Béo phì độ 3 là gì?
Béo phì độ 3, còn gọi là béo phì bệnh lý, là tình trạng thừa cân nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Để xác định một người thuộc nhóm béo phì độ 3, bác sĩ sẽ dựa trên chỉ số BMI (Body Mass Index – Chỉ số khối cơ thể). Ngoài ra, bác sĩ sẽ thực hiện các kiểm tra khác để đưa ra kết luận chính xác.
Các tiêu chí xác định béo phì độ 3 gồm:
- Chỉ số BMI ≥ 40.
- Chỉ số BMI từ 35 – 39.9 đi kèm các bệnh lý như đái tháo đường, cao huyết áp, và ngưng thở khi ngủ.
- Số đo vòng eo lớn hơn 89 cm (ở nữ) – 102 cm (ở nam).
Xem thêm: Tỷ lệ béo phì ở Việt Nam

Nguyên nhân gây béo phì độ 3
Các lý do gây béo phì mức 3 có thể kể đến như:
Do gen và di truyền
Di truyền đóng vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc béo phì. Nếu gia đình có người bị béo phì, nguy cơ mắc bệnh của người đó sẽ cao hơn. Gen có thể ảnh hưởng đến:
- Tốc độ trao đổi chậm khiến cơ thể dễ dàng tích trữ mỡ.
- Cảm giác đói và no: Một số người cảm thấy đói nhanh hơn do ảnh hưởng từ gen.
Do mất cân bằng hormone
- Hormone cortisol: Căng thẳng kéo dài khiến mức cortisol tăng cao, kích thích cảm giác thèm ăn và lưu trữ mỡ thừa.
- Hormone tuyến giáp: Suy giáp làm chậm trao đổi chất, dẫn đến tăng cân nhanh chóng.
- Kháng insulin: Kháng insulin khiến cơ thể khó kiểm soát đường huyết và dễ tích mỡ.
Do lối sống
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu calo, đồ ngọt và thức ăn nhanh là nguyên nhân chính gây tăng cân.
- Ít vận động: Ngồi nhiều, ít vận động khiến lượng năng lượng thừa không được tiêu hao.
- Giấc ngủ kém chất lượng: Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có thể làm tăng cảm giác thèm ăn.
Triệu chứng của béo phì độ 3
Các dấu hiệu sức khỏe đặc trưng của béo phì độ 3 gồm:
- Mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng bụng, gây cảm giác nặng nề, khó chịu.
- Mỡ tích tụ ở đùi, hông khiến gặp khó khăn trong di chuyển, đặc biệt khi đi bộ hoặc lên xuống cầu thang.
- Cân nặng tăng nhanh, khó kiểm soát.
- Khó thở, dễ bị hụt hơi khi vận động do mỡ thừa ở vùng bụng, ngực gây áp lực lên phổi.
- Đau khớp do trọng lượng cơ thể quá lớn gây áp lực lên các khớp, gây viêm xương khớp.
- Mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng để hoạt động.
- Rối loạn tiêu hóa.
- Ngáy to hoặc ngưng thở khi ngủ do mỡ thừa quanh cổ làm hẹp đường hô hấp.
- Ra nhiều mồ hôi cả khi không vận động nhiều.
- Dễ bị viêm nhiễm da.
- Lo âu, tự ti về ngoại hình.
- Có xu hướng ăn uống không kiểm soát, đặc biệt khi căng thẳng.

Các rủi ro biến chứng sức khỏe ở người béo phì độ 3
Nếu không kiểm soát, béo phì độ 3 có thể gây ra nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm. Những biến chứng này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đồng thời gây tác động tiêu cực đến tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Huyết áp và bệnh tim mạch
- Huyết áp cao: Mỡ thừa trong cơ thể làm tăng áp lực lên hệ thống tuần hoàn, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Điều này dẫn đến nguy cơ cao huyết áp – một dạng bệnh mãn tính.
- Xơ vữa động mạch: Cholesterol xấu tích tụ trong máu gây ra sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch, làm hẹp đường máu.
- Nhồi máu cơ tim: Áp lực liên tục lên tim cùng với xơ vữa động mạch có thể gây tắc nghẽn động mạch, tăng tỷ lệ tử vong.
- Suy tim: Trọng lượng cơ thể lớn gây căng thẳng lâu dài lên tim, dẫn đến suy giảm chức năng tim hoặc suy tim.

