Bị sỏi thận uống gì cho hết? Cách đẩy sỏi thận ra ngoài tại nhà

Lưu ý: Thông tin y khoa trong bài viết chỉ mang tính tham khảo và không thay thế cho chẩn đoán, tư vấn, điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Mọi quyết định áp dụng thông tin y khoa trong bài viết cần được bác sĩ chuyên khoa đánh giá dựa trên nhu cầu và tình trạng sức khỏe cụ thể trước khi thực hiện.

Sỏi thận có tự đào thải được không?

Cơ thể sẽ tự đào thải sỏi thận mà không cần can thiệp y khoa nếu sỏi có kích thước nhỏ hơn 5mm và nằm ở vị trí thuận lợi trong đường tiểu. Sỏi thận nhỏ đi theo dòng nước tiểu rơi xuống niệu quản, đi qua bàng quang và ra ngoài theo đường tiểu tiện.

Đồng thời, người bệnh cần có dòng tiểu lưu thông tốt để quá trình tự đào thải sỏi diễn ra thuận lợi, ít gây đau khi sỏi di chuyển. Dòng lưu thông này thường được tạo ra với các yếu tố hỗ trợ như sau:

• Uống đủ nước mỗi ngày để tạo ra lưu lượng nước tiểu cao.
• Sỏi có hình dạng tròn, trơn láng (như sỏi axit uric) sẽ dễ trôi hơn các sỏi có gai hoặc dạng san hô (sỏi struvite).
• Có thể cần thuốc giúp giãn cơ trơn của niệu quản theo chỉ định của bác sĩ để mở rộng đường đi của sỏi.

Tuy nhiên, vấn đề mà hầu hết người bệnh gặp phải là không biết nên uống loại nước nào để đảm bảo đường lưu thông của sỏi thuận lợi hơn.

Nguyên tắc uống nước để đẩy sỏi thận ra ngoài cơ thể

Hiện tại không có loại nước nào được y học chứng minh là có thể làm “tan” hoặc “tiêu biến” hoàn toàn sỏi thận ở tất cả các trường hợp. Thay vào đó, bác sĩ thường hướng dẫn uống nước để hỗ trợ đẩy sỏi thận ra ngoài theo dòng nước tiểu.

Theo đó, các tổ chức y khoa uy tín như Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA), Hiệp hội Tiết niệu Châu Âu (EAU) và Quỹ Thận Quốc gia Hoa Kỳ (NKF) đều nhấn mạnh rằng: Tăng lượng nước uống để tăng nước tiểu là biện pháp nền tảng hỗ trợ tống xuất sỏi nhỏ ra ngoài.

Xem thêm: Sỏi thận nên ăn gì?

Nước lọc – cách đẩy sỏi thận ra ngoài ngay tại nhà

Nước lọc luôn là lựa chọn hàng đầu trong mọi trường hợp cần đào thải sỏi thận một cách tự nhiên. Đây là loại nước phù hợp để tăng thể tích nước tiểu, làm giảm nồng độ các chất gây sỏi, giảm nguy cơ kết tinh thành sỏi mới, và làm tăng lưu lượng dòng tiểu.

Nước lọc vốn trung tính, giúp làm loãng chất gây sỏi và cũng không kèm theo các khoáng chất hoặc hóa chất bổ sung làm tăng nguy cơ tạo sỏi thận – như đường fructose (trong nước ép ngọt), phosphat (trong nước có gas), và oxalat (trong trà đen).

Vậy nên tất cả các hướng dẫn từ AUA, EAU, NKF đều đồng thuận rằng nước lọc là lựa chọn tối ưu trong điều trị và phòng ngừa sỏi thận, không chỉ giảm hình thành sỏi mà còn hỗ trợ sỏi nhỏ tự đào thải ra ngoài.

Mặc dù một số tài liệu y khoa khác có đề cập nước chanh và các loại nước ép họ cam quýt (như cam, bưởi, quýt, tắc) như thực phẩm hỗ trợ tống sỏi nhỏ ra ngoài cơ thể.

Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tống sỏi theo cách tự nhiên thì cần đảm bảo uống vào một lượng nước tương đối lớn, ví dụ như uống khoảng 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày.

Nước chanh và nước ép họ cam quýt khi uống với lượng lớn trong thời gian dài thường đi kèm một số hệ lụy sức khỏe khó lường:

• Tăng nguy cơ ăn mòn men răng, đặc biệt nghiêm trọng khi dùng kèm đá lạnh hoặc vào buổi sáng lúc bụng đói.
• Kích ứng dạ dày và đường tiêu hoá, nguy cơ tăng cao ở người có trào ngược dạ dày-thực quản, hoặc viêm loét dạ dày.
• Góp phần gây béo phì, kháng insulin, tăng nguy cơ sỏi thận do nạp quá nhiều đường từ nước ép.
• Gây ngộ độc thuốc hoặc tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt là nước bưởi.
• Mất cân bằng điện giải nếu lạm dụng, có thể xảy ra ở người có bệnh lý thận mạn tính, rối loạn điện giải, hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu.

Các tác dụng phụ này cũng có thể xảy ra ở một số thức uống hoặc thực phẩm chưa được khoa học chứng minh rõ ràng về khả năng đào thải sỏi thận tự nhiên qua nước tiểu. Trong đó bao gồm nước dừa, nước mía, mật ong, rau má, tinh bột nghệ, xạ đen, tam thất.

Xem thêm: Loại canxi nào uống không bị sỏi thận?

Hướng dẫn cách uống nước lọc hợp lý để tống sỏi thận

Bạn có thể tham khảo các hướng dẫn uống nước cụ thể từ AUA, EAU, NKF để hỗ trợ đẩy sỏi ra khỏi cơ thể như sau:

• Uống đủ 2.5 – 3 lít nước lọc để đảm bảo xả ra khoảng 2.5 lít nước tiểu/ngày.
• Tăng lượng nước lọc tối thiểu mỗi ngày để duy trì lượng nước tiểu cần thiết, nếu sinh sống/làm việc trong môi trường nóng hoặc vận động nhiều.
• Giữ lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn phù hợp: đủ canxi, hạn chế muối, oxalate, đường, nước ngọt.

Lưu ý:

• Uống đủ nước không đảm bảo sẽ đẩy sỏi thành công, đặc biệt nếu viên sỏi có kích thước lớn.
• Mỗi người có một nhu cầu lượng nước riêng biệt, do đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần uống lâu dài để tống sỏi.

Dù là nước lọc hay bất kỳ cách trị sỏi thận dân gian nào khác đều phải được uống với sự hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên khoa. Việc này nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả cũng như tránh gây biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Xem thêm

• Sỏi thận có uống được canxi không?
• Người bị sỏi thận nên uống sữa gì?
• Người bị sỏi thận có nên ăn trứng gà không?