Ứng dụng dành cho đối tác 
19001717 Đường huyết mao mạch là chỉ số quan trọng giúp bạn kiểm soát sức khỏe, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Việc đo đường huyết mao mạch thường xuyên giúp theo dõi mức glucose trong máu, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc men phù hợp. Tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết bên dưới của Diag.
Đường huyết mao mạch là gì?
Đường huyết mao mạch là một chỉ số quan trọng đo lường mức đường (glucose) trong máu tại các mao mạch, thường là ở ngón tay. Đây là phương pháp đơn giản, nhanh chóng và tiện lợi để kiểm tra mức đường huyết hàng ngày, đặc biệt dành cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những ai cần kiểm soát đường huyết thường xuyên.
Xét nghiệm đường huyết mao mạch giúp người bệnh theo dõi tình trạng sức khỏe, phát hiện sớm các biến chứng và điều chỉnh chế độ ăn uống, hoạt động thể chất cũng như thuốc men một cách kịp thời.
Việc đo đường huyết mao mạch có thể được thực hiện tại nhà bằng các thiết bị đo đường huyết cá nhân, giúp người dùng tự quản lý sức khỏe. không cần phải đến bệnh viện thường xuyên.
Xem thêm: Chênh lệch đường huyết mao mạch và tĩnh mạch
Khi nào chỉ định thực hiện test đường huyết mao mạch?
Xét nghiệm đường huyết mao mạch thường được chỉ định trong các trường hợp:
- Người đó bị tiểu đường: Đây là nhóm người chính cần theo dõi đường huyết hàng ngày để quản lý bệnh hiệu quả. Việc đo đường huyết mao mạch giúp điều chỉnh liều lượng thuốc hoặc insulin, thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động thể chất phù hợp.
- Cần kiểm tra mức đường huyết trước và sau khi ăn: Đo đường huyết trước và sau bữa ăn giúp đánh giá ảnh hưởng của thức ăn đến mức đường huyết. Điều này đặc biệt quan trọng để điều chỉnh chế độ ăn uống, giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
- Kiểm tra trước khi vận động: Vận động có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết, vì vậy việc kiểm tra trước khi tập thể dục giúp đảm bảo mức đường huyết đang trong khoảng an toàn, tránh tình trạng hạ đường huyết hoặc tăng đường huyết không kiểm soát.
- Khi xuất hiện triệu chứng bất thường: Nếu cảm thấy mệt mỏi, khát nước nhiều, đi tiểu nhiều, chóng mặt, đây có thể là dấu hiệu của đường huyết cao hoặc thấp. Xét nghiệm đường huyết mao mạch giúp xác định nguyên nhân chính xác và có biện pháp xử lý kịp thời.
- Theo dõi quá trình điều trị: Đối với những người đang trong quá trình điều trị tiểu đường, việc đo đường huyết mao mạch thường xuyên giúp theo dõi hiệu quả của các phương pháp điều trị và điều chỉnh kế hoạch điều trị nếu cần thiết.
Quy trình thực hiện xét nghiệm đường huyết mao mạch
Các bước thực hiện xét nghiệm đường huyết mao mạch như sau:
- Bước 1: Rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện.
- Bước 2: Lắp que thử vào máy đo theo hướng dẫn.
- Bước 3: Sử dụng kim tiêm đi kèm máy châm nhẹ vào mép ngón tay để lấy máu xét nghiệm.
- Bước 4: Đặt giọt máu lên que thử để tiến hành xét nghiệm.
- Bước 5: Đọc kết quả sau vài giây.
Lưu ý:
- Vứt kim tiêm đã sử dụng vào hộp chứa kim tiêm an toàn để tránh lây nhiễm.
- Đặt máy đo và que thử vào nơi khô ráo, tránh ẩm ướt và nhiệt độ cao để bảo quản tốt nhất.
Kiểm tra đường huyết chỉ 159k
- Kiểm tra 3 chỉ số đường huyết và tầm soát tiểu đường.
- Nhanh chóng, không chờ đợi với hệ thống 40 chi nhánh Diag.
- Lấy mẫu ngoài giờ hành chính.
- Có ngay kết quả trong vòng 24h qua Zalo.
Diag sẽ liên hệ lại trong vòng 5 phút
Diễn giải kết quả xét nghiệm đường huyết mao mạch
Chỉ số đường huyết mao mạch bình thường:
- Trước bữa ăn: 70 – 99 mg/dL.
- 2 giờ sau ăn: < 140 mg/dL.
Chỉ số đường huyết mao mạch bất thường:
- Trước bữa ăn: 80 – 130 mg/dL.
- 2 giờ sau ăn: < 180 mg/dL.
Chỉ số đường huyết tăng cao bất thường
Chỉ số đường huyết như sau:
- Trước bữa ăn: < 126 mg/dL.
