Ra mồ hôi tay chân thiếu chất gì và giải đáp từ chuyên gia

Ra mồ hôi tay chân ở người trưởng thành không phải do thiếu hụt dinh dưỡng, mà là do rối loạn điều hòa của hệ thần kinh giao cảm khiến tuyến mồ hôi hoạt động quá mức so với nhu cầu điều hòa thân nhiệt.

Mặc dù những người đổ mồ hôi tay chân gặp tình trạng mất điện giải qua mồ hôi nhưng sự thiếu hụt chất này là hậu quả của việc ra mồ hôi nhiều, không phải nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Nguyên nhân đổ mồ hôi phụ thuộc vào độ tuổi. Ở người trưởng thành thì nguyên nhân phổ biến là do rối loạn thần kinh giao cảm. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ thì tình trạng đổ mồ hôi nhiều ở tay, chân, đầu hay gáy (ngay cả khi trời mát) lại là dấu hiệu cảnh báo điển hình của việc thiếu Canxi và Vitamin D. Cha mẹ tuyệt đối không nên chủ quan.

Các hướng dẫn y khoa uy tín hiện nay đều khẳng định ra mồ hôi tay chân thực chất là bệnh lý tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay/bàn chân. Nguyên nhân cốt lõi là do hệ thần kinh giao cảm điều khiển tuyến mồ hôi quá nhạy cảm, và những yếu tố tác động (như stress tâm lý, nội tiết thay đổi, môi trường nóng ẩm) sẽ kích hoạt hoặc làm nặng thêm tình trạng này.

Bình thường tuyến mồ hôi chỉ hoạt động mạnh khi cần làm mát cơ thể. Tuy nhiên, ở người bị tăng tiết mồ hôi thì hệ điều khiển này nhạy quá mức. Chỉ cần một hoặc nhiều yếu tố tác động nhẹ cũng đủ khiến mồ hôi tay chân tiết ra nhiều hơn bình thường, ngay cả khi trời mát hoặc không vận động.

Xem thêm: Bàn chân lạnh là thiếu chất gì?

Cơ chế này cho thấy tình trạng ra nhiều mồ hôi tay chân không liên quan trực tiếp đến thiếu hụt vi chất. Nếu đổ mồ hôi có liên quan đến thiếu chất thì đây chỉ là yếu tố phụ, có thể gặp trong một số trường hợp như:

• Thiếu sắt khiến tim đập nhanh khiến cơ thể trong trạng thái căng thẳng nhẹ.
• Thiếu magie khiến hệ thần kinh dễ bị căng thẳng, phản ứng thần kinh sẽ mạnh hơn bình thường.
• Thiếu vitamin nhóm B làm tăng cảm giác bồn chồn, khó chịu và khiến cơ thể phản ứng mạnh hơn với các kích thích nhỏ.

Những trường hợp thiếu chất này cho thấy thiếu chất là yếu tố gián tiếp khiến cơ thể nhạy hơn với các yếu tố kích thích gây đổ mồ hôi, chứ không trực tiếp tạo ra cơ chế tăng tiết mồ hôi.

Tuy nhiên, có một số cảnh báo y khoa sau đây mà bạn không nên chủ quan khi ra mồ hôi tay chân bất thường:

• Đổ mồ hôi tay chân lạnh toát, đột ngột kèm theo bủn rủn, tim đập nhanh và đói lả là dấu hiệu cấp cứu của Hạ đường huyết cấp tính.
• Ra mồ hôi tay liên tục kèm sụt cân, tay run, đánh trống ngực, người bệnh cần nghĩ ngay đến bệnh lý Cường giáp (Basedow) chứ không đơn thuần là thiếu vi chất.

Xem thêm

• Da tay khô thiếu chất gì?
• Chân bị tróc da thiếu chất gì?
• Bị nứt gót chân là thiếu chất gì?
• Buồn bực chân tay là thiếu chất gì?