2 buồng trứng bình thường có bao nhiêu quả?
Buồng trứng phụ nữ có bao nhiêu quả?
Phụ nữ có hai buồng trứng, bao gồm buồng trứng bên trái và bên phải. Khi một bé gái mới sinh, buồng trứng chứa khoảng 1 đến 2 triệu nang noãn nguyên thủy trong cả hai buồng trứng.
Số lượng nang noãn nguyên thủy này giảm dần theo thời gian do một quá trình tự nhiên (atresia). Đến tuổi dậy thì, tổng số nang noãn nguyên thủy còn lại trong cả hai buồng trứng là khoảng 300.000 – 400.000.
Không thể đếm được chính xác số nang noãn nguyên thủy còn lại trong mỗi buồng trứng ở người trưởng thành khi còn sống. Bác sĩ đánh giá dự trữ buồng trứng gián tiếp qua số lượng nang noãn có thể thấy (antral follicle count – AFC) trên siêu âm đầu chu kỳ kinh (thường 3 – 15 nang có kích thước 2 – 10mm tổng cộng ở cả hai buồng trứng) và xét nghiệm máu (AMH, FSH).
Trong suốt thời kỳ sinh sản, chỉ có khoảng 400 đến 500 trứng được phóng noãn (rụng trứng) để có thể thụ tinh và phát triển thành thai nhi. Phần lớn trứng còn lại sẽ chết dần theo thời gian và cạn kiệt khi phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh.

Buồng trứng bình thường có bao nhiêu nang?
Mỗi buồng trứng khỏe mạnh có khoảng 4.000 đến 5.000 nang trứng (nang noãn), nhưng chỉ một lượng rất nhỏ trong số đó có khả năng phát triển đến độ trưởng thành và phóng noãn mỗi tháng. Nang noãn là những túi nhỏ chứa trứng chưa trưởng thành, phát triển theo từng giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt.
Kích thước của nang trứng thay đổi từ 2 – 3mm đến 40 – 50mm tùy theo giai đoạn phát triển. Nang trứng được coi là trưởng thành và sắp rụng khi đạt đường kính trung bình khoảng 16 – 28mm.

Buồng trứng như thế nào là bình thường?
Buồng trứng bình thường là cơ quan sinh sản có hình bầu dục, nằm hai bên tử cung trong khung chậu. Kích thước chiều dài thường khoảng 2.5 – 5 cm. Các bác sĩ thường sử dụng thể tích buồng trứng (tính toán từ chiều dài, chiều rộng và chiều dày bằng công thức đặc biệt) để đánh giá, và thể tích dưới 10 cm³ thường được coi là trong giới hạn bình thường ở phụ nữ tuổi sinh sản.
Về chức năng, buồng trứng bình thường sẽ thực hiện hai vai trò chính gồm: sản xuất trứng và tiết hormone sinh dục. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt, một trứng trưởng thành sẽ được phóng thích vào khoảng ngày thứ 14, gọi là hiện tượng rụng trứng.
Nếu không được thụ tinh, lớp nội mạc tử cung bong ra gây kinh nguyệt. Ngoài ra, buồng trứng tiết hormone estrogen, hormone progesterone và một ít testosterone giúp điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ sinh sản và duy trì sức khỏe toàn thân.
Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, thường có một nang trứng phát triển đến độ chín (khoảng 18 – 22 mm) và phóng noãn. Sự phát triển đều đặn của nang trứng và chu kỳ rụng trứng là dấu hiệu cho thấy buồng trứng hoạt động bình thường.
Xem thêm: Thắt buồng trứng có ảnh hưởng gì không?

Các yếu tố ảnh hưởng đến số lượng trứng
Dưới đây là các yếu tố chính ảnh hưởng đến số lượng trứng trong buồng trứng phụ nữ:
- Tuổi tác: Tuổi là yếu tố quyết định lớn nhất đến số lượng và chất lượng trứng. Phụ nữ sinh ra với một số lượng trứng cố định nhưng số lượng này giảm dần theo thời gian do quá trình thoái hóa tự nhiên (atresia). Khi phụ nữ lớn tuổi, đặc biệt từ 35 tuổi trở đi, số lượng trứng giảm nhanh. Đến tuổi mãn kinh (khoảng 45 – 55 tuổi), buồng trứng gần như cạn trứng hoàn toàn.
- Yếu tố di truyền: Một số phụ nữ có thể có dự trữ buồng trứng tốt hơn hoặc xấu hơn so với trung bình do yếu tố di truyền gia đình.
- Các bệnh lý phụ khoa và phẫu thuật: Một số bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm vùng chậu hoặc các phẫu thuật cắt bỏ u buồng trứng, phẫu thuật vùng chậu có thể làm giảm số lượng nang trứng và trứng trong buồng trứng.
- Hóa trị, xạ trị: Các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến buồng trứng, làm giảm hoặc mất hoàn toàn dự trữ trứng và dẫn đến mãn kinh sớm.
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá đẩy nhanh tốc độ suy giảm dự trữ buồng trứng (số lượng nang noãn nguyên thủy còn lại) và làm giảm chất lượng trứng.

