Hết kinh nguyệt trong 1, 2, 3 ngày có sao không?

Kinh nguyệt chỉ có 2 ngày, 3 ngày có sao không?

Theo các hướng dẫn chuyên môn từ các tổ chức uy tín như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), thời gian hành kinh của bạn nằm trong khoảng từ 2 – 7 ngày được xem là bình thường.

Thời gian hành kinh 2 ngày hoặc 3 ngày có thể vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường nếu bạn vẫn có chu kỳ kinh nguyệt đều, lượng máu kinh ổn định và không kèm theo triệu chứng bất thường khác [1, 2].

Cụ thể các biểu hiện cho thấy thời gian hành kinh diễn ra bình thường như sau:

• Thời gian hành kinh: Từ 2 đến 7 ngày.
• Độ dài chu kỳ kinh nguyệt: Từ 21 đến 35 ngày, trung bình là 28 ngày ở hầu hết phụ nữ.
• Lượng máu mỗi chu kỳ: 20 – 80 ml.
• Tính đều đặn của chu kỳ: Dao động trong khoảng 7 ngày mỗi tháng.
• Màu sắc và tính chất của máu kinh: Máu đỏ tươi, có thể kèm ít dịch nhầy, không mùi hôi.
• Không kèm triệu chứng bất thường: Đau bụng kinh dữ dội, mất máu nặng, mệt lả…

Bạn cần chú ý rằng, yếu tố quan trọng nhất để xác định một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh không chỉ nằm ở số ngày hành kinh, mà là tính nhất quán và ổn định của chu kỳ đó đối với chính bạn.

Nếu chu kỳ của bạn luôn luôn kéo dài 3 ngày kể từ khi dậy thì, lượng máu ổn định, vòng kinh đều đặn và không có triệu chứng bất thường nào khác, thì đây chính là chu kỳ bình thường của cơ thể bạn.

Nếu có sự thay đổi đột ngột trong chu kỳ này chính là dấu hiệu cảnh báo thật sự và cần đi khám bác sĩ. Ví dụ: chu kỳ của bạn vốn luôn là 5 – 6 ngày nay đột nhiên rút ngắn chỉ còn 1 – 2 ngày trong nhiều tháng liên tiếp.

Kinh nguyệt chỉ có 1 ngày có sao không?

Thời gian hành kinh dưới 2 ngày hoặc thay đổi đột ngột là bất thường ở mọi lứa tuổi. Trường hợp này được các chuyên gia y tế xác định là “kinh nguyệt ít” và cần thiết phải khám bác sĩ để đánh giá nguyên nhân [3].

Nếu bạn có kinh nguyệt 1 ngày rồi hết thì nên chú ý khám phụ khoa, đặc biệt nếu thời gian hành kinh đột ngột rút ngắn chỉ còn 1 ngày so với các chu kỳ kinh nguyệt trước đó. Trên thực tế, việc thời gian hành kinh chỉ có 1 ngày có thể liên quan đến các rối loạn trong hệ thống nội tiết hoặc cơ quan sinh sản.

• Thiếu hụt nội mạc tử cung, tổn thương tử cung: Có thể xảy ra sau các thủ thuật như nạo hút/bóc tách u tử cung, viêm nội mạc tử cung, hoặc dính lòng tử cung (hội chứng Asherman) sẽ làm giảm bề mặt lớp nội mạc tử cung. Kết quả là máu kinh giảm, có thể chỉ xuất hiện trong 1 ngày đầu chu kỳ.
• Suy buồng trứng sớm (POI): Đặc biệt cần chú ý nếu thời gian hành kinh đột ngột rút ngắn còn 1 ngày rồi mất hẳn. POI có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng mang thai trong tương lai.
• Cường giáp: Đây là một rối loạn chức năng tuyến giáp gây rối loạn kinh nguyệt. Nhiều trường hợp bị hành kinh rất nhẹ hoặc chỉ trong 1 hoặc vài ngày ngắn ngủi.
• Tăng prolactin máu: Prolactin tăng cao ức chế sự rụng trứng, giảm estrogen và dẫn đến chu kỳ kinh ngắn.
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Hội chứng gây rối loạn hormone androgen và insulin, dẫn đến rụng trứng không đều hoặc không rụng trứng. Kết quả là hành kinh rất nhẹ hoặc chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều.

Xem thêm: Kinh nguyệt bất thường

Hiện tượng hành kinh chỉ 1 ngày duy nhất cũng có thể xảy ra trong giai đoạn chuyển tiếp tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh. Nồng độ hormone sinh dục (đặc biệt là estrogen và progesterone) thường dao động mạnh và không ổn định vào những thời điểm này.

