Còi xương là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn phát triển nhanh của hệ xương. Nếu không được phát hiện và chăm sóc đúng cách, bệnh có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và phát triển chiều cao của trẻ.

Nguyên nhân còi xương là gì?

Còi xương xảy ra khi quá trình khoáng hóa xương bị rối loạn, thường liên quan đến thiếu hụt các vi chất quan trọng như vitamin D3, canxi và phosphat.

  • Thiếu vitamin D và giảm hấp thu canxi: Một trong những nguyên nhân trẻ bị còi xương phổ biến nhất gây còi xương là thiếu vitamin D. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi và phosphat từ ruột để hình thành cấu trúc xương chắc khỏe. Khi cơ thể thiếu vitamin D3, quá trình hấp thu canxi giảm, dẫn đến xương mềm và dễ bị biến dạng.
  • Chế độ ăn thiếu vi chất cần thiết: Khi khẩu phần ăn thiếu canxi, phosphat hoặc các vi chất hỗ trợ chuyển hóa như thiếu vitamin K2, thiếu magie và thiếu kẽm, quá trình phát triển xương có thể bị ảnh hưởng.
  • Một số bệnh lý ảnh hưởng đến hấp thu dinh dưỡng: Một số bệnh nhiễm khuẩn kéo dài hoặc các vấn đề về rối loạn tiêu hóa cũng có thể làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể. Khi trẻ không hấp thu đủ canxi và vitamin D3, nguy cơ mắc còi xương sẽ tăng lên. Rối loạn chuyển hóa hoặc bất thường liên quan đến hormone tăng trưởng cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của xương.

Những cách phòng tránh bệnh còi xương

Có thể áp dụng nhiều biện pháp phòng bệnh còi xương để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Các biện pháp này chủ yếu tập trung vào dinh dưỡng, ánh nắng và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong phòng chống bệnh còi xương. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ canxi và phosphat thông qua thực đơn hằng ngày. Riêng Vitamin D3 có rất ít trong thực phẩm tự nhiên, do đó cần có phương pháp bổ sung chuyên biệt khác.

Các thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, cá nhỏ ăn cả xương hoặc các loại thực phẩm bổ sung canxi có thể hỗ trợ quá trình phát triển xương. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cần bổ sung thêm các vi chất như vitamin K2, magie và kẽm để giúp cơ thể sử dụng canxi hiệu quả hơn.

Xem thêm: Còi xương thể bụ

cách phòng tránh bệnh còi xương
Trẻ cần được cung cấp đầy đủ canxi, phosphat và vitamin D3 thông qua chế độ ăn hằng ngày

Chủ động bổ sung Vitamin D3 dự phòng

Theo khuyến cáo của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), tất cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (đặc biệt là trẻ bú mẹ hoàn toàn) cần được bổ sung dự phòng 400 IU Vitamin D3 mỗi ngày ngay từ sau sinh để phòng chống còi xương hiệu quả.

Đối với trẻ sơ sinh, việc bổ sung vitamin D3 thường được xem là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe ban đầu.

 

Khuyến khích trẻ vận động và hoạt động ngoài trời

Hoạt động ngoài trời rất tốt cho thể chất, tuy nhiên các chuyên gia y tế hiện nay không khuyến cáo lạm dụng việc tắm nắng ở trẻ nhỏ để lấy Vitamin D nhằm tránh tổn thương da. Bổ sung Vitamin D3 đường uống là biện pháp dự phòng an toàn và chuẩn y khoa nhất.

Theo dõi sự phát triển của trẻ

Việc theo dõi cân nặng và sự phát triển của trẻ giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến còi xương. Nếu trẻ có dấu hiệu suy dinh dưỡng, tăng trưởng chậm hoặc xuất hiện các triệu chứng như mồ hôi trộm, chậm mọc răng hoặc đau xương, cha mẹ nên chú ý theo dõi kỹ hơn.

Xem thêm: Còi xương ở trẻ em

cách phòng tránh bệnh còi xương
Việc theo dõi cân nặng và sự phát triển của trẻ giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến còi xương

Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Mặc dù nhiều trường hợp còi xương có thể được phòng ngừa bằng chế độ dinh dưỡng và chăm sóc phù hợp, nhưng cha mẹ vẫn cần chú ý đến những dấu hiệu bất thường.

Cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế khi thấy trẻ có các dấu hiệu như ra nhiều mồ hôi trộm, chậm mọc răng, đau xương, chậm tăng trưởng hoặc có biểu hiện phát triển xương bất thường. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể thực hiện khám lâm sàng, chỉ định xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ vitamin D, canxi và các khoáng chất liên quan.

Việc kiểm tra sớm giúp phát hiện tình trạng thiếu vi chất hoặc các rối loạn chuyển hóa liên quan đến bệnh còi xương, từ đó đưa ra hướng chăm sóc và điều chỉnh dinh dưỡng phù hợp.

Nếu bạn muốn kiểm tra tình trạng vitamin và khoáng chất của cơ thể một cách chủ động, bạn có thể tham khảo gói xét nghiệm Vitamin – Khoáng chất tại Trung Tâm Y Khoa DIAG. Gói xét nghiệm này giúp đánh giá nhiều vi chất quan trọng như vitamin D, canxi, magie và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe xương.

Tại hệ thống trung tâm xét nghiệm DIAG, trẻ sẽ được thực hiện các xét nghiệm máu chuyên sâu trên hệ thống máy móc tự động hóa. DIAG góp phần chẩn đoán chính xác tình trạng còi xương thông qua các chỉ số: Định lượng Canxi (toàn phần, ion hóa), Phốt pho, 25-OH Vitamin Dvà đặc biệt là chỉ số Phosphatase kiềm (ALP)– marker quan trọng nhất đánh giá rối loạn phát triển xương. Đặt lịch thăm khám ngay!

Xem thêm