Ứng dụng dành cho đối tác 
19001717 Sau khi sinh con, sức khỏe mẹ cần được quan tâm kỹ lưỡng để đảm bảo quá trình hồi phục suôn sẻ. Một trong những vấn đề quan trọng là chỉ số đường huyết sau sinh. Việc theo dõi và kiểm soát chỉ số này giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đái tháo đường. Tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới của Diag.
Chỉ số đường huyết sau sinh là gì?
Chỉ số đường huyết là mức đường trong máu được dùng để đánh giá khả năng cơ thể chuyển hóa đường từ thức ăn. Sau khi sinh, việc kiểm tra đường huyết giúp phát hiện sớm các vấn đề như tiểu đường, đặc biệt là ở những mẹ bầu từng bị đái tháo đường thai kỳ.
Chỉ số đường huyết bình thường sau sinh:
- Khi đói (sáng sớm trước ăn): < 5.6 mmol/L (100 mg/dL).
- Hai giờ sau ăn: < 7.8 mmol/L (140 mg/dL).
- HbA1c (chỉ số đường huyết trung bình 3 tháng): < 5.7%.
Khi chỉ số đường huyết vượt quá mức bình thường, mẹ cần chú ý hơn đến sức khỏe. Vì có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như tiểu đường type 2.
Quy trình xét nghiệm đường huyết sau sinh
Việc xét nghiệm đường huyết sau sinh rất đơn giản và không gây đau đớn. Quy trình thường bao gồm các bước:
- Nhịn ăn: Trước khi xét nghiệm, mẹ cần nhịn ăn từ 8-12 giờ (trừ khi xét nghiệm sau ăn).
- Lấy mẫu máu: Máu sẽ được lấy từ tĩnh mạch để kiểm tra chỉ số đường huyết.
- Đợi kết quả: Kết quả thường có trong ngày hoặc ngày hôm sau.
Việc xét nghiệm nên được thực hiện từ 4-12 tuần sau sinh để đảm bảo đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe.
Mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ cần thực hiện xét nghiệm gì sau khi sinh con?
Nếu từng bị đái tháo đường thai kỳ, việc kiểm tra đường huyết sau sinh là vô cùng cần thiết. Các xét nghiệm thường được khuyến cáo bao gồm:
Xét nghiệm đường huyết khi đói
Xét nghiệm đường huyết khi đói là xét nghiệm đo lượng đường trong máu sau khi nhịn ăn từ 8-12 giờ, thường được thực hiện vào buổi sáng. Kết quả giúp đánh giá cơ thể có xử lý đường bình thường hay không. Nếu chỉ số cao, có thể là dấu hiệu của tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết thai kỳ.
Kết quả bình thường:
- < 5.6 mmol/L: An toàn.
- 5.6 – 6.9 mmol/L: Tiền đái tháo đường.
- ≥ 7.0 mmol/L: Đái tháo đường.
Nghiệm pháp dung nạp glucose (OGTT)
Xét nghiệm OGTT (nghiệm pháp dung nạp glucose) là cách kiểm tra khả năng cơ thể xử lý đường bằng cách đo đường huyết trước và sau khi uống một dung dịch glucose. Xét nghiệm này thường dùng để chẩn đoán tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Kết quả sẽ cho biết cơ thể có kiểm soát tốt lượng đường trong máu hay không.
Kết quả bình thường:
- Lúc đói: < 5.6 mmol/L.
- Sau 1 giờ: < 10.0 mmol/L.
- Sau 2 giờ: < 7.8 mmol/L.
Nếu kết quả vượt mức này, mẹ có nguy cơ bị đái tháo đường hoặc đường huyết khó kiểm soát. Trong trường hợp này, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.
Kiểm tra đường huyết chỉ 159k
- Kiểm tra 3 chỉ số đường huyết và tầm soát tiểu đường.
- Nhanh chóng, không chờ đợi với hệ thống 40 chi nhánh Diag.
- Lấy mẫu ngoài giờ hành chính.
- Có ngay kết quả trong vòng 24h qua Zalo.
