Thủ dâm là chuyện bình thường ở nam giới, nhất là trong tuổi dậy thì và trưởng thành. Nhưng nhiều người vẫn băn khoăn không biết liệu thủ dâm có gây rối loạn cương dương, liệt dương không. Vậy thủ dâm gây rối loạn cương dương có đúng không? Tìm hiểu ngay cùng Diag! 

Rối loạn cương dương do thủ dâm có đúng không?

Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới không thể duy trì hoặc đạt được sự cương cứng đủ để quan hệ tình dục. Một trong những thắc mắc phổ biến là liệu thủ dâm có phải là nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương hay không.

Theo các nghiên cứu và các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, thủ dâm không gây rối loạn cương dương.
Theo các nghiên cứu và các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, thủ dâm không gây rối loạn cương dương.

Theo các nghiên cứu và các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, thủ dâm không gây rối loạn cương dương. Đây là một hoạt động sinh lý bình thường và phổ biến ở nam giới, giúp họ khám phá cơ thể và giải tỏa căng thẳng. Thủ dâm trong mức độ hợp lý không làm ảnh hưởng lâu dài đến khả năng cương dương. 

Rối loạn cương dương thường liên quan đến các nguyên nhân như bệnh tim mạch, tiểu đường, tổn thương hệ thần kinh. Ngoài ra, căng thẳng, trầm cảm, hoặc hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, béo phì cũng là các yếu tố nguy cơ. 

Ngoài ra, thủ dâm không làm giảm nồng độ testosterone. Đây là một hormone quan trọng giúp duy trì ham muốn và chức năng cương dương ở nam giới. 

Tuy nhiên, nếu thủ dâm diễn ra quá nhiều lần trong ngày hoặc được thực hiện theo cách không phù hợp (thủ dâm quá mạnh, quá nhanh), có thể gây ra mệt mỏi, giảm nhạy cảm dương vật tạm thời và ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng cương dương khi quan hệ thật. 

Thủ dâm nhiều có bị liệt dương không?

Thủ dâm với tần suất quá cao hoặc kèm theo những yếu tố không lành mạnh có thể góp phần làm tăng nguy cơ. Cụ thể:

  • Nam giới có thể bị rối loạn cương dương do thủ dâm nhiều. Lý do vì thủ dâm quá nhiều có thể gây mệt mỏi, kiệt sức về thể chất và tinh thần. Điều này ảnh hưởng đến hormone và tuần hoàn máu, làm giảm khả năng cương cứng. 
  • Thói quen thủ dâm với áp lực thời gian quá nhanh hoặc quá mạnh có thể làm giảm độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó gây khó khăn trong việc đạt sự cương cứng khi quan hệ thực tế. 
  • Xem phim khiêu dâm quá nhiều kết hợp thủ dâm có thể làm thay đổi cách kích thích tình dục. Từ đó tiềm ẩn rủi ro lệ thuộc vào kích thích ảo, làm giảm ham muốn và chức năng tình dục thật. 
  • Vấn đề tâm lý kèm theo như lo âu, căng thẳng do lối sống. Ngoài ra, cảm giác tội lỗi khi thủ dâm cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương. 
Thủ dâm với tần suất quá cao hoặc kèm theo những yếu tố không lành mạnh có thể góp phần làm tăng nguy cơ.
Thủ dâm với tần suất quá cao hoặc kèm theo những yếu tố không lành mạnh có thể góp phần làm tăng nguy cơ.

Những nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới

Những nguyên nhân gây rối loạn cương dương:

  • Bệnh tim mạch: Mạch máu bị tổn thương hoặc tắc nghẽn làm giảm lưu lượng máu đến dương vật. Từ đó gây khó khăn trong việc duy trì cương cứng. 
  • Tiểu đường: Gây tổn thương hệ thần kinh và mạch máu nhỏ, làm giảm khả năng cương dương. Nam giới mắc tiểu đường làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương. 
  • Béo phì và rối loạn chuyển hóa: Thừa cân ảnh hưởng đến hormone sinh dục và tuần hoàn máu. Từ đó làm suy giảm chức năng tình dục. 
  • Thiếu hormone testosterone: Nồng độ testosterone thấp có thể làm giảm ham muốn và gây khó khăn trong việc cương cứng. 
  • Tổn thương thần kinh: Các chấn thương cột sống, phẫu thuật vùng chậu hoặc bệnh lý thần kinh có thể làm gián đoạn tín hiệu thần kinh tới dương vật. Từ đó dẫn đến khó cương dương. 
  • Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo âu và trầm cảm làm giảm ham muốn và ảnh hưởng đến khả năng duy trì sự cương cứng. 
  • Hút thuốc và dùng chất kích thích: Gây tổn thương mạch máu và thần kinh, làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương. 
  • Thiếu vận động: Lối sống ít vận động làm giảm tuần hoàn máu và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam. 
  • Ngủ không đủ hoặc kém chất lượng: Làm giảm sản xuất hormone sinh dục và tăng nguy cơ mắc các bệnh ảnh hưởng đến chức năng cương dương. 

