Tại sao đường huyết lúc đói cao? Cách khắc phục tăng đường huyết khi đói

Tăng đường huyết khi đói là vì sao?

Đường huyết tăng cao khi đói có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Hiệu ứng bình minh là hiện tượng tăng đường huyết tự nhiên vào sáng sớm, thường xảy ra từ 2-8 giờ sáng, trước khi ăn sáng. Khi đó cơ thể tăng tiết hormone như cortisol và glucagon để cung cấp năng lượng, kích thích gan giải phóng glucose. Nếu insulin không đủ hoặc hoạt động kém, mức đường máu sẽ tăng cao.
• Hiệu ứng Somogyi còn gọi là hiện tượng tăng đường huyết hồi phục, là tình trạng đường huyết tăng cao vào buổi sáng sau khi giảm mạnh vào ban đêm. Hiện tượng này thường xảy ra ở người mắc bệnh tiểu đường sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết.
• Tình trạng kháng insulin là tình trạng cơ thể không phản ứng hiệu quả với insulin – hormone chịu trách nhiệm giúp glucose từ máu được hấp thụ vào tế bào để tạo năng lượng. Khi bị kháng insulin, cơ thể cần sản xuất nhiều insulin hơn bình thường để duy trì mức đường huyết ổn định. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, lượng insulin được sản xuất không còn đủ để bù đắp, dẫn đến đường huyết tăng cao, nguy cơ phát triển tiền tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường type 2.
• Các bệnh lý nội tiết liên quan đến tuyến thượng thận, tuyến giáp, hoặc tuyến tụy có thể gây rối loạn hormone, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng kiểm soát đường huyết, đặc biệt là lúc đói.

Tình trạng này có thể là dấu hiệu của tiền tiểu đường hoặc các dạng tiểu đường (type 1, type 2). Ngoài ra, các bệnh lý như bệnh gan, bệnh thận, hoặc rối loạn tuyến nội tiết cũng có thể gây tăng đường huyết lúc đói.

Xem thêm: Đường huyết bao nhiêu là cao?

Triệu chứng và biến chứng đường huyết tăng cao lúc đói

Các triệu chứng thường gặp:

• Khát nước liên tục do cơ thể cần nước để bù đắp lượng đường dư thừa trong máu.
• Tiểu nhiều do thận làm việc nhiều hơn để loại bỏ glucose dư thừa qua nước tiểu.
• Mệt mỏi do cơ thể không thể sử dụng glucose làm năng lượng hiệu quả.
• Nhức đầu do mất nước và đường huyết cao kéo dài.
• Mắt mờ do tăng đường máu có thể ảnh hưởng đến võng mạc.
• Vết thương lâu lành do đường máu cao làm suy yếu khả năng tự chữa lành của cơ thể.

Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

• Tăng nguy cơ biến chứng mạch máu, dẫn đến bệnh tim mạch hoặc đột quỵ.
• Gây tổn thương nghiêm trọng đến thần kinh, thận, mắt, và các cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.

Xét nghiệm liên quan

Gói xét nghiệm đái tháo đường

159.000 đ

Xét nghiệm tổng quát

769.000 đ

Đường Đói

Xét nghiệm Glucose Fasting là xét nghiệm máu đo lượng đường trong máu sau khi không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngoại trừ nước trong ít nhất 8 giờ. Nó kiểm tra xem cơ thể quản lý lượng đường trong máu như thế nào và thường được sử dụng để chẩn đoán hoặc theo dõi bệnh tiểu đường. Mức đường huyết lúc đói cao liên tục có thể chỉ ra bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, cho thấy cơ thể gặp khó khăn trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Xét nghiệm này rất quan trọng để phát hiện sớm các dấu hiệu của vấn đề về lượng đường trong máu, cho phép can thiệp kịp thời để kiểm soát hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

26.000 đ

Xem thêm: Đường huyết cao phải làm sao?

Đường huyết khi đói bao nhiêu là tốt?

Mức đường huyết khi đói nên nằm trong mức 70 – 99 mg/dL. Nếu chỉ số vượt trên 100 là cảnh báo vấn đề sức khỏe cần được thăm khám để điều trị nhanh chóng. Xét nghiệm HbA1c hoặc đo đường huyết liên tục là cách hiệu quả để theo dõi và chẩn đoán tình trạng này.

Khắc phục đường huyết tăng cao lúc đói

Đường huyết tăng cao lúc đói là vấn đề cần kiểm soát hiệu quả để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn, và quản lý căng thẳng sẽ giúp kiểm soát đường huyết lúc đói hiệu quả. Đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham khảo bác sĩ để điều chỉnh kế hoạch điều trị phù hợp.

• Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ và protein như rau xanh, cá, đậu, và ngũ cốc nguyên hạt. Các loại thức ăn này giúp giảm hấp thụ đường và ổn định mức đường trong máu.
• Hạn chế thức ăn có chỉ số glycemic cao như bánh kẹo, cơm trắng, hoặc đồ uống có đường có thể làm tăng nhanh đường huyết.
• Tập thể dục đều đặn giúp tăng độ nhạy của insulin và cải thiện khả năng sử dụng đường trong cơ thể. Lựa chọn các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe.
• Kiểm tra đường huyết buổi sáng nhằm theo dõi mức đường máu lúc đói và phát hiện bất thường.
• Xét nghiệm HbA1c giúp đánh giá mức đường máu trung bình trong 2-3 tháng để có cái nhìn tổng quan hơn về tình trạng sức khỏe.
• Nếu đang sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều thuốc phù hợp.
• Đối với các loại thuốc gây ảnh hưởng đến đường huyết, cần được theo dõi chặt chẽ để tránh tác dụng phụ.
• Căng thẳng kéo dài làm tăng hormone cortisol, dẫn đến đường huyết khó kiểm soát. Lựa chọn các phương pháp giảm căng thẳng phù hợp giúp điều chỉnh các vấn đề tinh thần.

Xem thêm: Đường huyết cao có nguy hiểm không?

Tổng kết

‘Tại sao đường huyết lúc đói cao’ là vấn đề cần được quan tâm vì có thể liên quan đến tiền tiểu đường, bệnh tiểu đường hoặc các rối loạn nội tiết. Việc nhận biết nguyên nhân, xét nghiệm theo dõi sức khỏe định kỳ và áp dụng biện pháp phù hợp sẽ giúp bạn duy trì đường huyết ổn định, phòng ngừa biến chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Liên hệ 1900 1717 để nhận tư vấn từ Trung tâm y khoa Diag. Hỗ trợ đặt lịch xét nghiệm đường huyết ngay khi có nhu cầu theo dõi sức khỏe một cách nhanh chóng.

• Trụ sở: 414 – 420 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TP Hồ Chí Minh.
• Chi nhánh: https://diag.vn/chi-nhanh/