Có rất nhiều thắc mắc và lầm tưởng về máu kinh nguyệt, trong đó bao gồm máu kinh nguyệt sạch hay dơ. Thậm chí, nhiều người còn lo lắng máu kinh nguyệt là máu độc phải không. Vậy hãy cùng Diag giải đáp ngay trong bài viết lần này!

Máu kinh nguyệt là gì?

Máu kinh nguyệt là một hỗn hợp sinh lý bao gồm máu, mô niêm mạc tử cung bong tróc, dịch nhầy âm đạo và các tế bào chết. Đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên xảy ra hàng tháng ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản khi lớp nội mạc tử cung không được thụ tinh và bị loại bỏ ra ngoài qua âm đạo. Thành phần máu kinh bao gồm:

  • Máu: chủ yếu là hồng cầu, tuy nhiên máu kinh không giống máu tĩnh mạch bình thường vì có chứa các sản phẩm giáng hóa của protein và các chất men, prostaglandin.
  • Nội mạc tử cung: lớp tế bào bong ra do sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt.
  • Dịch nhầy âm đạo và cổ tử cung: giúp vận chuyển máu kinh ra ngoài.
  • Các tế bào chết từ âm đạo và cổ tử cung.
Máu kinh nguyệt là một hỗn hợp sinh lý bao gồm máu, mô niêm mạc tử cung bong tróc, dịch nhầy âm đạo và các tế bào chết.
Máu kinh nguyệt không phải là máu độc, mà là một hỗn hợp sinh lý bao gồm máu, mô niêm mạc tử cung bong tróc, dịch nhầy âm đạo và các tế bào chết.

Màu sắc máu kinh nguyệt có thể thay đổi từ đỏ tươi đến nâu đậm tùy thuộc vào từng giai đoạn của chu kỳ và lượng máu. Máu kinh có mùi hơi nồng, nhưng không chứa các vi khuẩn gây bệnh hay chất độc hại theo bản chất.

Máu kinh nguyệt có bẩn không? Sạch hay dơ?

Bản chất máu kinh nguyệt không hoàn toàn “bẩn” theo nghĩa thông thường. Máu kinh là một hỗn hợp sinh lý được đào thải ra ngoài khi không có thai xảy ra. Đây là một quá trình sinh lý bình thường và sạch sẽ bên trong cơ thể, không phải là chất thải độc hại hay chứa vi khuẩn gây bệnh theo bản chất.

Tuy nhiên, máu kinh có thể bị coi là “bẩn” nếu không được vệ sinh đúng cách. Khi máu kinh tiếp xúc lâu với không khí hoặc bị lưu giữ quá lâu trong băng vệ sinh hoặc các dụng cụ kinh nguyệt, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài có thể phát triển, gây mùi hôi khó chịu và nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín. Điều này không phải do máu kinh có độc tính mà là do vệ sinh kém tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Việc thay băng vệ sinh hoặc các sản phẩm kinh nguyệt (như tampon, cốc nguyệt san) định kỳ, rửa vùng kín sạch sẽ bằng nước sạch (tránh dùng xà phòng có mùi hoặc chất tẩy mạnh) là rất quan trọng để giữ máu kinh “sạch” và hạn chế viêm nhiễm. Ngoài ra, rửa tay trước và sau khi thay sản phẩm kinh nguyệt cũng giúp giảm nguy cơ lây nhiễm.

Xem thêm: Lần đầu có kinh nguyệt kéo dài bao lâu?

Máu kinh nguyệt là máu độc phải không?

Từ góc nhìn y khoa hiện đại, máu kinh nguyệt không phải là máu độc. Đây là một quan niệm sức khỏe sai lầm phổ biến, bắt nguồn từ nhận thức chưa đúng về quá trình sinh lý của cơ thể phụ nữ và chu kỳ kinh nguyệt. Các thành phần trong máu kinh nguyệt là hỗn hợp sinh lý bình thường của cơ thể.

Về bản chất, máu kinh nguyệt không độc. Tuy nhiên, nếu vệ sinh cá nhân kém trong ngày kinh nguyệt, vi khuẩn từ môi trường ngoài có thể phát triển trên băng vệ sinh, tampon hoặc cốc nguyệt san, gây mùi hôi hoặc nhiễm trùng.

Máu kinh nguyệt không phải là máu độc.
Máu kinh nguyệt không phải là máu độc.

Ngoài ra, hội chứng sốc nhiễm độc (Toxic Shock Syndrome – TSS) là một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, có thể xảy ra khi sử dụng tampon lâu ngày mà không thay, do vi khuẩn Staphylococcus aureus hoặc Streptococcus pyogenes tiết độc tố. Tuy nhiên, nguyên nhân không phải do máu kinh nguyệt có độc, mà do vi khuẩn phát triển trong môi trường ẩm ướt kéo dài.

