Kích thước dương vật là chủ đề được rất nhiều nam giới quan tâm, bởi nó không chỉ liên quan đến sức khỏe dương vật mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin và khoái cảm trong quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đo chiều dài dương vật chuẩn xác. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách đo chiều dài, chu vi và đường kính dương vật đúng cách.

Cách đo kích thước dương vật

Để đo chính xác kích thước dương vật, bạn cần tiến hành đo khi dương vật đang trong trạng thái cương cứng hoàn toàn. Điều này giúp xác định chính xác chiều dài dương vật, chu vi dương vật và đường kính của dương vật, các chỉ số quan trọng đánh giá kích thước bình thường. Để dễ đạt được trạng thái cương cứng, bạn có thể kích thích nhẹ hoặc massage dương vật.

Bên cạnh đó, bạn cần tránh một số lỗi có thể gặp phải khi đo để có kết quả đo chính xác nhất:

  • Đo dương vật khi chưa cương cứng hoàn toàn.
  • Không ép nhẹ vào xương mu khi đo dẫn đến đo sai vị trí gốc dương vật.
  • Dùng thước cứng làm sai lệch đường đo.
cách đo chiều dài dương vật
Chỉ đo khi dương vật đã cương cứng hoàn toàn để đạt kết quả chính xác

Cách dùng thước đo dương vật

Để có kết quả đo chính xác và có thể so sánh được với các số liệu y văn, bạn phải thực hiện phương pháp đo “từ xương tới đầu”. Đây là tiêu chuẩn vàng được các bác sĩ nam khoa trên toàn thế giới sử dụng.

Cách đo chiều dài của dương vật

  • Bước 1: Đưa dương vật về trạng thái cương cứng hoàn toàn.
  • Bước 2: Đặt đầu số 0 của một chiếc thước thẳng (không dùng thước dây) lên trên gốc dương vật.
  • Bước 3 (Quan trọng nhất): Dùng tay ấn nhẹ thước vào lớp mỡ ở vùng mu cho đến khi đầu thước chạm đến xương mu. Giữ nguyên vị trí này.
  • Bước 4: Đọc số đo tại điểm xa nhất của đầu quy đầu (không tính bao quy đầu).

Lưu ý: Chiều dài dương vật chuẩn được tính từ xương mu đến đỉnh quy đầu, không tính phần da thừa.

Cách tính chu vi dương vật

  • Bước 1: Quấn thước dây quanh thân dương vật tại điểm rộng nhất (thường là phần giữa thân dương vật).
  • Bước 2: Ghi lại số đo chu vi nơi hai đầu thước chạm nhau.

Cách đo đường kính dương vật

Sau khi có số đo chu vi của dương vật, bạn áp dụng công thức:

Đường kính = Chu vi/3,14

Ví dụ: Nếu chu vi dương vật đo được là 12.5 cm, đường kính sẽ là: 12,5/3,14 ≈ 3,98cm

Cách đo dương vật bằng tay

Nhiều người truyền tai nhau cách đo chiều dài dương vật quả bàn tay như một phương pháp ước lượng như đo từ cổ tay đến đầu ngón tay giữa hay dùng chiều dài của lòng bàn tay để ước lượng chiều dài dương vật. Tuy nhiên, phương pháp này mang tính chất tham khảo, không đảm bảo độ chính xác về mặt y học.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến kích thước dương vật cần chú ý:

  • Yếu tố di truyền: Di truyền là yếu tố quyết định chủ yếu đến kích thước dương vật. Gen từ cha mẹ truyền cho con trai sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển cấu trúc cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục.
  • Hormone testosterone: Testosterone là hormone sinh dục nam chính, đặc biệt quan trọng trong tuổi dậy thì. Sự tăng nồng độ testosterone kích thích sự phát triển chiều dài và chu vi của dương vật.
  • Chủng tộc: Nhiều nghiên cứu quốc tế cho thấy chủng tộc có thể ảnh hưởng đến kích thước trung bình dương vật.
  • Môi trường sống: Chế độ dinh dưỡng, chất lượng chăm sóc sức khỏe, và mức độ ô nhiễm trong môi trường từ nhỏ cũng ảnh hưởng gián tiếp đến sự phát triển cơ thể, bao gồm cả kích thước dương vật.
  • Tình trạng sức khỏe: Sức khỏe tổng thể, bao gồm tình trạng béo phì, bệnh mạn tính (như tiểu đường, suy tuyến yên), cũng ảnh hưởng đến hormone sinh dục và từ đó ảnh hưởng gián tiếp đến kích thước dương vật.
  • Các yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo lắng, sự tự ti có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cương tối đa, từ đó làm sai lệch cảm nhận về kích thước dương vật.