Diag sẽ liên hệ lại trong vòng 5 phút
Xem thêm: Chỉ số đường huyết thai kỳ sau ăn 2 giờ
Dấu hiệu cảnh báo đái tháo đường sau khi sinh
Mặc dù nhiều mẹ không gặp vấn đề về đường huyết sau sinh, nhưng một số người có thể xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo. Dưới đây là các dấu hiệu phổ biến:
- Khát nước liên tục.
- Đi tiểu nhiều lần, kể cả vào ban đêm.
- Mệt mỏi kéo dài, không rõ nguyên nhân.
- Sụt cân nhanh chóng dù không cố gắng giảm cân.
- Các vết thương nhỏ lâu lành.
Nếu mẹ gặp các triệu chứng này, hãy đến bệnh viện kiểm tra ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Xem thêm: Dấu hiệu mẹ bầu bị tăng đường huyết
Những nguy cơ sức khỏe khác sau khi sinh
Ngoài vấn đề đường huyết, mẹ bầu sau sinh còn đối mặt với một số nguy cơ khác:
- Rối loạn mỡ máu: Tăng cholesterol có thể gây ra bệnh tim mạch.
- Tăng cân hoặc béo phì: Do thay đổi nội tiết và lối sống ít vận động.
- Trầm cảm sau sinh: Ảnh hưởng đến tinh thần và khả năng chăm sóc con.
- Huyết áp cao: Có thể liên quan đến rối loạn đường huyết và tiểu đường thai kỳ trước đó.
Cách kiểm soát chỉ số đường huyết ổn định sau khi sinh
Có chế độ ăn uống lành mạnh
- Tăng cường rau xanh và chất xơ: Các loại rau như rau cải, rau bina và ngũ cốc nguyên hạt giúp kiểm soát đường huyết.
- Hạn chế đồ ngọt và tinh bột tinh chế: Bánh kẹo, nước ngọt, gạo trắng nên được thay thế bằng thực phẩm ít đường và giàu dinh dưỡng.
- Ăn uống điều độ: Chia nhỏ bữa ăn để tránh đường huyết tăng đột ngột.
Tập thể dục nhẹ nhàng
- Đi bộ 20-30 phút mỗi ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện độ nhạy insulin.
- Yoga và các bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ thư giãn và hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
Theo dõi đường huyết thường xuyên
- Nếu có máy đo đường huyết, mẹ có thể kiểm tra tại nhà để theo dõi các thay đổi.
- Báo cho bác sĩ ngay nếu thấy chỉ số bất thường hoặc có triệu chứng lạ.
Duy trì thói quen tốt
Để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài, mẹ cần duy trì lối sống lành mạnh:
- Khám sức khỏe định kỳ: Thực hiện xét nghiệm đường huyết mỗi 6-12 tháng.
- Kiểm soát cân nặng: Giữ cân nặng trong mức hợp lý bằng cách kết hợp ăn uống lành mạnh và vận động.
- Đảm bảo sức khỏe tinh thần: Giữ tinh thần thoải mái, chia sẻ với gia đình hoặc bác sĩ khi cảm thấy áp lực.
- Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để giúp cơ thể hồi phục tốt hơn.
- Tránh thuốc lá, rượu bia vì chúng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Địa chỉ đo đường huyết uy tín
Hiện nay, Diag là trung tâm y khoa chuyên cung cấp dịch vụ xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh chất lượng cao. Các kết quả tại Diag được tin tưởng nhờ độ chính xác, nhanh chóng, có giá trị cao trong việc điều trị. Diag cung cấp các dịch vụ xét nghiệm/đo, chẩn đoán bệnh lý đường huyết với chi phí tiết kiệm nhất hiện nay.
Khách hàng có nhu cầu xét nghiệm đường huyết có thể liên hệ trực tiếp với đội ngũ Diag thông qua các kênh sau:
- Trang chủ Diag: https://diag.vn/
- Hotline: 1900 1717
Lời kết
Chỉ số đường huyết sau sinh là yếu tố quan trọng phản ánh sức khỏe của mẹ sau khi sinh con. Việc kiểm tra định kỳ và kiểm soát đường huyết không chỉ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính trong tương lai.
