Ứng dụng dành cho đối tác 
19001717 Hạ đường huyết sau ăn có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và cần được theo dõi để tránh các biến chứng nguy hiểm. Bài viết của Diag sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hạ đường huyết sau ăn, nguyên nhân, triệu chứng, và cách phòng ngừa hiệu quả.
Hạ đường huyết sau ăn là gì?
Hạ đường huyết sau ăn hay còn gọi là hạ đường huyết phản ứng (reactive hypoglycemia, postprandial hypoglycemia), xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống mức thấp sau khi ăn. Thông thường, tình trạng này xuất hiện trong khoảng từ 2 đến 4 giờ sau ăn.
Người bị hạ đường huyết sau ăn thường cảm thấy chóng mặt, run rẩy, mệt mỏi, thậm chí hôn mê. Hiện tượng này không chỉ gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường mà còn ở người bình thường. Điều quan trọng là hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị để tránh những ảnh hưởng lâu dài.
Nguyên nhân hạ đường huyết sau bữa ăn
Những người mắc bệnh đái tháo đường, hạ đường huyết có thể xảy ra do việc sử dụng insulin hoặc các loại thuốc làm hạ đường huyết. Khi lượng thuốc hoặc liều insulin quá cao, cơ thể có thể giảm quá mức lượng đường trong máu sau khi ăn. Việc điều chỉnh liều thuốc hoặc insulin có thể giúp giảm tình trạng này.
Ở những người không mắc bệnh đái tháo đường, nguyên nhân gây hội chứng hạ đường huyết sau khi ăn sáng đôi khi không rõ ràng nhưng thường liên quan đến loại thức ăn và thời điểm ăn uống. Một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến hạ đường huyết bao gồm:
- Rượu bia: Việc uống rượu có thể làm giảm lượng glucose trong máu, đặc biệt là khi uống với ít thức ăn.
- Phẫu thuật: Những người đã trải qua phẫu thuật giảm cân (như phẫu thuật cắt dạ dày) có thể gặp phải hạ đường huyết do sự thay đổi trong tiêu hóa và cách cơ thể xử lý glucose.
- Rối loạn chuyển hóa di truyền: Những bệnh lý di truyền ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý các chất dinh dưỡng như đường và tinh bột.
- Khối u: Một số khối u, đặc biệt là các khối u trên tuyến tụy, có thể sản xuất quá mức insulin, dẫn đến hạ đường huyết.
Xem thêm: Hạ đường huyết trẻ em
Những dấu hiệu hạ đường huyết sau khi ăn
Các triệu chứng của hạ đường huyết phản ứng thường xuất hiện trong vòng 4 giờ sau khi ăn một bữa ăn. Những dấu hiệu này có thể bao gồm:
- Lo âu.
- Mờ mắt.
- Nhịp tim đập nhanh.
- Bối rối.
- Chóng mặt.
- Cáu gắt.
- Đau đầu.
- Cảm giác đói.
- Choáng váng.
- Đổ mồ hôi.
- Run rẩy.
- Khó ngủ.
- Mệt mỏi.
- Yếu ớt.
- Ngất xỉu, hôn mê.
Chẩn đoán và điều trị bị tụt đường huyết sau ăn
Nếu bạn có những biểu hiện và nghi ngờ mình đã gặp phải một đợt hạ đường trong máu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý và xem có người nào trong gia đình bạn bị tiểu đường không. Bác sĩ có thể kiểm tra đường huyết của bạn khi bạn có triệu chứng và so sánh với kết quả đường huyết được đo sau khi các triệu chứng đã biến mất.
Để chẩn đoán chính xác hơn, bạn có thể cần thực hiện bài kiểm tra dung nạp bữa ăn hỗn hợp (Mixed-Meal Tolerance Test – MMTT). Bác sĩ sẽ kiểm tra đường huyết của bạn vài lần trong khoảng 5 giờ để xem liệu mức đường huyết có giảm xuống quá thấp không.
Bạn có thể đưa trẻ đến các cơ sở y tế để kiểm tra lượng đường trong máu và được thăm khám phù hợp. Hiện nay, Diag là một trong những đơn vị hàng đầu cung cấp dịch vụ xét nghiệm đường huyết chuẩn xác, nhanh chóng. Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao sẽ tư vấn hướng xử lý phù hợp với tình trạng của con bạn.
Kiểm tra đường huyết chỉ 159k
- Kiểm tra 3 chỉ số đường huyết và tầm soát tiểu đường.
- Nhanh chóng, không chờ đợi với hệ thống 40 chi nhánh Diag.
- Lấy mẫu ngoài giờ hành chính.
- Có ngay kết quả trong vòng 24h qua Zalo.
Diag sẽ liên hệ lại trong vòng 5 phút
Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân, cụ thể:
- Đối với người bị tiểu đường, nếu mức đường huyết dưới 70 mg/dL, có nghĩa là bạn đang bị hạ đường huyết. Bạn có thể ăn 15 gram carbohydrate, sau đó kiểm tra lại mức đường huyết sau 15 phút. Nếu mức đường huyết vẫn dưới 70 mg/dL, hãy ăn thêm một khẩu phần nữa. Lặp lại quy trình này cho đến khi mức đường huyết của bạn đạt ít nhất 70 mg/dL.
- Nếu bạn biết nguyên nhân cụ thể gây ra hạ đường huyết, bác sĩ sẽ điều trị nguyên nhân đó. Ví dụ, nếu thuốc hoặc khối u đang gây hạ đường huyết, bạn có thể cần thay đổi thuốc hoặc thực hiện phẫu thuật để điều trị.
Lưu ý:
- Chỉ số tham chiếu có thể thay đổi tùy theo phòng xét nghiệm và chỉ có giá trị tham khảo.
- Phạm vi tham chiếu trên kết quả xét nghiệm tại Diag thay đổi dựa trên dữ liệu khoa học mới nhất và có thể không khớp hoàn toàn với bài viết này trong một số ít trường hợp website chưa kịp cập nhật.
Xem thêm: Đường huyết thấp
Biện pháp phòng ngừa hạ đường huyết sau khi ăn
Để phòng ngừa hiện tượng hạ đường huyết sau khi ăn sáng, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt là rất quan trọng. Bạn có thể:
- Ăn các bữa nhỏ và thường xuyên: Thay vì ăn các bữa lớn, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhẹ mỗi 3 giờ.
- Tránh thực phẩm giàu đường: Thực phẩm có nhiều đường tinh chế có thể làm tăng đột biến đường huyết, sau đó là tụt đường nhanh chóng.
- Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất có thể giúp điều hòa lượng đường trong máu.
- Kết hợp carbohydrate với protein, chất béo, và chất xơ: Điều này giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn sau khi ăn.
Xem thêm: Hạ đường huyết đột ngột
Lời kết
Hạ đường huyết sau ăn là một tình trạng cần được quan tâm và kiểm soát để tránh những biến chứng nguy hiểm. Bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Nếu gặp phải các triệu chứng hạ đường huyết sau ăn thường xuyên, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Xem thêm: Hạ đường huyết và hạ canxi