Xem thêm: Tăng kích thước dương vật

cách đo chiều dài dương vật
Kích thước của dương vật có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền

Kích thước dương vật trung bình của Việt Nam và thế giới

Kích thước dương vật trung bình ở mỗi quốc gia, chủng tộc có sự khác biệt nhất định, chịu ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, môi trường sống và thói quen sinh hoạt.

Kích thước dương vật trung bình thế giới

Nhiều nghiên cứu đã tổng hợp dữ liệu về kích thước dương vật từ hàng chục quốc gia khác nhau. Theo nghiên cứu được công bố trên British Journal of Urology International (BJUI), kích thước dương vật trung bình trên thế giới là:

  • Chiều dài trung bình khi cương: khoảng 13,12 cm.
  • Chu vi trung bình khi cương: khoảng 11,66 cm.
  • Chiều dài trung bình khi không cương: khoảng 9,16 cm.

Chiều dài dương vật trung bình của Việt Nam

Theo các khảo sát khu vực Đông Nam Á và một số dữ liệu từ WorldData.info, kích thước dương vật trung bình của nam giới Việt Nam được ghi nhận như sau:

  • Chiều dài trung bình khi cương: khoảng 11,2 cm.
  • Chiều dài trung bình khi không cương: khoảng 7,2 cm.
  • Chu vi trung bình: dao động từ 9,5 – 10,5 cm khi cương.

Dưới đây là số liệu so sánh giữa một số quốc gia và khu vực:

Quốc gia/Khu vực Chiều dài trung bình khi cương (cm)
Congo (Cộng hòa Dân chủ Congo) 17,9
Ecuador 17,7
Ghana 17,3
Mỹ 13,2
Nhật Bản 11,6
Hàn Quốc 9,6
Việt Nam 11,2

Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo. 

Chiều dài dương vật bao nhiêu là bình thường?

Theo nhiều nghiên cứu y học, chiều dài dương vật khi cương trung bình dao động từ 12.9 cm đến 13.97 cm. Một nghiên cứu khảo sát kích thước lớn được công bố trên tạp chí British Journal of Urology International (BJUI) đã tổng hợp dữ liệu từ hơn 15.000 nam giới trên toàn thế giới và cho thấy:

  • Chiều dài dương vật khi mềm: trung bình khoảng 9.16 cm.
  • Chiều dài dương vật khi cương: trung bình khoảng 13.12 cm.

Ngoài ra, chu vi dương vật cũng là một chỉ số quan trọng:

  • Chu vi khi mềm: trung bình 9.31 cm.
  • Chu vi khi cương: trung bình 11.66 cm.

Cách nhận biết dương vật to hay bé là dựa vào sự đối chiếu giữa kích thước trung bình và kích thước thực tế. Nếu chiều dài dương vật khi cương nằm trong khoảng từ 11cm đến 14cm, bạn hoàn toàn nằm trong nhóm bình thường. Trường hợp dương vật ngắn dưới 7cm khi cương có thể được chẩn đoán là dương vật nhỏ (micropenis), một dạng bất thường hiếm gặp và thường liên quan đến yếu tố hormone hoặc di truyền.

Hầu hết nam giới đều nằm trong ngưỡng bình thường. Cụ thể, có đến 95% nam giới có kích thước nằm trong khoảng dao động quanh con số trung bình này. Tình trạng dương vật nhỏ thực sự (micropenis), tức là ngắn hơn 7.5 cm khi cương, là cực kỳ hiếm gặp và thường liên quan đến các vấn đề nội tiết bẩm sinh.

Các nghiên cứu về sự hài lòng trong tình dục đã liên tục chỉ ra rằng, kích thước dương vật không phải yếu tố quyết định chất lượng tình dục, chất lượng tinh trùng hay khả năng sinh sản. Các yếu tố như kỹ năng chăn gối, cảm xúc, sự kết nối với bạn tình mới thực sự ảnh hưởng đến khoái cảm và sự hài lòng trong đời sống tình dục.

Lời kết

Việc hiểu rõ cách đo chiều dài dương vật giúp nam giới có cái nhìn chính xác về cơ thể mình, từ đó nâng cao sự tự tin và cải thiện sức khỏe dương vật. Dù kích thước dương vật như thế nào, điều quan trọng là duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc bản thân và xây dựng mối quan hệ tình dục tích cực.

Xem thêm: Tại sao dương vật lại cứng được?