Xem thêm: Rối loạn cương dương tuổi dậy thì

Phương pháp điều trị rối loạn cương dương

Điều trị rối loạn cương dương chủ yếu kết hợp giữa can thiệp y tế và điều chỉnh lối sống. Cụ thể:

  • Sử dụng thuốc ức chế PDE5 (ví dụ: sildenafil, tadalafil): Đây là nhóm thuốc thường được dùng để hỗ trợ cương dương. Thuốc giúp giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp cương trong thời gian quan hệ. 
  • Liệu pháp tâm lý và tư vấn tâm lý: Tham vấn với chuyên gia tâm lý là biện pháp có thể giúp giải tỏa áp lực. Từ đó cải thiện hiệu suất tình dục. 
  • Thay đổi lối sống lành mạnh: Bao gồm bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn và quản lý căng thẳng. Những thay đổi này góp phần cải thiện sức khỏe mạch máu và chức năng sinh lý. 
  • Sử dụng liệu pháp hormone (nếu cần thiết): Trong trường hợp nồng độ testosterone thấp, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bổ sung hormone. Mục đích để cải thiện ham muốn và khả năng cương dương. 
  • Sử dụng thiết bị hỗ trợ cương dương (máy bơm chân không): Thiết bị này tạo áp lực âm giúp hút máu vào dương vật, hỗ trợ đạt cương cứng. Đây là giải pháp không dùng thuốc, chỉ chỉ định khi việc dùng thuốc không đem lại hiệu quả 
  • Phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo: Phương pháp này được áp dụng khi các phương pháp khác không hiệu quả. Thể hang nhân tạo được cấy vào dương vật giúp duy trì cương cứng theo ý muốn. 
  • Điều trị các bệnh lý nền gây rối loạn cương dương: Kiểm soát tốt các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch. Mục đích để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương do nguyên nhân bệnh lý. 
Điều trị rối loạn cương dương chủ yếu kết hợp giữa can thiệp y tế và điều chỉnh lối sống.
Điều trị rối loạn cương dương chủ yếu kết hợp giữa can thiệp y tế và điều chỉnh lối sống.

Biện pháp phòng ngừa rối loạn cương dương

Để phòng ngừa rối loạn cương dương, mọi người nên:

  • Tăng cường vận động: Điều này giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó hỗ trợ khả năng cương cứng của dương vật. Mọi người có thể lựa chọn đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi đều được. 
  • Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu rau củ, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp giữ mạch máu khỏe mạnh và tăng cường nội tiết tố nam. Hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ hoặc đường sẽ giúp giảm nguy cơ rối loạn cương dương. 
  • Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng: Stress kéo dài có thể làm giảm ham muốn, khiến việc cương cứng trở nên khó khăn hơn. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, hoặc tâm sự với người thân khi gặp áp lực. 
  • Duy trì cân nặng hợp lý:Thừa cân có thể ảnh hưởng đến hormone sinh dục và gây ra các bệnh liên quan đến rối loạn cương. Giữ cân nặng ổn định có thể giúp cải thiện sinh lý và sức khỏe tổng thể. 
  • Tránh hút thuốc và hạn chế rượu bia:Thuốc lá và rượu ảnh hưởng đến mạch máu, khiến máu khó lưu thông đến dương vật. Bỏ hút thuốc và giảm uống bia rượu sẽ giúp cải thiện khả năng cương cứng. 
  • Ngủ đủ và đúng giờ: Thiếu ngủ làm giảm hormone sinh dục nam và khiến cơ thể mệt mỏi. Ngủ 7–8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp giữ cơ thể khỏe mạnh và duy trì ham muốn tình dục. 
  • Điều chỉnh thói quen thủ dâm nếu cần: Nếu làm quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hoặc giảm phản ứng khi quan hệ thật. 
  • Hạn chế xem phim khiêu dâm quá mức: Xem phim khiêu dâm thường xuyên có thể làm não quen với kích thích mạnh, khiến khó đạt được sự hưng phấn ngoài đời thực. 
  • Đi khám nếu thấy dấu hiệu bất thường: Nếu khó cương trong thời gian dài, hoặc không còn hứng thú với chuyện tình dục, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn. Việc thăm khám sớm giúp điều trị hiệu quả hơn. 

Thủ dâm không sai, nhưng nếu lạm dụng quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về thủ dâm gây rối loạn cương dương và cách phòng tránh. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, lắng nghe cơ thể và tìm đến chuyên gia khi cần thiết để bảo vệ chức năng sinh lý lâu dài. 

Xem thêm: Rối loạn cương dương nên ăn gì?