Chỉ số đường huyết cao là bao nhiêu? Biến chứng do tăng đường huyết

Đường huyết là gì?

Đường huyết là nồng độ glucose (đường) có trong máu. Đường huyết đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi lượng đường trong máu vượt quá mức bình thường, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó bệnh tiểu đường là một trong những bệnh lý phổ biến nhất. Để duy trì sức khỏe tốt, việc kiểm soát chỉ số ổn định là vô cùng quan trọng.

Xem thêm: Chỉ số đường huyết lúc sáng sớm

Xét nghiệm liên quan

Gói xét nghiệm đái tháo đường

159.000 đ

Xét nghiệm tổng quát

769.000 đ

Gói xét nghiệm chức năng thận

137.000 đ

Chỉ số đường huyết cao là bao nhiêu?

Đường huyết tăng cao xảy ra khi lượng glucose trong máu vượt qua mức bình thường. Mức đường huyết lúc đói của người trưởng thành thường dao động từ 70 đến 100 mg/dL (3.9 – 5.6 mmol/L). Nếu mức đường huyết lúc đói từ 100 đến 125 mg/dL (5.6 – 6.9 mmol/L), đây là tình trạng tiền tiểu đường. Khi mức chỉ số vượt quá 126 mg/dL (7.0 mmol/L) trong hai lần đo khác nhau, có thể chỉ ra tiểu đường.

Nguyên nhân gây tăng đường trong máu có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau:

• Kháng insulin: Khi cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả, khiến glucose không thể đi vào tế bào, dẫn đến tích tụ glucose trong máu.
• Tuyến tụy có thể không sản xuất đủ insulin, hoặc insulin sản xuất ra không hiệu quả.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ nhiều đường và tinh bột, là một nguyên nhân lớn làm tăng mức glucose trong máu.
• Khi cơ thể chịu căng thẳng, hormone stress sẽ khiến lượng glucose trong máu tăng cao.
• Béo phì, đặc biệt là mỡ bụng, gây giảm hiệu quả của insulin. Các tế bào mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng, tạo ra các chất gây viêm làm giảm sự nhạy cảm với insulin.
• Tuổi tác: Làm giảm khả năng đáp ứng của cơ thể với insulin, đồng thời khiến tuyến tụy hoạt động kém hơn.
• Một số loại thuốc như corticosteroid (thuốc chống viêm) và thuốc lợi tiểu cũng có thể làm đường huyết tăng cao.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc tiểu đường, nguy cơ bị tăng đường trong máu cũng sẽ cao hơn.

Xem thêm: Đường huyết bao nhiêu thì tiêm insulin?

Biến chứng do tăng đường huyết

Khi mức đường huyết kéo dài ở mức cao, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.

• Đường huyết tăng cao có thể làm tăng mức cholesterol trong máu và gây tổn thương các mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh động mạch vành hoặc suy tim.
• Đường trong máu tăng cao kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây ra vấn đề về thận, bao gồm suy thận. Điều này xảy ra do mức glucose cao làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận.
• Mức đường trong máu cao có thể gây tổn thương các dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì, đau nhức hoặc mất cảm giác ở tay và chân. Đây là tình trạng thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường.
• Đường huyết tăng cao có thể gây tổn thương các mạch máu trong mắt, làm tăng nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường, dẫn đến suy giảm thị lực hoặc mù lòa.
• Khi đường trong máu tăng cao kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Và nếu không được kiểm soát thì bệnh có thể dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2.

Xem thêm: Chỉ số đường huyết của người trên 60 tuổi

Cách duy trì mức đường huyết an toàn

Chủ động phòng ngừa không chỉ giúp hạ đường huyết mà còn kiểm soát được mức độ ổn định, cải thiện sức khỏe lâu dài, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng.

• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường, chất béo, và muối, có thể làm lượng đường trong máu tăng nhanh chóng. Lựa chọn các thực phẩm tươi sống, tăng cường chất xơ và tự chế biến để kiểm soát dinh dưỡng tốt hơn.
• Chọn chất ngọt tự nhiên như mật ong, stevia, hoặc đường từ trái cây thay cho đường tinh luyện để giúp giảm lượng đường trong máu mà vẫn thỏa mãn nhu cầu ngọt.
• Duy trì thói quen lành mạnh, tập thể dục đều đặn: Giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, từ đó giúp giảm mức đường huyết. Cố gắng duy trì ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày để hỗ trợ điều hòa đường huyết.
• Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Tạo thói quen nghỉ ngơi lành mạnh, đảm bảo chất lượng giấc ngủ giúp điều chỉnh hormone insulin, từ đó duy trì mức đường huyết ổn định và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Giải đáp thắc mắc về đường huyết cao

1. 60 tuổi đường huyết bao nhiêu là bình thường?

Mức đường huyết bình thường của người từ 60 tuổi trở lên có thể thay đổi một chút do độ tuổi và tình trạng người bệnh. Tuy nhiên, mức đường huyết lúc đói vẫn nên dưới 100 mg/dL. Mức chỉ số đường huyết từ 100 đến 125 mg/dL được coi là tiền tiểu đường, trong khi mức trên 126 mg/dL có thể chỉ ra bệnh tiểu đường.

Xem thêm: Tại sao đường huyết lúc đói cao?

2. Đường huyết bao nhiêu là nhập viện?

Khi chỉ số đường huyết vượt quá 300 mg/dL, có thể gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng và cần nhập viện ngay để được điều trị kịp thời. Mức đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra các tình trạng nguy hiểm, ví dụ như nhiễm toan ceton ở bệnh nhân tiểu đường.

Xem thêm: Chỉ số đường huyết 300

3. Đường huyết bao nhiêu thì phải dùng thuốc?

Khi chỉ số đường huyết lúc đói luôn ở mức trên 126 mg/dL, hoặc mức HbA1c vượt qua 6.5% và không thể kiểm soát được chỉ bằng chế độ dinh dưỡng và vận động, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc điều trị tiểu đường để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Xem thêm: Đường huyết cao phải làm sao?

Tổng kết

Đường huyết là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Vậy chỉ số đường huyết bao nhiêu là cao? Các loại chỉ số đường huyết cao giúp chúng ta biết được tình trạng sức khỏe của mình. Việc kiểm soát lượng đường huyết thông qua chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý, tập thể dục, và theo dõi định kỳ có thể giảm thiểu rủi ro mắc bệnh và các biến chứng nguy hiểm.

Liên hệ 1900 1717 để nhận tư vấn của trung tâm y khoa Diag. Hỗ trợ đặt lịch xét nghiệm đường huyết nhanh chóng ngay khi có nhu cầu kiểm tra.

• Trụ sở: 414 – 420 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TPHCM.
• Chi nhánh: https://diag.vn/chi-nhanh/

Xem thêm:

• Chỉ số đường huyết lúc đói của người bình thường
• Chỉ số đường huyết của trẻ em
• Rối loạn đường huyết lúc đói