Bà bầu bị dị ứng nên làm gì? Cách chữa dị ứng mẩn ngứa cho bà bầu

Lý do khiến mẹ bầu bị ngứa dị ứng khi mang thai

Tình trạng ngứa dị ứng trong thai kỳ xảy ra khi cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi về hệ miễn dịch và nội tiết trong giai đoạn mang thai. Chính sự thay đổi này khiến cơ thể mẹ dễ nhạy cảm hơn với các chất gây dị ứng, ngay cả khi trước đó chưa từng gặp vấn đề này.

Mặc dù ngứa do dị ứng trong thai kỳ không nguy hiểm đến sức khỏe mẹ và bé, nhưng tình trạng ngứa ngáy thường gây nhiều khó chịu cho người mẹ. Cảm giác ngứa thường làm mẹ bầu mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần.

Tuy nhiên, nếu ngứa quá dữ dội thì thai phụ vẫn nên đi khám bác sĩ. Điều này nhằm xác định liệu đây có phải chỉ là ngứa da dị ứng thai kỳ hay là do các nguyên nhân bệnh lý khác.

Bà bầu bị dị ứng ngứa phải làm sao?

Ngứa da dị ứng khi mang thai là khó tránh khỏi. Vậy nên DIAG sẽ gợi ý một số mẹo chăm sóc mẹ bầu khỏi dị ứng hữu hiệu có thể áp dụng để giảm triệu chứng dị ứng ngứa ngay tại nhà.

1. Giữ ẩm da thường xuyên

Đây là biện pháp hàng đầu để làm dịu da, phục hồi hàng rào bảo vệ, giảm khô nứt và hạn chế tình trạng ngứa dị ứng. Nguyên nhân do làn da của mẹ bầu dễ bị khô và mất nước hơn bình thường do sự thay đổi hormone và sự căng giãn khi bụng lớn dần, từ đó gây ngứa, châm chích và dễ bị kích ứng.

Dưỡng ẩm còn giúp da đàn hồi tốt hơn, giảm cảm giác căng tức và ngăn ngừa rạn da tiến triển nặng hơn. Các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, không mùi, không chứa hóa chất mạnh sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết mà không gây kích ứng thêm cho da nhạy cảm của mẹ bầu.

Hướng dẫn giữ ẩm da hiệu quả:

• Thoa kem dưỡng ẩm 2 – 3 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi tắm khi da còn hơi ẩm.
• Thoa nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh lên vùng da đang bị ngứa.
• Chọn sản phẩm dưỡng ẩm an toàn: không mùi, không chứa paraben, corticoid, hương liệu mạnh.
• Ưu tiên kem/sữa dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên như bơ hạt mỡ, dầu dừa, glycerin hoặc lô hội.

2. Tấm nước ấm

Tắm là cách giúp loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và làm sạch da. Tuy nhiên, tắm nước quá nóng lại làm da mất độ ẩm, khiến tình trạng ngứa nặng hơn. Vậy nên, tắm nước ấm ở nhiệt độ vừa phải là lựa chọn tốt nhất để làm dịu da và giảm cảm giác khô ngứa.

Quá trình tắm nhanh và vệ sinh cơ thể nhẹ nhàng cũng giúp tránh mất ẩm quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm ngứa hiệu quả hơn.

Hướng dẫn cách tắm hiệu quả:

• Tắm nhanh 10 – 15 phút với nước ấm vừa phải, tránh nước quá nóng.
• Có thể thêm bột yến mạch mịn vào nước tắm để làm dịu da, hoặc sử dụng sữa tắm dành cho da nhạy cảm.
• Lau khô nhẹ bằng khăn bông mềm sau khi tắm.
• Thoa kem dưỡng ẩm ngay khi da còn hơi ẩm.

3. Mặc quần áo rộng, thoáng mát, vải cotton

Da mẹ rất dễ bị kích ứng bởi ma sát, nhiệt độ và mồ hôi khi đang trong thai kỳ. Do đó nếu mặc quần áo bó sát hoặc vải tổng hợp có thể làm tình trạng ngứa nặng hơn.

Ngược lại, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát và làm từ vải cotton sẽ giúp da được “thở”. Đặc biệt, vải cotton mềm, hút mồ hôi tốt sẽ giúp da khô ráo, giảm cảm giác dính rít và ngứa khó chịu. Giải pháp này không chỉ giúp da thoải mái hơn mà còn hạn chế các yếu tố khiến ngứa trầm trọng hơn.

Hướng dẫn lựa chọn và chăm sóc quần áo phù hợp:

• Chọn quần áo rộng rãi, thoải mái, ưu tiên vải cotton mềm.
• Tránh quần áo bó sát hoặc chất liệu tổng hợp (polyester, nylon).
• Giặt quần áo bằng bột giặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu mạnh.

