Sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất là hiện tượng thường xuất hiện do thay đổi nội tiết tố và ảnh hưởng của việc cho con bú. Bài viết này của Diag sẽ giải thích rõ về nguyên nhân, cơ chế cũng như những dấu hiệu cần thăm khám y tế. Đây là cách giúp mọi người có thể chủ động bảo vệ sức khỏe.

Sau sinh bao lâu thì kinh nguyệt trở lại?

Thời điểm kinh nguyệt xuất hiện trở lại sau sinh sẽ có sự khác nhau ở mỗi người và còn phụ thuộc vào các yếu tố như có cho con bú hay không. Đối với mẹ bỉm không cho con bú, thường thì kinh nguyệt sẽ có trở lại trong vòng 6 -12 tuần sau sinh, trung bình khoảng 2 – 3 tháng.

Thời điểm kinh nguyệt xuất hiện trở lại sau sinh là 6 -12 tuần sau sinh
Thời điểm kinh nguyệt xuất hiện trở lại sau sinh là 6 -12 tuần sau sinh

Ngược lại, nếu cho con bú hoàn toàn thì nồng độ hóc-mon prolactin trong cơ thể sẽ tăng cao để kích thích tiết sữa và ức chế rụng trứng. Đây là lý do chính dẫn đến hiện tượng kỳ kinh xuất hiện lại muộn hơn. Nhiều mẹ bỉm sẽ có kinh nguyệt trở lại trong khoảng từ 6 tháng trở lên, thậm chí hơn một năm.

Hiện tượng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất là gì?

Hiện tượng này xảy ra khi mẹ bỉm đã có kinh nguyệt trở lại trong vài tháng đầu sau sinh, nhưng sau đó lại mất kinh không rõ lý do. Đây là dấu hiệu của sự rối loạn chu kỳ kinh nguyệt bình thường, thường gặp ở phụ nữ đang cho con bú do ảnh hưởng của hóc-mon prolactin hoặc cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn sau sinh.

Ngoài ra, mẹ bỉm có thể gặp các biểu hiện như:

  • Kinh nguyệt kéo dài bất thường (trên 7 ngày).
  • Lượng máu kinh thay đổi (quá nhiều hoặc quá ít).
  • Màu sắc kinh nguyệt thay đổi (đen, nâu sẫm).
  • Đau bụng kinh hoặc các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt khác.

Nguyên nhân chính dẫn đến sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất

Cho con bú và mất cân bằng nội tiết tố

Cho con bú là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thời điểm và tính ổn định của kinh nguyệt sau sinh. Khi cho con bú, nồng độ hormone prolactin tăng cao để hỗ trợ sản xuất sữa, đồng thời ức chế quá trình rụng trứng. Đây là nguyên nhân tình trạng mất kinh kéo dài hơn bình thường. Đây là quá trình sinh lý bình thường, giúp mẹ có thời gian hồi phục tự nhiên sau sinh.

Cho con bú có thể dẫn đến sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất
Cho con bú có thể dẫn đến sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất

Sau sinh, khi estrogen và progesterone giảm đột ngột, cơ thể cần thời gian để điều chỉnh lại sự cân bằng nội tiết tố. Điều này dẫn đến việc kỳ kinh nguyệt có thể bị rối loạn hoặc tạm thời biến mất. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến thời điểm kinh nguyệt trở lại, đồng thời có thể gây mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và các vấn đề về chu kỳ kinh.

Do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi

Tâm lý sau sinh của mẹ bỉm thường nhạy cảm, dễ gặp căng thẳng, stress hoặc trầm cảm. Những trạng thái này làm rối loạn cân bằng nội tiết tố, có thể khiến kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh. Việc giữ tinh thần thoải mái, luyện tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc sau sinh là rất cần thiết để ổn định kỳ kinh. Nếu tình trạng kéo dài, mọi người nên tìm đến chuyên gia hoặc bác sĩ để được hỗ trợ.