Những lầm tưởng phổ biến về máu kinh nguyệt

Bên cạnh việc lầm tưởng máu kinh nguyệt là máu độc, mọi người vẫn còn có những hiểu biết sai lệch khác về máu kinh nguyệt hay quãng thời gian có kinh nguyệt như sau:

“Phụ nữ đến tháng thì không được tắm rửa”: Thực tế việc kiêng tắm trong kỳ kinh nguyệt là một quan niệm dân gian không có cơ sở khoa học. Ngược lại, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và tạo cảm giác dễ chịu. Nước ấm còn giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Không có bằng chứng nào cho thấy tắm gội trong kỳ kinh gây hại.

“Máu kinh có thể gây bệnh cho người khác khi tiếp xúc”: Thực tế máu kinh nguyệt không lây nhiễm bệnh cho người khác qua tiếp xúc thông thường. Nó không chứa vi khuẩn hay virus gây bệnh truyền nhiễm theo cách mà nhiều người lo ngại. Tuy nhiên, vệ sinh kém có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng tại vùng kín của chính người phụ nữ đó, không phải do máu kinh có độc tính.

“Quan hệ trong kỳ kinh nguyệt không thể có thai”: Thực tế quan niệm này cũng sai. Mặc dù khả năng thụ thai trong kỳ kinh nguyệt thấp hơn, nhưng vẫn có thể xảy ra, đặc biệt với những phụ nữ bị rối loạn nội tiết có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc chu kỳ ngắn. Tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ đến 5 ngày, và nếu rụng trứng xảy ra sớm, khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra khi quan hệ trong kỳ kinh nguyệt.

Xem thêm: Màu sắc kinh nguyệt

Nên thay vật dụng dùng trong ngày hành kinh định kỳ để tránh nhiễm khuẩn.
Nên thay vật dụng dùng trong ngày hành kinh định kỳ để tránh nhiễm khuẩn.

Tầm quan trọng của vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt

  • Ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa: Trong kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung mở để lớp nội mạc tử cung bong ra, tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào âm đạo. Nếu vùng kín không được giữ sạch sẽ, vi khuẩn có thể phát triển gây viêm nhiễm âm đạo, viêm cổ tử cung, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.
  • Tránh mùi hôi khó chịu: Máu kinh tiếp xúc lâu với không khí và không được thay băng vệ sinh thường xuyên sẽ tạo mùi khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm lý người phụ nữ.
  • Giữ cân bằng môi trường âm đạo: Việc rửa vùng kín bằng nước ấm, tránh dùng các dung dịch vệ sinh có hóa chất mạnh giúp duy trì độ pH cân bằng, bảo vệ hệ vi sinh vật có lợi trong âm đạo, từ đó giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
  • Hạn chế các bệnh lây nhiễm: Thay băng vệ sinh định kỳ (khoảng 3-4 tiếng/lần) giúp tránh tạo môi trường ẩm ướt kéo dài, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, đồng thời giảm nguy cơ hội chứng sốc nhiễm độc khi dùng tampon hoặc cốc nguyệt san.
  • Tăng sự thoải mái và chất lượng cuộc sống: Vệ sinh sạch sẽ, mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi giúp giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, đau bụng kinh và nâng cao chất lượng sinh hoạt trong chu kỳ kinh nguyệt.

Xem thêm: Không có kinh nguyệt

Lời khuyên chăm sóc và duy trì sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt

Một số lời khuyên chăm sóc sức khỏe cho nữ giới trong những ngày có kinh nguyệt bao gồm:

  • Giữ vệ sinh cá nhân kỹ lưỡng, rửa vùng kín bằng nước sạch.
  • Thay băng vệ sinh thường xuyên, không để quá 4 tiếng.
  • Tránh dùng sản phẩm có mùi thơm hoặc dung dịch làm sạch gây kích ứng.
  • Ăn uống đủ chất, bổ sung nước và nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để không mệt mỏi khi thiếu máu.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng giúp giảm đau bụng kinh và giúp tâm trạng thoải mái hơn.

Lời kết

Trong bài viết lần này, mọi người đã được giải thích về những thắc mắc xoay quanh việc máu kinh nguyệt là máu độc. Máu kinh là hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ, vậy nên nữ giới không cần phải xấu hổ trước vấn đề cá nhân này và nên thăm khám bác sĩ ngay khi phát hiện có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong chu kỳ hành kinh (ví dụ như chảy máu quá nhiều).

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ vào những ngày hành kinh và thay băng vệ sinh cũng như các sản phẩm kinh nguyệt (tampon và cốc nguyệt) san thường xuyên để bảo vệ sức khỏe, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm.

Xem thêm: