Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt tuổi trưởng thành, dậy thì, mãn kinh

Lưu ý: Thông tin y khoa trong bài viết chỉ mang tính tham khảo và không thay thế cho chẩn đoán, tư vấn, điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Mọi quyết định áp dụng thông tin y khoa trong bài viết cần được bác sĩ chuyên khoa đánh giá dựa trên nhu cầu và tình trạng sức khỏe cụ thể trước khi thực hiện.

Hết kinh nguyệt xảy ra khi nào?

Theo nhiều nghiên cứu khoa học và tài liệu y khoa, cụm từ  hết kinh nguyệt có thể mang những ý nghĩa khác nhau khi đặt trong từng ngữ cảnh cụ thể. Chẳng hạn như trong trường hợp sắp hết kinh nguyệt ở tuổi dậy thì hoặc sắp hết kỳ kinh nguyệt.

Cụm từ “hết kinh nguyệt” cũng được sử dụng khi nói về đặc điểm của những người phụ nữ đã bước sang tuổi mãn kinh. Lúc này họ không còn kinh nguyệt – được xem là hết kinh nguyệt vĩnh viễn.

Dấu hiệu sắp hết kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ trưởng thành (20 – 50 tuổi)

Trong ngữ cảnh một chu kỳ bình thường ở phụ nữ trưởng thành chưa mãn kinh, khái niệm hết kinh nguyệt được hiểu là kết thúc giai đoạn hành kinh và bắt đầu bước sang giai đoạn nang noãn trong cùng một chu kỳ kinh nguyệt. Thời điểm hết kinh nghĩa là lớp niêm mạc tử cung bong ra đã được đào thải hoàn toàn và máu kinh không còn xuất hiện nữa [1].

Dấu hiệu nhận biết sắp hết kinh nguyệt ở phụ nữ trường thành:

• Giảm dần lượng máu kinh: Lượng máu kinh ít dần so với những ngày đầu kỳ kinh. Máu chuyển sang màu nâu đỏ hoặc nâu sẫm, thường loãng hơn do chỉ một máu còn sót lại cùng với dịch nhầy cổ tử cung.
• Giảm đau bụng kinh và căng tức ngực: Mức độ co bóp tử cung giảm khiến tình trạng đau bụng kinh giảm theo. Vùng ngực cũng không không còn cảm giác căng tức như đầu chu kỳ.
• Khí hư trong suốt và loãng trở lại: Do tuyến cổ tử cung bắt đầu tiết dịch trở lại dưới tác dụng của estrogen. Đây là dấu hiệu chu kỳ kinh chuẩn bị chuyển sang giai đoạn nang noãn.
• Cảm xúc và tâm trạng thay đổi ổn định hơn: Lúc này nồng độ các hormone nội tiết dần ổn định trở lại. Do đó tâm trạng được cải thiện và không còn những cảm xúc cáu gắt, mệt mỏi như đầu kỳ kinh.
• Nhiệt độ cơ thể giảm nhẹ về mức cơ bản: Nồng độ hormone progesterone tăng cao sau giai đoạn rụng trứng khiến nhiệt độ cơ thể tăng đến khoảng 37°C. Đến cuối giai đoạn hoàng thể và tiếp tục cho đến hết giai đoạn hành kinh thì hormone progesterone giảm mạnh, khiến nhiệt độ cơ thể trở về mức bình thường là khoảng 36.1 – 36.7°C.

Xét nghiệm đánh giá sức khỏe sinh sản nữ giới

• Đánh giá chức năng hoạt động của hormone sinh dục
• Phát hiện các vấn đề bất thường về sinh sản, vô sinh, hiếm muộn, kinh nguyệt
• Quy trình đơn giản, nhanh chóng, nhận kết quả online
• Xét nghiệm ngoài giờ hành chính tại hơn 40+ điểm lấy mẫu DIAG

TÌM HIỂU THÊM

200+

Cơ sở y tế đối tác

2400+

Bác sĩ tin tưởng

Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt ở tuổi dậy thì (10 – 19 tuổi)

Đối với các bé gái hoặc các bạn nữ tuổi teen thì khái niệm hết kinh nguyệt thường cho thấy việc kết thúc giai đoạn hành kinh trong một chu kỳ kinh nguyệt cụ thể. Điều này cũng tương tự như đối với phụ nữ trưởng thành – hết kinh nguyệt được xác định khi niêm mạc tử cung đã được loại bỏ hoàn toàn dưới dạng máu kinh.

Các chuyên gia cho biết, bé gái độ tuổi dậy thì thường có chu kỳ kinh không đều. Nguyên nhân do hệ trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng (HPG axis) chưa hoàn thiện. Điều này dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài, rút ngắn hoặc thậm chí không xảy ra rụng trứng [2].

Thêm vào đó, do sự không ổn định này mà việc xác định chính xác thời điểm hết kinh nguyệt có thể khó khăn hơn so với phụ nữ trưởng thành.

Mặc dù vậy, vẫn có cách để nhận biết hết kinh nguyệt tuổi dậy thì qua các dấu hiệu sau:

• Giảm lượng máu kinh: Lượng máu kinh giảm dần, có thể chỉ còn vết nhỏ trên băng vệ sinh.
• Màu sắc máu kinh thay đổi: Máu kinh chuyển từ đỏ tươi sang nâu sẫm hoặc nâu nhạt.
• Giảm đau bụng kinh: Cảm giác đau bụng dưới hoặc co thắt giảm dần và biến mất.
• Xuất hiện khí hư trong suốt: Sau khi máu kinh ngừng sẽ bắt đầu xuất hiện dịch âm đạo (khí hư) trong suốt và không mùi.
• Tâm trạng và năng lượng ổn định: Cảm xúc và mức năng lượng trở lại trạng thái bình thường sau khi kết thúc kỳ kinh.

Xem thêm: Làm sao để ngưng kinh nguyệt đang có?

Dấu hiệu hết kinh nguyệt ở phụ nữ mãn kinh (trên 50 tuổi)

Ở giai đoạn này, “hết kinh nguyệt” nghĩa là không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục – đây là dấu hiệu rõ ràng nhất ở phụ nữ mãn kinh. Nguyên nhân là do sự suy giảm estrogen tự nhiên mà hoàn toàn không liên quan đến bệnh lý [3, 4].

Các triệu chứng như nóng bừng, bốc hỏa là dấu hiệu đặc trưng của giai đoạn mãn kinh. Chúng thường xuất hiện song song với tình trạng kinh nguyệt không đều và có thể kéo dài trong nhiều năm trước và sau khi kỳ kinh cuối cùng chấm dứt.

Giai đoạn mãn kinh thường đi kèm với nhiều thay đổi sinh lý và tâm lý, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe lâu dài của phụ nữ. Vậy nên việc nhận biết sớm và quản lý các triệu chứng hết kinh nguyệt ở phụ nữ mãn kinh rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.

Xem thêm: Cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần

Lời kết

Như vậy bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt ở nữ giới. Trên thực tế, tùy theo trường hợp cụ thể mà khái niệm “hết kinh nguyệt” có thể được giải nghĩa khác nhau.

Xem thêm: Cách cầm máu kinh nguyệt tại nhà

Nguồn nghiên cứu tham khảo:

[1] Nghiên cứu “The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation” (Chu kỳ kinh nguyệt bình thường và kiểm soát rụng trứng).

[2] Nghiên cứu “Age-Dependent and Seasonal Changes in Menstrual Cycle Length and Body Temperature Based on Big Data” (Những thay đổi theo mùa và độ dài chu kỳ kinh nguyệt và nhiệt độ cơ thể dựa trên dữ liệu lớn).

[3] Nghiên cứu “Menopause” (Mãn kinh).

[4] Nghiên cứu “Menopause transition: Physiology and symptoms” (Chuyển đổi thời kỳ mãn kinh: Sinh lý và triệu chứng).