Ở tuổi dậy thì, hệ trục nội tiết – sinh sản vẫn đang hoàn thiện nên chu kỳ dễ bất thường trong 1 – 2 năm đầu. Ở tiền mãn kinh, dự trữ buồng trứng suy giảm và hoạt động nội tiết không còn đều đặn, do đó chu kỳ kinh nguyệt có thể thất thường cả về lượng máu kinh và thời gian hành kinh.

Mặc dù vậy, hầu hết các trường hợp có kinh nguyệt 1 ngày rồi hết đều liên quan đến bệnh lý hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Vậy nên có một số dấu hiệu/triệu chứng đi kèm khác mà bạn cần chú ý như sau:

• Chỉ có 1 ngày hành kinh và sau đó không thấy kinh trong 1 – 2 tháng kế tiếp – dấu hiệu của suy buồng trứng sớm hoặc rối loạn hệ thống nội tiết.
• Chu kỳ kinh thưa (≥ 35 ngày), không đều, có thể kèm theo nổi mụn, rậm lông, tăng cân vùng bụng, khó thụ thai – dấu hiệu của PCOS [4].
• Ra khí hư lạ, đau vùng chậu, đau bụng kéo dài – dấu hiệu viêm nội mạc tử cung mãn tính hoặc dính lòng tử cung do nạo phá thai hoặc viêm nhiễm trước đó.
• Căng thẳng tâm lý, sút cân nhanh, mệt mỏi, mất ngủ – dấu hiệu rối loạn hệ thống nội tiết do stress hoặc rối loạn ăn uống.
• Chảy sữa bất thường, có thể kèm kinh ngắn, giảm ham muốn, khô âm đạo, đau đầu, mờ mắt – dấu hiệu tăng prolactin máu.
• Run tay, tim đập nhanh, sụt cân, khó ngủ – dấu hiệu gợi ý cường giáp.

Khi nhận thấy bản thân có những dấu hiệu bất thường kể trên thì cần thăm khám bác sĩ ngay để có hướng chữa trị kịp thời. Điều này nhằm đảm bảo sức khỏe tổng thể cũng như khả năng sinh sản lâu dài.

Xem thêm: 4 tháng không có kinh nguyệt

Kinh nguyệt có thể gây đau bụng kinh, mất máu hoặc gây bất tiện trong những sự kiện quan trọng. Một số trường hợp có thể bị gián đoạn quá trình làm việc/học tập hàng ngày. Vậy nên bạn có thể đang mong muốn kỳ kinh kết thúc sớm bằng cách lựa chọn những giải pháp ăn uống hoặc uống thuốc để giảm sự khó chịu cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tuy nhiên, việc tự ý rút ngắn thời gian hành kinh hoàn toàn không được khuyến khích nếu không vì lý do điều trị y khoa cũng như nếu chưa có sự chỉ định từ bác sĩ.

Trên thực tế, hiện tại vẫn chưa có bằng chứng khoa học hay các nghiên cứu chuyên sâu mạnh mẽ nào cho thấy các thực phẩm hàng ngày có thể đẩy nhanh hoặc rút ngắn kỳ kinh nguyệt. Ngược lại, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh việc quá trình đẩy nhanh kỳ kinh nguyệt này có thể gây ra nhiều hệ quả sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn tự ý dùng thuốc.

Xem thêm: 2 tháng không có kinh nguyệt là bị gì?

3 lý do không nên tự đẩy nhanh hoặc rút ngắn kỳ kinh nguyệt

Gây rối loạn nội tiết kéo dài

Dùng thuốc tránh thai được nhiều chị em “truyền tai” nhau như là một phương pháp tự nhiên hoặc mẹo hết kinh nguyệt trong 1 ngày. Mặc dù có thể rút ngắn thời gian hành kinh nhưng việc này có thể làm rối loạn kinh nguyệt tạm thời. Ví dụ như ra máu bất thường giữa chu kỳ hoặc mất vài tháng để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trở lại.

Tăng nguy cơ che giấu triệu chứng bệnh lý nguy hiểm

Nhiều trường hợp các dấu hiệu quan trọng của bệnh lý có thể bị lu mờ do cố tình “làm ngắn kỳ kinh”. Chẳng hạn như khi đang đang có rối loạn nội tiết, u xơ tử cung hoặc hội chứng buồng trứng đa nang. Điều này sẽ trực tiếp cản trở việc phát hiện và chẩn đoán bệnh, khiến việc điều trị đi sai hướng.

