Giải đáp: Vừa hết kinh nguyệt có hiến máu được không?

Vừa hết kinh nguyệt có hiến máu được không?

Hoàn toàn có thể hiến máu ngay sau khi hết kinh nguyệt nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh và đáp ứng đủ tiêu chuẩn sức khỏe.

Theo quy định của các tổ chức y tế, việc đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc vừa kết thúc kỳ kinh không phải là yếu tố chống chỉ định tuyệt đối cho việc hiến máu. Điều kiện tiên quyết là bạn phải cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh, không mệt mỏi, chóng mặt và quan trọng nhất là nồng độ huyết sắc tố (hemoglobin) phải đạt mức tiêu chuẩn cho phép (tại Việt Nam là ≥ 12.5 g/dL đối với nữ).

Tuy nhiên, vì kỳ kinh nguyệt gây mất một lượng máu nhất định, nồng độ hemoglobin và sắt dự trữ (ferritin) có thể giảm tạm thời. Do đó, nếu bạn có tiền sử kinh nguyệt nhiều (rong kinh), cảm thấy mệt mỏi, hoặc có các triệu chứng của thiếu máu, bạn nên chờ thêm vài ngày để cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi đi hiến máu.

Đối với ‘vừa hết kinh nguyệt hiến máu được không’, bạn nên lưu ý những vấn đề quan trọng sau:

• Kỳ kinh nguyệt có thể gây mất máu đáng kể, đặc biệt ở những người có hiện tượng chảy máu kinh nhiều (menorrhagia), dẫn đến nguy cơ thiếu máu và thiếu sắt. Nếu bạn có tiền sử kinh nguyệt nhiều hoặc các triệu chứng thiếu máu như mệt, chóng mặt, cần được kiểm tra kỹ trước khi hiến máu.
• Nồng độ ferritin (dự trữ sắt trong cơ thể) và hemoglobin nên được đánh giá để đảm bảo đủ tiêu chuẩn an toàn, tránh ảnh hưởng đến hiệu suất thể chất và sức khỏe lâu dài.
• Sau khi hiến máu, cơ thể phụ nữ cần thời gian để phục hồi các chỉ số máu, thường mất khoảng 2-4 tuần để hemoglobin và thể tích máu trở lại bình thường.

Có kinh nguyệt có hiến máu được không?

Bạn vẫn có thể hiến máu khi đang trong kỳ kinh nguyệt. Tương tự như sau kỳ kinh, việc hiến máu trong kỳ kinh là an toàn miễn là bạn cảm thấy sức khỏe tốt và có chỉ số huyết sắc tố đạt yêu cầu. Lượng máu mất trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường (khoảng 30-60ml) không quá lớn so với lượng máu hiến (250-450ml).

Tuy nhiên, hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu bạn thường bị đau bụng kinh dữ dội, mệt mỏi, hoặc lượng kinh ra nhiều trong những ngày đầu, tốt nhất bạn nên đợi đến khi các triệu chứng này thuyên giảm và cảm thấy thoải mái hơn.

Bất kỳ hình thức mất máu nào cũng có thể làm giảm mức độ sắt trong cơ thể và có khả năng khiến bạn cảm thấy không khỏe trong một thời gian ngắn. Nếu bạn đang trong kỳ kinh và cảm thấy mệt, chóng mặt, hoặc bị chảy máu nhiều, tốt nhất bạn nên chờ đợi cho đến khi cảm thấy khỏe hơn.

Xem thêm: Bị kinh nguyệt có chụp X-quang được không?

Hiến máu có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không?

Việc hiến máu theo đúng quy định không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt chủ yếu được điều chỉnh bởi sự cân bằng nội tiết tố estrogen và progesterone, trong khi lượng máu hiến chỉ chiếm một phần nhỏ so với tổng lượng máu trong cơ thể, không làm thay đổi đáng kể sự cân bằng này.

Cơ thể có khả năng tái tạo máu mất đi khá nhanh, thường trong vòng 48 giờ để bù lượng huyết tương và 4-8 tuần để tái tạo hoàn toàn các tế bào hồng cầu. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt vẫn diễn ra bình thường đối với phần lớn phụ nữ sau khi hiến máu.

Về cơ bản, hiến máu không trực tiếp ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt được điều hòa bởi hệ thống nội tiết tố phức tạp (estrogen và progesterone), trong khi việc hiến máu chỉ là một sự kiện làm giảm thể tích tuần hoàn tạm thời.