4. Giữ môi trường mát mẻ

Nhiệt độ cao và đổ mồ hôi thường khiến ngứa nặng hơn, đặc biệt vào ban đêm. Do đó, việc giữ môi trường sống mát mẻ và thông thoáng sẽ giúp thai phụ hạn chế tối đa tình trạng kích ứng da.

Một không gian mát mẻ cũng giúp giấc ngủ ngon hơn, giảm cảm giác khó chịu do ngứa kéo dài. Đây là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả, được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị áp dụng trong việc kiểm soát ngứa dị ứng khi đang trong thai kỳ.

Hướng dẫn cải thiện không gian và môi trường sống mát mẻ:

• Dùng quạt hoặc điều hòa để giữ phòng thoáng mát ở nhiệt độ vừa phải.
• Thay chăn ga thường xuyên để giữ vệ sinh và giảm bụi, vi khuẩn.
• Tránh ở lâu trong môi trường kín, nóng bức, ẩm thấp.

5. Hạn chế gãi mạnh

Gãi là phản xạ tự nhiên khi ngứa. Tuy nhiên, tình trạng ngứa dị ứng trong thai kỳ có thể khiến mẹ gãi nhiều hơn bình thường. Gãi mạnh có thể làm tổn thương da, gây xước, chảy máu và dễ nhiễm trùng. Hơn nữa, gãi thường xuyên còn khiến da nhạy cảm hơn, làm vòng xoắn ngứa – gãi – ngứa diễn ra trầm trọng hơn.

Thay vì gãi, mẹ có thể sử dụng các cách thay thế an toàn hơn như chườm lạnh hoặc thoa kem dưỡng để làm dịu cảm giác ngứa. Điều này vừa bảo vệ da, vừa giúp giảm khó chịu một cách an toàn.

Hướng dẫn cách chăm sóc da phù hợp:

• Chườm lạnh bằng khăn sạch trong 5 – 10 phút mỗi khi ngứa.
• Giữ móng tay ngắn và sạch để hạn chế tổn thương nếu vô tình gãi.
• Thoa dưỡng ẩm ngay khi có cảm giác ngứa để làm dịu nhanh.

6. Chú ý chế độ ăn uống

Một số thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc làm tăng tình trạng ngứa, như hải sản lạ, đồ cay nóng hoặc thực phẩm chế biến sẵn. Trong khi đó, ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, uống nhiều nước lọc lại có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, từ đó giúp da khỏe mạnh hơn và giảm tình trạng khô ngứa.

Hơn nữa, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, omega-3 trong khẩu phần ăn uống hàng ngày cũng góp phần cải thiện độ đàn hồi và dưỡng ẩm tự nhiên cho da.

Hướng dẫn cách ăn uống an toàn:

• Ăn đa dạng thực phẩm, nhiều rau xanh và trái cây tươi.
• Uống đủ nước khoảng 1.5 – 2 lít nước/ngày để giữ ẩm cho da từ bên trong.
• Hạn chế đồ cay nóng, chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn và hải sản lạ.

Khi nào bà bầu bị dị ứng nổi mẩn ngứa cần khám bác sĩ?

Mẹ bầu cần đi khám bác sĩ khi tình trạng ngứa diễn ra trong các trường hợp sau:

• Ngứa dữ dội, kéo dài, ảnh hưởng giấc ngủ hoặc kèm theo những triệu chứng bất thường.
• Ngứa nhiều ở lòng bàn tay, bàn chân vào ban đêm, kèm theo vàng da, nước tiểu sẫm màu, mệt mỏi kéo dài → là các dấu hiệu nghi ngờ của bệnh ứ mật thai kỳ, có thể gây nguy hiểm đến thai nhi.
• Nổi mẩn đỏ ngứa lan rộng, sưng phù, kèm khó thở, đau bụng → có thể là phản ứng dị ứng toàn thân cần xử trí y tế khẩn cấp.
• Ngứa dữ dội, có mụn nước lớn → có thể là viêm da bùng phát nặng hoặc bệnh da hiếm gặp như pemphigoid, cần được theo dõi y khoa.

Nhìn chung, mặc dù phần lớn trường hợp thì ngứa và nổi mẩn khi mang thai chỉ là phản ứng nhẹ của cơ thể và có thể tự cải thiện bằng chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, khi ngứa đi kèm triệu chứng lạ hoặc quá mức chịu đựng thì cần phải thăm khám bác sĩ ngay.

Việc thăm khám sớm giúp mẹ bầu phân biệt giữa ngứa dị ứng lành tính và những tình trạng tiềm ẩn nguy hiểm cho cả hai mẹ con.