Hiện tượng đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt bao lâu thì hết?

Hiện tượng đau nhũ hoa trước kỳ kinh là gì?

Đau núm vú là cảm giác căng tức, nhức, rát hoặc nhạy cảm ở đầu vú. Hiện tượng này xảy ra do mô vú – đặc biệt là khu vực quanh núm vú – trở nên nhạy cảm hơn với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đối với nhiều phụ nữ, đây là một triệu chứng sinh lý phổ biến, thường xuất hiện trong giai đoạn tiền kinh nguyệt.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, sau khi rụng trứng, cơ thể phụ nữ bước vào giai đoạn hoàng thể. Lúc này, nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng lên để chuẩn bị cho khả năng mang thai.

Những hormone này gây tác động lên mô tuyến vú, làm tăng giữ nước, kích thích ống dẫn sữa và tuyến sữa phát triển. Đây là lý do gây đau, tức hoặc nhói ở vùng nhũ hoa.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nhũ hoa trước kỳ kinh

Mặc dù phần lớn trường hợp đau nhũ hoa là do thay đổi nội tiết trong chu kỳ kinh, vẫn có nhiều nguyên nhân khác có thể gây ra cảm giác tương tự mà không liên quan đến kinh nguyệt. Một số nguyên nhân đáng lưu ý bao gồm:

• Áo ngực không phù hợp: Áo quá chật, gọng cứng, hoặc không nâng đỡ đúng cách có thể tạo áp lực lên ngực. Đây là nguyên nhân gây đau khi vận động, thở sâu hoặc khi nằm nghiêng do bầu ngực ma sát với áo.
• U xơ tuyến vú hoặc u nang: Đây là những khối lành tính nhưng có thể gây đau nếu chúng to hoặc chèn ép mô xung quanh.
• Viêm tuyến vú: Thường gặp ở phụ nữ cho con bú, tuy nhiên cũng có thể xảy ra ở người không mang thai. Triệu chứng bao gồm vú nóng, đỏ, sưng và đau nhiều, có thể kèm sốt. Nặng hơn có thể gây nhiễm trùng.
• Tác dụng phụ của thuốc nội tiết: Một số thuốc tránh thai, liệu pháp hormone thay thế có thể làm mô vú nhạy cảm hơn.
• Tổn thương mô mềm hoặc viêm sụn sườn: Xảy ra khi có va chạm, té ngã, hoặc viêm mô ở khớp giữa xương sườn và xương ức, khiến cơn đau có thể lan ra vùng vú.
• Ung thư vú (hiếm gặp): Đa phần ung thư vú giai đoạn đầu không gây đau. Tuy nhiên, cơn đau vẫn có thể là triệu chứng trong một số trường hợp, đặc biệt là ung thư vú dạng viêm. Cần đi khám ngay nếu đau vú đi kèm các dấu hiệu cảnh báo như sờ thấy khối u cứng, tiết dịch bất thường từ núm vú (đặc biệt là dịch máu), da vú thay đổi (lõm, nhăn nheo như vỏ cam), hoặc núm vú bị thụt vào trong. Một dạng ung thư hiếm gặp khác là bệnh Paget của vú, có triệu chứng tổn thương da ở núm vú như bong tróc, ngứa, đỏ rát kéo dài.

Nếu cơn đau không liên quan đến chu kỳ kinh, kéo dài hơn 2–3 tháng, hoặc kèm các dấu hiệu bất thường, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra.

Xem thêm: Ngứa vùng kín trước kỳ kinh nguyệt

Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt bao lâu thì hết?

Đau nhũ hoa do rối loạn nội tiết tố thường bắt đầu từ 7 đến 14 ngày trước khi hành kinh, và được xem là một trong những triệu chứng thường thấy của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Cảm giác đau có thể âm ỉ, thoáng qua hoặc rõ rệt và khó chịu, đặc biệt khi chạm vào hoặc mặc áo ngực.

Với phần lớn phụ nữ, triệu chứng đau sẽ giảm dần hoặc biến mất ngay khi kỳ kinh bắt đầu, do nội tiết tố trở lại mức ổn định. Tuy nhiên, thời gian xuất hiện và kéo dài của cơn đau có thể khác nhau ở mỗi người. Có người chỉ đau nhẹ vài ngày trước kỳ kinh, trong khi người khác có thể bị đau kéo dài cả tuần hoặc hơn.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời điểm đau giống nhau. Có người chỉ bị đau núm vú vài ngày trước khi hành kinh, có người đau kéo dài cả tuần. Điều này phụ thuộc vào cơ địa và chu kỳ hormone của từng người.

Xem thêm: Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Vì sao thay đổi nội tiết tố lại gây đau nhũ hoa?

Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi nội tiết để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Sau khi rụng trứng, nồng độ estrogen và progesterone bắt đầu tăng lên để làm dày niêm mạc tử cung, đồng thời cũng ảnh hưởng đến mô vú.

Estrogen làm giãn nở các ống dẫn sữa, trong khi progesterone kích thích sự phát triển của các tuyến sữa. Sự kết hợp này khiến mô vú giữ nước, trở nên sưng nhẹ và nhạy cảm hơn. Đầu vú, vốn là khu vực tập trung nhiều dây thần kinh, vì vậy cũng dễ bị kích thích và đau hơn.

Ngoài ra, hormone prolactin – loại hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa – có thể tăng nhẹ trong giai đoạn này, góp phần làm vú căng và tăng cảm giác khó chịu.

Mô vú là cơ quan rất nhạy cảm với nội tiết tố, nên khi hormone dao động, các triệu chứng như đau ngực, đau nhũ hoa thường xuất hiện rõ ràng.