Xét nghiệm đánh giá sức khỏe sinh sản nữ giới

• Đánh giá chức năng hoạt động của hormone sinh dục
• Phát hiện các vấn đề bất thường về sinh sản, vô sinh, hiếm muộn, kinh nguyệt
• Quy trình đơn giản, nhanh chóng, nhận kết quả online
• Xét nghiệm ngoài giờ hành chính tại hơn 40+ điểm lấy mẫu DIAG

TÌM HIỂU THÊM

200+

Cơ sở y tế đối tác

2400+

Bác sĩ tin tưởng

Tuy nhiên, một số ít phụ nữ có thể nhận thấy chu kỳ của mình thay đổi nhẹ (đến sớm hoặc muộn hơn vài ngày) sau khi hiến máu. Sự thay đổi này thường không phải do việc mất máu gây ra, mà chủ yếu là do phản ứng stress của cơ thể đối với thủ thuật. Lo lắng, căng thẳng có thể tạm thời tác động đến sự cân bằng nội tiết, dẫn đến xáo trộn nhỏ trong chu kỳ. Những thay đổi này thường không đáng kể và chu kỳ sẽ tự ổn định trở lại trong 1-2 tháng tiếp theo.

Bên cạnh đó, việc hiến máu trước kỳ kinh nguyệt cũng cần được cân nhắc. Mặc dù không có quy định cấm tuyệt đối, thời điểm này cơ thể đang chuẩn bị cho quá trình mất máu hàng tháng. Lượng dự trữ sắt và hồng cầu có thể chưa ở mức tối ưu để đáp ứng việc hiến máu và mất máu trong những ngày hành kinh.

Lời khuyên và lưu ý quan trọng trước và sau khi hiến máu liên quan đến kỳ kinh nguyệt

Trước khi hiến máu

Chọn thời điểm hiến máu phù hợp: Phụ nữ nên đợi ít nhất 5-7 ngày sau khi vừa hết kinh nguyệt để cơ thể có thời gian phục hồi lượng máu đã mất trong kỳ kinh nguyệt. Hiến máu ngay sau khi hết kinh có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu, mệt hoặc chóng mặt.

Đảm bảo sức khỏe tốt: Trước khi lấy máu, bạn cần cảm thấy khỏe mạnh, không bị sốt, cảm cúm, hoặc các bệnh lý cấp tính. Nếu đang dùng thuốc hoặc có bệnh lý mạn tính, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, bạn nên kiểm tra sức khỏe và hemoglobin để đảm bảo đủ tiêu chuẩn.

Ăn uống đầy đủ, bổ sung sắt: Trước ngày lấy máu, nên ăn các thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, gan, rau xanh), vitamin C, vitamin B12, protein giúp tăng hấp thu sắt và axit folic để hỗ trợ tạo máu.

Uống nhiều nước: Uống đủ nước trước khi lấy máu giúp duy trì thể tích máu và tránh tụt huyết áp khi lấy máu.

Thông báo tình trạng kinh nguyệt: Bạn nên thông báo cho nhân viên y tế biết về chu kỳ kinh nguyệt của mình để được theo dõi và đánh giá kỹ hơn.

Sau khi hiến máu

Nghỉ ngơi hợp lý: Nên nghỉ ngơi đầy đủ, tránh vận động mạnh hoặc làm việc nặng trong ít nhất 24 giờ sau khi hiến máu để cơ thể có thời gian hồi phục.

Uống nhiều nước và ăn uống dinh dưỡng: Tiếp tục bổ sung nước và các thực phẩm giàu sắt, vitamin C, axit folic để hỗ trợ tái tạo máu nhanh chóng.

Theo dõi sức khỏe: Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn, đau bụng hoặc bất thường khác, cần nghỉ ngơi và thông báo tình trạng sức khỏe ngay cho nhân viên y tế hoặc bác sĩ để được xử trí kịp thời.

Tránh hiến máu quá gần kỳ kinh tiếp theo: Nên tránh hiến máu trong vòng 7 ngày trước kỳ kinh nguyệt dự kiến để tránh tình trạng thiếu máu hoặc mệt do mất máu kép.

Xem thêm: Có kinh nguyệt có phẫu thuật được không?

Khi nào không nên hiến máu?

Đối với việc lấy máu có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không, tuy không ảnh hưởng nhưng nữ giới cũng nên lưu ý không nên hiến máu tại thời điểm trước, đang hoặc vừa hết kinh nguyệt. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh hiến máu trong các trường hợp sau:

• Mệt mỏi, thiếu máu, huyết sắc tố thấp hơn chuẩn.
• Mang thai hoặc đang cho con bú.
• Mắc các bệnh truyền nhiễm, vừa tai nạn hoặc phẫu thuật.
• Có biểu hiện nhiễm bệnh, sốt, cảm cúm.

Lời kết

Nếu băn khoăn việc hiến máu có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không, bạn có thể yên tâm về vấn đề này. Việc hiến máu không ảnh hưởng đến kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, nhưng không được khuyến khích nếu thực hiện trước, trong và vừa hết kinh nguyệt, đặc biệt trong trường hợp cơ thể mệt mỏi. Bởi đây là hành động tự nguyện, bạn nên chú ý đến sức khỏe của bản thân và thực hiện các xét nghiệm cần thiết theo hướng dẫn của chuyên viên y tế để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và phục hồi nhanh chóng sau khi hiến máu.

Xem thêm:

• Có kinh nguyệt có xét nghiệm nước tiểu được không?
• Có kinh nguyệt có siêu âm bụng được không?
• Có kinh nguyệt có xét nghiệm máu được không?