Tăng nguy cơ rong kinh, chảy máu giữa chu kỳ

Khi rút ngắn chu kỳ bằng cách dùng thuốc nội tiết mà không theo hướng dẫn của bác sĩ có thể gây mất cân bằng hormone đột ngột. Tình trạng này sẽ gây rối loạn giai đoạn nang noãn và hoàng thể trong chu kỳ kinh nguyệt. Hậu quả là nội mạc tử cung chưa phát triển đúng, dễ bị bong bất thường, dẫn đến ra máu ngoài kỳ kinh hoặc rong kinh.

Mặc dù sự mất cân bằng thường tự ổn định trở lại, nhưng việc tự ý can thiệp có thể làm tăng nguy cơ rong kinh và chảy máu giữa chu kỳ ở những kỳ kinh nguyệt kế tiếp.

Xem thêm: Kinh nguyệt kéo dài 7 ngày có sao không?

Trường hợp đặc biệt cần giảm lượng máu và thời gian hành kinh

Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) nhấn mạnh rằng việc tác động đến thời gian hành kinh chỉ nên được thực hiện dưới sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa. Cụ thể là trong các trường hợp đặc biệt sau.

Rong kinh và thiếu máu do mất máu kinh kéo dài

Phụ nữ bị rong kinh kéo dài thường mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu quá mức. Việc giảm hành kinh trong trường hợp này có thể giúp cải thiện nồng độ hemoglobin, giảm nguy cơ cần truyền máu và giảm đáng kể các dấu hiệu mệt mỏi.

Đau bụng kinh nặng ảnh hưởng sinh hoạt

Bác sĩ có thể xem xét giảm số ngày hành kinh như một biện pháp hỗ trợ để cải thiện chất lượng cuộc sống. Giải pháp này được áp dụng với những người có đau bụng kinh mức độ vừa đến nặng khiến họ phải nghỉ học, nghỉ làm hoặc khi phải dùng thuốc giảm đau thường xuyên.

Rối loạn đông máu gây chảy máu kinh nặng

Phụ nữ mắc các bệnh lý rối loạn đông máu (như bệnh Von Willebrand, giảm tiểu cầu) có thể cần giải pháp giảm thời gian hành kinh và hạn chế lượng máu kinh. ACOG khuyến nghị nên kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt ở nhóm đối tượng này để phòng biến chứng mất máu cấp hoặc mạn.

Người mắc bệnh phụ khoa gây chảy máu kinh nguyệt kéo dài và nhiều máu

Các bệnh lý phụ khoa (như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung) thường gây chảy máu nhiều và kéo dài. Những trường hợp được xác định bệnh lý rõ ràng thì cần phải giảm số ngày hành kinh để kiểm soát hiệu quả tình trạng bệnh.

Xem thêm: Mất kinh nguyệt 1 năm có sao không?

Người khuyết tật hoặc có khó khăn trong việc vệ sinh kinh nguyệt

Bệnh nhân bại liệt, thiểu năng trí tuệ, mắc bệnh vận động nặng hoặc không thể tự chăm sóc bản thân khi đến kỳ kinh sẽ được cân nhắc can thiệp vào thời gian hành kinh. Một số trường hợp có thể cần thiết loại bỏ hoàn toàn kỳ kinh để giúp họ dễ dàng kiểm soát vệ sinh và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, hăm da.

Lời kết

Như vậy DIAG đã giúp bạn hiểu rõ hơn về thắc mắc liệu hết kinh nguyệt trong 3 ngày có sao không cũng như những lý do vì sao không nên tự ý rút ngắn kinh nguyệt. Việc tự ý tác động đến thời gian hành kinh có thể để lại nhiều hậu quả sức khỏe nghiêm trọng. Thậm chí có thể dẫn đến vô sinh thứ phát nếu không được kiểm soát tốt.

Xem thêm:

• Không có kinh nguyệt thì trứng có rụng không?
• 1 tháng không có kinh nguyệt có sao không?
• Rối loạn kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần có sao không?

Nguồn nghiên cứu và tài liệu tham khảo:

[1] Tài liệu “Menstruation in Girls and Adolescents: Using the Menstrual Cycle as a Vital Sign” (Kinh nguyệt ở trẻ em gái và thanh thiếu niên: Sử dụng chu kỳ kinh nguyệt như một dấu hiệu quan trọng).

[2] Tài liệu “The WHO Reproductive Health Library – A Training Manual” (Thư viện Sức khỏe Sinh sản của WHO – Sổ tay Đào tạo).

[3] Nghiên cứu “The FIGO recommendations on terminologies and definitions for normal and abnormal uterine bleeding” (Khuyến nghị của FIGO về thuật ngữ và định nghĩa cho chảy máu tử cung bình thường và bất thường).

[4] Nghiên cứu “ACOG Practice Bulletin No. 194: Polycystic Ovary Syndrome” (Bản tin thực hành ACOG số 194: Hội chứng buồng trứng đa nang).