Bệnh thận yếu nên làm gì?

Làm sao để biết thận khỏe hay yếu?

Một số thay đổi trong cơ thể có thể là dấu hiệu cho thấy thận yếu, chẳng hạn:

• Cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi do sự tích tụ độc tố.
• Xuất hiện tình trạng mất ngủ, có thể liên quan đến ngưng thở khi ngủ và bệnh thận.
• Ngứa da do sự tích tụ độc tố trong cơ thể.
• Sưng tấy ở mặt, bàn chân, hoặc mắt cá chân do giữ nước.
• Chuột rút cơ bắp do mất cân bằng điện giải.
• Khó thở do thiếu máu hoặc tích tụ dịch.
• Chóng mặt, choáng váng do thiếu máu và tình trạng tích tụ dịch.
• Chán ăn kèm theo buồn nôn hoặc nôn.
• Hơi thở hôi do tích tụ độc tố trong máu.
• Nước tiểu bất thường, có bọt, sẫm màu, hoặc có máu.

Các dấu hiệu này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp các vấn đề về thận. Tuy nhiên, để chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe của mình, bạn nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế uy tín để tiến hành xét nghiệm chức năng thận.

Hiện nay, bạn dễ dàng thực hiện các xét nghiệm chức năng ở thận tại bệnh viện hoặc các phòng xét nghiệm uy tín. Trong đó, trung tâm y khoa Diag là lựa chọn hàng đầu với công nghệ xét nghiệm tiên tiến, chuẩn xác. Bạn có thể thực hiện gói xét nghiệm để nắm bắt các chỉ số quan trọng ở thận và nhận diện các biến đổi thất thường nếu có.

Xem thêm: Cách kiểm tra thận yếu

Xét nghiệm chức năng thận

• Đánh giá toàn diện khả năng hoạt động của thận
• Phát hiện sớm suy thận cấp, thận mạn tính, hội chứng thận hư…
• Tư vấn chuyên sâu, hướng dẫn thói quen ăn uống, sinh hoạt.
• Quy trình đơn giản, xét nghiệm nhanh chóng, nhận kết quả online.

TÌM HIỂU THÊM

200+

Cơ sở y tế đối tác

2400+

Bác sĩ tin tưởng

Thận yếu nên làm gì?

Tùy vào tình trạng bệnh và thể chất của người bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra hướng dẫn hoặc phác đồ điều trị phù hợp.

Uống đủ nước

Khoảng 70% trọng lượng cơ thể là nước. Nước giúp duy trì hoạt động của các cơ quan diễn ra bình thường, nhất là hệ bài tiết. Do đó, bạn nên bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, không quá thiếu cũng không quá thừa để tránh tạo áp lực cho thận.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng thận. Quản trị chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, cải thiện đáng kể hoạt động của thận.

Bạn nên giảm muối và protein động vật. Thay vào đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây ít natri, kali (táo, lê, dâu tây…), các loại ngũ cốc nguyên hạt, và cá béo giàu omega-3 vào khẩu phần. Chế độ ăn lành mạnh này giúp huyết áp và đường huyết ổn định, cũng như giảm nguy cơ biến chứng.

Tập thể dục và nghỉ ngơi phù hợp

Tập thể dục, vận động thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho thận. Việc tập luyện giúp cải thiện tuần hoàn máu, ổn định huyết áp và đường huyết, những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ thận và ngăn ngừa biến chứng suy thận.

Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, và tránh lo âu, stress là giải pháp giúp bảo vệ sức khỏe. Trạng thái tinh thần thoải mái, giàu năng lượng cũng kích thích hoạt động trao đổi chất, bài tiết tốt hơn, và tránh các rối loạn ở thận.

Kiểm soát đường huyết và huyết áp

Việc kiểm soát huyết áp và đường huyết rất quan trọng. Đường huyết cao, nhất là ở người bệnh đái tháo đường có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ trong thận, khiến tình trạng suy giảm chức năng ở thận trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, huyết áp cao làm tăng áp lực lên thận, gây tổn thương và làm bệnh tiến triển nhanh. Tránh huyết áp cao sẽ giúp bảo vệ chức năng và ngăn ngừa biến chuyển thành suy thận.

Hạn chế sử dụng rượu bia và bỏ thuốc lá

Hạn chế hoặc tránh sử dụng thuốc lá, rượu, bia, và các chất kích thích là câu trả lời cho vấn đề thận yếu nên làm gì. Thuốc lá, rượu, và bia có chứa các chất gây ức chế miễn dịch, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm liên quan đến gan, thận, phổi… Do đó, khi suy giảm chức năng ở thận, bạn cần hạn chế rượu bia và thuốc lá.

Sử dụng thuốc

Tùy vào diễn biến của bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra những loại thuốc phù hợp hỗ trợ hoạt động của thận, tránh tình trạng bệnh diễn biến nặng dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn không nên tự mua thuốc điều trị khi không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Thăm khám định kỳ

Một thói quen rất quan trọng nhưng lại bị nhiều người bỏ qua là việc thăm khám sức khỏe định kỳ. Việc xét nghiệm và thăm khám sức khỏe giúp bạn nắm bắt tiến triển bệnh và điều trị kịp thời, nếu bệnh có biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm: Thận yếu kiêng ăn gì?

Thận yếu có nên quan hệ không?

Khi bệnh thận yếu bạn vẫn có thể quan hệ bình thường, nhưng cần chú ý về số lần quan hệ và không nên quan hệ quá sức. Trên thực tế, thói quen sinh hoạt tình dục thiếu lành mạnh như quan hệ thường xuyên với tần suất cao, “quay tay” nhiều ở nam giới, quan hệ bừa bãi… cũng là nguyên nhân dẫn đến thận yếu.

Ngoài ra, bạn không nên quan hệ với nhiều người bạn tình, khi quan hệ phải sử dụng các biện pháp an toàn để tránh nhiễm các loại bệnh lây truyền qua đường tình dục. Các căn bệnh này cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến chức năng ở thận suy giảm và xuất hiện các biến chứng nguy hiểm.

Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho bất kỳ tư vấn y khoa nào. Nếu gặp các vấn đề về sức khỏe, bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám.

Xem thêm:

• Cách chữa thận yếu ở nam giới
• Cách trị thận yếu