sức khỏe định kỳ là việc làm vô cùng cần thiết.

Dấu Hiệu Đột Quỵ Ở Người Trẻ

Dấu hiệu đột quỵ ở người trẻ và người lớn tuổi nhìn chung khá giống nhau. Các dấu hiệu có thể xuất hiện và biến mất nhanh chóng cũng có những dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần cần phải lưu ý như:

• Cơ thể mệt mỏi, người cảm giác không còn sức lực, mặt bị tê cứng một nửa hoặc toàn mặt, cười bị méo mó.
• Người bệnh phát âm khó, chữ bị dính, nói ngọng.
• Chóng mặt, hoa mắt, không phối hợp được hoạt động với các bộ phận khác, cơ thể mất thăng bằng đột ngột.
• Mắt mờ, thị lực giảm sút, không nhìn rõ.
• Cơ thể bị tê liệt, chân tay cử động khó, 2 cánh tay không thể nâng qua đầu cùng một lúc.
• Xuất hiện những cơn đau đầu dữ dội, có thể gây buồn nôn hoặc nôn.
• Cảm giác đau tức ngực, khó thở, thèm ngủ, cảm lạnh kéo dài, cơ thể mệt mỏi, chóng mặt,…có thể là những dấu hiệu xuất hiện trước 1 tuần của bệnh đột quỵ.

Làm Sao Để Ngăn Ngừa Đột Quỵ?

Để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ ở người trẻ nói riêng và mọi độ tuổi nói chung thì bạn có thể áp dụng những biện pháp dưới đây:

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới các bệnh lý về tim mạch, mỡ máu, đái tháo đường,…Là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh đột quỵ. Vì thế việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học và điều độ là cách giúp bạn phòng tránh đột quỵ hiệu quả.

• Nên bổ sung nhiều loại rau, củ, quả, ngũ cốc và các loại đậu.
• Uống đủ nước, bổ sung thêm nước trái cây, sữa đậu nành,…
• Nên ăn các loại thịt trắng, hải sản, trứng để cung cấp đủ protein cho cơ thể.
• Hạn chế sử dụng thịt đỏ các loại.
• Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh cần được hạn chế.
• Không nên ăn nhiều đồ ngọt, thực phẩm có hàm lượng đường cao.

Tăng cường thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thường xuyên là thói quen tốt giúp ngăn ngừa đột quỵ hiện nay. Bạn nên tập với cường độ đều đặn, tối thiểu là 5 ngày/tuần với các bài tập đơn giản.

Kiểm soát huyết áp

Huyết áp cao là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Vì thế cần kiểm soát huyết áp bằng cách hạn chế ăn mặn, đồ ăn chế biến sẵn. Nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây có chứa nhiều Kali như: khoai lang, chuối, cà chua, khoai tây, các loại đậu,…Ngoài ra, cần bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều omega – 3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi, cá trích, quả óc chó,…để ngăn ngừa đột quỵ

Người có tiền sử cao huyết áp cần đo huyết áp thường xuyên, sử dụng thuốc giảm huyết áp cũng như duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt theo chỉ định của bác sĩ.

Không hút thuốc lá

Những người hút thuốc lá có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người bình thường. Bởi đây là tác nhân làm tăng sự hình thành của các cục máu đông, xơ vữa động mạch. Ngoài ra, sử dụng thuốc lá còn làm ảnh hưởng tới phổi và các cơ quan khác trong cơ thể.

Kiểm soát đồ uống có cồn

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ hơn nữa còn làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Điều trị đái tháo đường

Đường huyết cao sẽ khiến mạch máu bị hủy hoại và khiến các cục máu đông dễ hình thành ở trong lòng mạch dẫn tới đột quỵ. Chính vì vậy với những bệnh nhân mắc đái tháo đường cần kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức kiểm soát.

Điều trị rung nhĩ

Rung nhĩ có thể gây nên các triệu chứng như rối loạn nhịp tim, đánh trống ngực, hồi hộp, đau tức ngực,…làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Trên đây là những thông tin cần biết về bệnh đột quỵ ở người trẻ hiện nay. Hy vọng sẽ giúp bạn biết cách phòng ngừa và nhận biết sớm các dấu hiệu của căn bệnh này.

Để tìm hiểu thêm về các dịch vụ ưu đãi và tiện ích tại Diag, quý khách vui lòng truy cập Tại Đây.

Trang này không thể và không chứa đựng thông tin tư vấn y khoa. Các nội dung này được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin và tuyên truyền, không thay thế cho bất kỳ tư vấn y khoa nào. Theo đó, trước khi tiến hành bất kỳ hành động nào dựa trên thông tin này, vui lòng gặp nhân viên y tế phù hợp để được tư vấn.