Phương pháp đánh giá nang trứng và buồng trứng bình thường
Để đánh giá buồng trứng bình thường, bác sĩ thường sử dụng siêu âm buồng trứng và xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số hormone liên quan.
- Siêu âm buồng trứng: Giúp quan sát kích thước, số lượng nang trứng, phát hiện các bất thường như u nang hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.
- Xét nghiệm AMH (Anti-Mullerian Hormone): Đây là chỉ số phản ánh số lượng nang noãn còn lại trong buồng trứng, hay còn gọi là dự trữ buồng trứng. Chỉ số này giúp đánh giá sức khỏe sinh sản và khả năng sinh con.
Ngoài ra, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và không có các dấu hiệu rối loạn cũng là một dấu hiệu của buồng trứng bình thường và khỏe mạnh.
Xét nghiệm đánh giá sức khỏe sinh sản nữ giới
- Đánh giá chức năng hoạt động của hormone sinh dục
- Phát hiện các vấn đề bất thường về sinh sản, vô sinh, hiếm muộn, kinh nguyệt
- Quy trình đơn giản, nhanh chóng, nhận kết quả online
- Xét nghiệm ngoài giờ hành chính tại hơn 40+ điểm lấy mẫu DIAG
Xem thêm: Chức năng buồng trứng

Những điều cần lưu ý để duy trì sức khỏe buồng trứng
Duy trì sức khỏe buồng trứng là yếu tố quan trọng để bảo vệ khả năng sinh sản và sức khỏe sinh sản tổng thể. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn giữ cho buồng trứng bình thường và khỏe mạnh:
- Dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ (bao gồm các nhóm chất đa lượng và vi lượng) giúp duy trì sức khỏe tổng thể nói chung, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động sinh sản bình thường, trong đó có hoạt động của buồng trứng.
- Tập luyện thể dục đều đặn: Vận động giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường chức năng buồng trứng và sức đề kháng.
- Tránh sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều: Thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến hoạt tính của buồng trứng và chất lượng trứng.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Siêu âm buồng trứng và xét nghiệm hormone giúp phát hiện sớm các vấn đề bất thường, từ đó có hướng điều trị kịp thời.
- Giữ lối sống lành mạnh: Tránh căng thẳng, duy trì cân nặng hợp lý và hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây hại đã được chứng minh như thuốc lá, hóa chất độc hại (ví dụ: một số thuốc trừ sâu, benzen), tia xạ y tế liều cao không cần thiết.
- Vệ sinh vùng kín đúng cách: Giữ vệ sinh sạch sẽ giúp phòng tránh viêm nhiễm ảnh hưởng đến buồng trứng và sức khỏe sinh sản.
Lời kết
Buồng trứng phụ nữ có bao nhiêu quả là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Phụ nữ bình thường có hai buồng trứng, mỗi buồng trứng chứa khoảng 4.000 đến 5.000 nang trứng lúc trưởng thành, nhưng số lượng trứng thực sự có thể rụng trong đời chỉ khoảng 400 – 500 quả. Hiểu rõ về số lượng trứng và đặc điểm buồng trứng bình thường sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản.
Xem thêm
2. https://accessbiomedicalscience.mhmedical.com/content.aspx?bookid=2058§ionid=155784976
3. https://www.rogelcancercenter.org/fertility-preservation/for-female-patients/normal-ovarian-function
4. https://extendfertility.com/your-fertility-3/egg-count/
5. https://naturnalife.com/counting-eggs-and-keeping-your-ovarian-reserve-healthy/
6. https://uk.clearblue.com/ovulation/how-many-eggs-do-i-have