Xem thêm: Bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt là gì?

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là gì?

Hội chứng tiền kinh nguyệt là tập hợp các triệu chứng thể chất và tâm lý xuất hiện trong 1–2 tuần trước kỳ kinh. Đau nhũ hoa là một trong những biểu hiện điển hình nhất.

Ngoài đau núm vú, nhiều phụ nữ còn cảm thấy các triệu chứng như:

• Thay đổi tâm trạng như dễ cáu gắt, buồn bã, mệt mỏi
• Thèm ăn đồ ngọt hoặc mặn
• Đầy hơi, chướng bụng
• Mụn nổi nhiều hơn
• Rối loạn giấc ngủ
• Cảm giác lo âu, giảm ham muốn tình dục

PMS không phải là bệnh lý mà là phản ứng sinh lý với sự thay đổi hormone. Tuy nhiên, nếu triệu chứng PMS quá nặng, ảnh hưởng đến sinh hoạt, bạn nên đi khám để được tư vấn hỗ trợ cân bằng nội tiết.

Người bị đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt có thai không? Phân biệt với đau vú khi mang thai

Một trong những thắc mắc phổ biến là: liệu đau nhũ hoa có thể là dấu hiệu mang thai sớm hay không? Thực tế, khả năng này vẫn có thể có. Đau đầu vú cũng là một trong những triệu chứng ban đầu của thai kỳ.

Tuy nhiên, cơn đau vú do mang thai thường kéo dài hơn, âm ỉ, đôi khi kèm cảm giác nhói hoặc nóng rát ở vùng đầu vú. Núm vú có thể trở nên rất nhạy cảm, dễ kích thích, và quầng vú có xu hướng thâm sẫm màu hơn.

Bên cạnh đó, các triệu chứng khác của thai kỳ có thể xuất hiện như:

• Trễ kinh
• Mệt mỏi, buồn ngủ nhiều
• Buồn nôn nhẹ hoặc buổi sáng
• Tiểu nhiều hơn
• Cảm giác “nặng” vùng bụng dưới

Điểm khác biệt lớn giữa đau núm vú do PMS và mang thai là thời gian kéo dài và biểu hiện đi kèm. Tuy nhiên, không thể dựa vào đau đầu vú để khẳng định có thai hay không. Cách chính xác nhất là sử dụng que thử thai sau khi trễ kinh từ 1–3 ngày.

Xem thêm: Ngứa nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt

Đau nhũ hoa có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không?

Thông thường, đau nhũ hoa không gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai. Tuy nhiên, đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang có biến động nội tiết. Nếu tình trạng này kèm theo rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ không đều, hoặc đau vú quá mức, bạn nên kiểm tra nội tiết tố để đảm bảo không có bất thường về hormon sinh sản.

Việc điều hòa nội tiết sẽ giúp chu kỳ ổn định hơn và tăng khả năng thụ thai nếu bạn đang mong có con.

Làm gì để giảm đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt?

Có nhiều cách giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nếu bị đau nhũ hoa trước kỳ kinh:

1. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Chọn áo ngực vừa vặn, chất liệu mềm, không quá chật. Hạn chế caffeine, muối và thực phẩm chế biến sẵn. Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, chất xơ, và thực phẩm giàu omega-3. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm hormone gây căng thẳng.

2. Sử dụng thuốc giảm đau thông thường

Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol có thể dùng trong vài ngày trước kỳ kinh để giảm đau nhức. Nếu không muốn dùng đường uống, có thể sử dụng gel bôi ngoài da chứa thành phần giảm viêm. Tuy nhiên, mọi người

3. Bổ sung vitamin và khoáng chất

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin E, vitamin B6, magie và dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm triệu chứng đau vú tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng.

4. Thư giãn và giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể làm tăng mức độ cơn đau. Hãy thử các phương pháp thư giãn như thiền, xoa bóp nhẹ nhàng vùng ngực, nghe nhạc hoặc thực hiện sở thích yêu thích để giảm áp lực tâm lý.

Khi nào nên thăm khám y tế?

Bạn nên đi khám nếu gặp một trong các trường hợp sau:

• Đau ngực kéo dài nhiều ngày sau kỳ kinh.
• Cơn đau chỉ xảy ra ở một bên vú, rõ vị trí và không thay đổi theo chu kỳ.
• Phát hiện khối u, cục cứng trong vú khi tự khám.
• Có dịch tiết bất thường từ đầu vú, đặc biệt là màu máu hoặc có mùi hôi.
• Vú thay đổi hình dạng, da sần sùi, nhăn nheo hoặc thụt núm vú.
• Sốt, vú sưng đỏ, nghi ngờ viêm nhiễm.

Bạn nên thực hiện việc tự khám vú tại nhà định kỳ hàng tháng, tốt nhất là sau khi sạch kinh 5-7 ngày. Điều này giúp bạn làm quen với cấu trúc bình thường của vú và dễ dàng nhận ra bất kỳ thay đổi nào như khối u, cục cứng hay sự thay đổi về da. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường có vai trò quyết định trong việc điều trị hiệu quả các bệnh lý tuyến vú.

Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt là triệu chứng phổ biến và thường không nguy hiểm, thường bắt đầu từ 7–14 ngày trước kỳ kinh và giảm khi hành kinh. Nguyên nhân chủ yếu do thay đổi nội tiết tố như estrogen, progesterone và prolactin. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài, chỉ xảy ra một bên hoặc kèm triệu chứng bất thường, nên đi khám để loại trừ các bệnh lý như u xơ, viêm tuyến vú hoặc ung thư vú. Việc theo dõi cơ thể và duy trì lối sống lành mạnh giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe vú và khả năng sinh sản.