Do thay đổi cân nặng

Sự thay đổi cân nặng nhanh chóng sau sinh, đặc biệt là tăng cân quá mức hoặc giảm cân quá nhanh, sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của buồng trứng và quá trình sản xuất hóc-mon. Điều này dẫn đến kỳ kinh không đều hoặc có thể mất kinh sau sinh. Một chế độ ăn uống hợp lý, thể dục điều độ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, hỗ trợ hồi phục kỳ kinh nguyệt ổn định nhanh hơn.

Do các bệnh phụ khoa tiềm ẩn

Một số bệnh phụ khoa phổ biến có thể dẫn đến hiện tượng sau sinh có kinh rồi lại mất bao gồm:

  • Viêm nhiễm vùng kín (viêm âm đạo, viêm cổ tử cung)
  • U xơ tử cung
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
  • Hội chứng Asherman (dính buồng tử cung)
  • Rối loạn tuyến giáp hoặc các bệnh nội tiết khác

Xem thêm: Sau khi phá thai kinh nguyệt như thế nào?

Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt sau sinh bất thường

Bạn cần chú ý các dấu hiệu sau để nhận biết kinh nguyệt sau sinh bất thường:

  • Kỳ kinh kéo dài trên 7 ngày.
  • Lượng máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít, có cục máu đông lớn.
  • Màu sắc kinh nguyệt đen, nâu sẫm, hoặc có mùi lạ.
  • Đau bụng dữ dội, đau khi quan hệ tình dục.
  • Ngứa vùng kín, khí hư bất thường, đau khi tiểu tiện.
Kỳ kinh kéo dài trên 7 ngày là dấu hiệu kinh nguyệt sau sinh bất thường
Kỳ kinh kéo dài trên 7 ngày là dấu hiệu kinh nguyệt sau sinh bất thường

Mọi người nên đến cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám ngay nếu có các triệu chứng bất thường sau:

  • Tình trạng rối loạn kinh nguyệt, mất kinh kéo dài nhiều tháng sau sinh không rõ nguyên nhân.
  • Kinh nguyệt xuất hiện bất thường kèm bụng đau dữ dội, máu kinh quá nhiều hoặc có cục máu đông lớn.
  • Dấu hiệu viêm nhiễm: ngứa, mùi hôi, khí hư bất thường, khó chịu vùng kín.
  • Có dấu hiệu khác lạ về sức khỏe: khó thở, đau đầu liên tục, chóng mặt.
  • Nghi ngờ mang thai hoặc có bệnh lý phụ khoa tiềm ẩn.

Xem thêm: Mẹ đang cho con bú có kinh nguyệt không?

Cách chăm sóc và quản lý kinh nguyệt sau sinh hiệu quả

Để duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định sau sinh, mọi người nên:

  • Ăn uống đầy đủ, cân đối dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu.
  • Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh. Ngủ đủ giấc, tránh stress, thư giãn bằng yoga, thiền hoặc đi bộ nhẹ nhàng.
  • Không dùng chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá.
  • Vệ sinh vùng kín cẩn thận.
  • Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt định kỳ để phát hiện bất thường sớm.
  • Không tự ý dùng thuốc tránh thai hoặc thuốc điều hòa kinh nguyệt nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
  • Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế khi có dấu hiệu bất thường để được hướng dẫn điều trị phù hợp.

Những lưu ý khi sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt sau sinh

  • Không tự ý dùng thuốc tránh thai hoặc thuốc điều hòa rối loạn kinh nguyệt khi chưa có chỉ định từ bác sĩ. Các loại thuốc này nếu dùng sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng sữa mẹ và chu kỳ tự nhiên của cơ thể.
  • Tuân thủ liều lượng và hướng dẫn uống thuốc của bác sĩ để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất.
  • Thăm khám theo chỉ định để theo dõi hiệu quả và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Hiện tượng sau sinh có kinh nguyệt rồi lại mất là tình trạng phổ biến do nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, hormone prolactin khi cho con bú, tâm lý căng thẳng, thay đổi cân nặng hay bệnh phụ khoa. Việc hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết dấu hiệu bất thường và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe sinh sản hiệu quả. Khi xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ bệnh lý hoặc kinh nguyệt rối loạn kéo dài, nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và điều trị đúng lúc.

Xem thêm