- 2 giờ sau ăn: < 200 mg/dL.
Chỉ số đường huyết tăng cao bất thường tiềm ẩn nguy cơ gây ra các biến chứng như:
- Tổn thương mắt: Đường huyết cao kéo dài có thể gây hại cho võng mạc mắt, dẫn đến các vấn đề về thị lực như mờ mắt hoặc thậm chí mù lòa.
- Tổn thương thận: Thận chịu trách nhiệm lọc máu, nhưng đường huyết cao liên tục có thể làm suy giảm chức năng thận, dẫn đến suy thận.
- Tổn thương thần kinh: Hệ thần kinh có thể bị tổn thương, gây ra các triệu chứng như tê bì, đau hoặc mất cảm giác ở tay và chân.
- Tổn thương tim mạch: Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ tăng cao khi đường huyết cao không được kiểm soát tốt.
Nguyên nhân gây tăng đường huyết:
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường và tinh bột như bánh mì trắng, kẹo, nước ngọt.
- Ít vận động: Ít hoạt động thể chất khiến cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả.
- Stress hoặc các bệnh lý khác: Căng thẳng hoặc mắc các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh có thể làm tăng đường huyết.
- Gặp các vấn đề liên quan đến hormone: Các rối loạn hormone như hội chứng Cushing hoặc rối loạn tuyến giáp cũng có thể gây tăng đường huyết.
- Không dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ: Bỏ quên hoặc không dùng đúng liều lượng thuốc men hoặc insulin do bác sĩ kê đơn.
Chỉ số đường huyết giảm bất thường
Mức đường huyết: < 70 mg/dL.
Chỉ số đường huyết thấp bất thường tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các biến chứng như:
- Mất ý thức: Nếu không được xử lý kịp thời, đường huyết thấp có thể dẫn đến ngất xỉu.
- Rối loạn nhận thức: Khó tập trung, quyết định kém hoặc mất trí nhớ tạm thời.
- Tổn thương thần kinh: Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể gây tổn thương não.
- Dễ gặp tai nạn, chấn thương: Suy giảm nhận thức và phản xạ kịp thời có thể dẫn đến tai nạn.
Nguyên nhân gây hạ đường huyết:
- Sử dụng thuốc tiểu đường quá liều: Sử dụng insulin hoặc thuốc giảm đường huyết không đúng liều lượng.
- Bỏ bữa hoặc ăn ít: Không ăn đủ thức ăn sau khi uống thuốc hoặc trước khi tập thể dục.
- Tập luyện thể dục quá nhiều: Vận động mạnh mà không điều chỉnh lượng đường hoặc ăn uống.
- Uống rượu: Rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu, đặc biệt khi uống mà không ăn.
- Mắc các bệnh nặng: Một số bệnh như bệnh thận hoặc gan có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết.
- Rối loạn nội tiết: Các vấn đề về hormone như tuyến yên hoặc tuyến thượng thận có thể gây đường huyết thấp.
Biện pháp duy trì đường huyết mao mạch ổn định
Để duy trì mức đường huyết ổn định, mọi người cần:
- Tăng cường bổ sung chất xơ qua rau xanh, thực phẩm khác để kiểm soát đường huyết, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa.
- Giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột tinh chế như bánh mì trắng, kẹo, nước ngọt để tránh đường huyết tăng nhanh.
- Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để duy trì đường huyết ổn định và tránh tình trạng lên đỉnh hoặc tụt quá nhanh.
- Tập thể dục giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn, cải thiện khả năng sử dụng glucose và giảm đường huyết. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoặc yoga đều rất hiệu quả.
- Duy trì lịch trình tập luyện đều đặn, ít nhất 150 phút mỗi tuần, giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Dùng thuốc tiểu đường theo hướng dẫn của bác sĩ. Không tự ý thay đổi liều lượng.
- Kiểm tra đường huyết định kỳ giúp bạn nhận biết xu hướng và hiệu quả của các biện pháp điều chỉnh. Điều này cũng giúp phát hiện sớm các biến chứng và can thiệp kịp thời.
- Căng thẳng có thể làm tăng đường huyết, nên hãy thực hiện các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hít thở sâu hoặc tham gia các hoạt động giải trí để duy trì mức đường huyết ổn định.
- Duy trì tâm lý tích cực và quản lý stress hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
- Ngủ đủ và đúng giờ giúp cơ thể hồi phục, duy trì cân bằng hormone và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Lời kết
Việc duy trì đường huyết mao mạch ổn định là chìa khóa để kiểm soát tiểu đường và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể thao đều đặn và quản lý stress hiệu quả, bạn có thể giữ cho mức đường huyết luôn trong khoảng an toàn.
