Thận âm hư và thận dương hư là gì? Cách cải thiện thận âm thận dương đều hư

Thận âm dương lưỡng hư là gì?

Thận âm và thận dương có ở cả nam và nữ. Trong y học cổ truyền, thuật ngữ thận âm và thận dương để chỉ hai năng lượng của thận, khi âm và dương cân bằng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Như vậy, thận âm dương lưỡng hư chỉ trạng thái thiếu hụt năng lượng âm và dương ở thận, tạo điều kiện hình thành nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Thận âm hư là gì?

Theo y học cổ truyền, thận âm chủ về dinh dưỡng, chịu trách nhiệm duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể. Ở góc độ tinh dịch, âm khí giúp tăng độ cương cứng. Thận âm hư là sự suy yếu của âm khí, cơ thể mất đi sự dẻo dai, ảnh hưởng đến chất lượng sống.

Thận dương hư là gì?

Nếu thận âm chủ về vậy chất dinh dưỡng thì thận dương chủ về tinh thần. Thận dương giúp cơ thể ấm áp, nhanh nhẹn, và tăng ham muốn. Khi khí dương suy yếu, người bệnh dễ bị mệt mỏi, cử chỉ chậm chạp, thường xuyên cảm thấy lạnh, và không còn hứng thú với việc chăn gối.

Xét nghiệm liên quan

Gói xét nghiệm chức năng thận

137.000 đ

Xét nghiệm tổng quát

769.000 đ

Nguyên nhân thận âm thận dương đều hư

Khi xét đến nguyên nhân thận âm thận dương lưỡng hư cần xét tổng hòa nguyên nhân khiến thận âm hư và thận dương hư. Dưới đây là nguyên nhân phổ biến gây bệnh:

• Quá trình lão hóa: Thận âm suy yếu khi tuổi ngày càng tăng. Quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho năng lượng ở thận âm không được duy trì.
• Quan hệ tình dục quá độ: Lạm dụng tình dục, quan hệ tình dục với tần suất cao, và quan hệ bừa bãi là nguyên nhân khiến thận âm hư.
• Quá trình sinh sản ở nữ: Chứng thận âm hư thường xảy ra ở phụ nữ đã trải qua quá trình sinh sản. Sự thay đổi nội tiết khiến năng lượng ở thận âm suy yếu và hình thành bệnh.
• Sử dụng cà phê, rượu bia, thuốc lá, và chất kích thích: Khi lạm dụng bia rượu, chất kích thích khiến cho năng lượng ở thận yếu suy yếu.
• Tiếp xúc lạnh lâu: Việc tiếp xúc với môi trường lạnh quá lâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thận dương hư.
• Ảnh hưởng của bệnh: Một số bệnh mãn tính, bệnh ở thận chính là nguyên nhân dẫn đến hội chứng thận âm dương lưỡng hư.

Các triệu chứng của thận âm hư và thận dương hư

Để nhận biết bản thân có đang mắc hội chứng thận dương và thận âm đều hư hay không, bạn có thể quan sát những biến đổi trên cơ thể liên quan đến thận âm và thận dương.

Biểu hiện thận âm hư

Thận âm tham gia vào quá trình thực hiện chức năng lọc và bài tiết của thận. Bên cạnh đó, thận âm chủ về dinh dưỡng và âm khí hỗ trợ cho quá trình cương cứng. Do đó, biểu hiện thường thấy khi thận âm hư là sự rối loạn xuất tinh, mộng tinh giảm ham muốn, giảm chất lượng của những lần quan hệ.

Bệnh thận âm hư còn được thể hiện qua các triệu chứng như:

• Đau eo, đầu gối.
• Hoa mắt, chóng mặt.
• Ù tai.
• Mất ngủ.
• Tóc rụng nhiều.
• Tiết nhiều mồ hôi.
• Nước tiểu vàng, phân khô.
• Sụt cân…

Xem thêm: Triệu chứng thận âm hư

Dấu hiệu thận dương hư

Thận dương chủ về tinh thần, thận dương hư sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người bệnh. Bạn có thể nhận biết bệnh thông qua các biểu hiện:

• Cơ thể mệt mỏi, thao tác chậm chạp.
• Cơ thể không được sưởi ấm, thường có cảm giác lạnh buốt.
• Màu lưỡi nhợt nhạt.
• Giảm ham muốn tình dục.
• Kinh nguyệt không đều, ít kinh, hoặc bế kinh ở nữ giới.

Nếu có các biểu hiện trên, khả năng cao bạn đang mắc chứng thận âm dương lưỡng hư. Tuy nhiên, để biết chính xác, bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám. Bạn có thể thực hiện các xét nghiệm chức năng thận để đánh giá tình trạng của thận.

Hiện nay, trung tâm y khoa Diag đang cung cấp dịch vụ xét nghiệm chức năng thận giúp bạn đánh giá thận khỏe hay yếu với mức giá ưu đãi. Quy trình xét nghiệm nhanh chóng, trang thiết bị hiện đại cho kết quả chuẩn xác sẽ khiến bạn hài lòng khi lựa chọn dịch vụ tại đây.

Giải pháp cải thiện thận âm dương lưỡng hư

Người bệnh thận dương thận âm đều hư cần chú ý chế độ dinh dưỡng bổ sung âm khí và dương khí.

Đối với thận âm hư, người bệnh có thể thêm vào thực đơn các thực phẩm bổ âm hoặc tính bình như thịt vịt, thịt heo (lợn), ba ba, hến, dâu tằm…

Đối với thận dương hư, bệnh nhân nên bổ sung  các thực phẩm giàu tinh bột, dầu thực vật, sữa không béo, tăng đạm, rau xanh như lúa mì lúa gạo, khoai, bắp, dầu đậu nành, dầu dừa, dầu oliu, rai cải, kiwi, bưởi, xoài, đu đủ…

Bên cạnh đó, người bệnh thận âm và thận dương hư cần hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, các thực phẩm nhiều muối, kali, và phốt pho. Bệnh nhân cũng cần tránh tuyệt đối rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích và các thực phẩm chứa chất tạo ngọt…

Để cải thiện tình trạng bệnh thận âm dương lưỡng hư, người bệnh cũng nên kết hợp các tập luyện thể dục thể thao. Việc tập luyện sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, giải phóng năng lượng, và hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh.

Xem thêm: Chữa thận dương hư

Lời kết

Thận âm dương lưỡng hư là sự sụt giảm năng lượng âm và dương ở thận. Bệnh được biểu hiện qua các triệu chứng như cơ thể mệt mỏi, thường xuyên cảm thấy lạnh, giảm ham muốn, kinh nguyệt không đều… Để cải thiện tình trạng bệnh, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, người bệnh nên kết hợp chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp.

Xem thêm: Tỳ thận dương hư