Đái tháo đường type 2
Biến chứng này xảy ra khi lượng mỡ thừa làm giảm khả năng sử dụng insuslin của cơ thể, gây ra tình trạng kháng insulin. Đây là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh tiểu đường tuýp 2.
Ngoài ra, người béo phì thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết. Nếu mức đường huyết tăng cao khó kiểm soát, người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng như tổn thương thần kinh, mắt, thận và bệnh lý tim mạch.
Xét nghiệm mỡ máu chỉ 160k
- Đánh giá toàn diện tình trạng mỡ máu và phát hiện các bệnh lý tim mạch.
- Nhanh chóng, không chờ đợi với hệ thống 40 chi nhánh Diag.
- Lấy mẫu ngoài giờ hành chính.
- Có ngay kết quả trong vòng 24h qua Zalo.
Diag sẽ liên hệ lại trong vòng 5 phút
Xem thêm: Tỷ lệ béo phì trên thế giới
Một số loại ung thư
- Ung thư vú: Hormone estrogen dư thừa do mỡ thừa sản sinh làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú ở phụ nữ, đặc biệt sau mãn kinh.
- Ung thư đại tràng: Béo phì làm tăng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng đến niêm mạc ruột và tạo điều kiện cho tế bào ung thư phát triển.
- Ung thư nội mạc tử cung: Hormone dư thừa từ mỡ thừa có thể kích thích tăng trưởng bất thường của các tế bào nội mạc tử cung.
- Cơ chế nguy hiểm: Sự gia tăng viêm mãn tính, thay đổi hormone và yếu tố tăng trưởng insulin trong cơ thể do béo phì là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư.
Các vấn đề về hô hấp
- Ngưng thở khi ngủ: Mỡ thừa xung quanh vùng cổ gây hẹp đường thở, dẫn đến tình trạng ngưng thở khi ngủ. Người bệnh có thể ngáy to và thức dậy thường xuyên trong đêm.
- Hội chứng giảm thông khí do béo phì: Mỡ thừa làm hạn chế khả năng mở rộng của phổi, dẫn đến giảm thông khí và giảm oxy trong máu.
- Mệt mỏi mãn tính: Thiếu oxy trong giấc ngủ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày, làm giảm năng suất và chất lượng cuộc sống.
Vấn đề về sức khỏe tinh thần
- Trầm cảm: Sự tự ti về ngoại hình và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày khiến nhiều người rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài.
- Lo âu: Áp lực từ sự kỳ thị xã hội và nỗi lo về sức khỏe tăng nguy cơ mắc các rối loạn lo âu.
- Tình trạng ăn uống theo cảm xúc: Nhiều người bị béo phì độ 3 có xu hướng ăn uống không kiểm soát để đối phó với căng thẳng, làm tình trạng nặng hơn.
- Cô lập xã hội: Người bệnh thường tránh giao tiếp xã hội do sợ bị kỳ thị hoặc phán xét, dẫn đến cảm giác cô đơn và bị cô lập.

Chẩn đoán, điều trị béo phì độ 3
Phương pháp chẩn đoán
Bác sĩ thường dựa trên các phương pháp kiểm tra, xét nghiệm sau để chẩn đoán béo phì mức 3:
- Đo chỉ số khối cơ thể BMI: BMI ≥ 40 được xác định là béo phì mức 3.
- Đo vòng eo: Đánh giá sự phân bố mỡ trong cơ thể.
- Xét nghiệm máu: Kiểm tra nồng độ cholesterol, đường huyết, và đánh giá chức năng gan.
Phương pháp điều trị
- Thay đổi lối sinh hoạt: Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động để điều trị từ từ qua dinh dưỡng.
- Thuốc giảm cân: Một số loại thuốc điều trị giúp giảm cảm giác thèm ăn hoặc giảm hấp thu calo.
- Phẫu thuật giảm cân: Các phương pháp điều trị như cắt dạ dày hoặc nối tắt dạ dày giúp giảm cân hiệu quả.
Lưu ý: Mọi người tuyệt đối không sử dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Chì sử dụng các loại thuốc và phương pháp giảm cân theo khuyến cáo bác sĩ.
Phòng ngừa béo phì độ 3
- Chế độ ăn uống khoa học: Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế đồ ngọt và thức ăn nhanh.
- Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập aerobic và rèn cơ.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm để cân bằng hormone.
- Giảm căng thẳng: Thực hành yoga, thiền, hoặc các hoạt động thư giãn khác.
Béo phì độ 3 là một tình trạng nghiêm trọng nhưng không phải không thể kiểm soát. Thay đổi lối sinh hoạt và dinh dưỡng, kết hợp với sự hỗ trợ y tế và tâm lý có thể giúp cải thiện sức khỏe.
Xem thêm: Trẻ béo phì