Ứng dụng dành cho đối tác 
19001717 Chỉ số đường huyết đói là gì?
Chỉ số đường huyết khi đói là lượng glucose máu sau 8 tiếng không ăn, phản ánh trạng thái nghỉ ngơi của cơ thể. Xét nghiệm đường huyết lúc đói rất quan trọng để đánh giá khả năng chuyển hóa glucose của cơ thể và phát hiện các tình trạng như đề kháng insulin, hội chứng buồng trứng đa nang, hoặc nguy cơ bệnh đái tháo đường. Việc theo dõi chỉ số này giúp kiểm soát mức đường huyết hiệu quả và giảm nguy cơ mắc các biến chứng chuyển hóa.
Xem thêm: Đường huyết bao nhiêu là cao?
Chỉ số đường huyết lúc đói bao nhiêu thì mắc bệnh tiểu đường?
Theo tiêu chuẩn chẩn đoán, đường huyết khi đói từ 100–125 mg/dL là dấu hiệu tiền đái tháo đường, cho thấy cơ thể bắt đầu suy giảm khả năng kiểm soát glucose. Đây là giai đoạn nguy cơ cao, nếu không can thiệp sớm bằng cách thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng, tình trạng này có thể tiến triển thành bệnh tiểu đường.
Chỉ số đường huyết khi đói từ ≥126 mg/dL qua hai lần xét nghiệm khác nhau là tiêu chí xác định chắc chắn bệnh tiểu đường. Những người có yếu tố nguy cơ như HDL thấp, triglyceride cao, béo phì, hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh nên thực hiện xét nghiệm đường huyết định kỳ để phát hiện và kiểm soát kịp thời. Điều này giúp giảm nguy cơ biến chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Xem thêm: Chỉ số đường huyết lúc sáng sớm
Chỉ số đường huyết lúc đói của người bình thường
Chỉ số đường huyết khi đói của người bình thường dao động từ 70–100 mg/dL hoặc 3.9–5.6 mmol/L. Đây là chỉ số phản ánh sự ổn định của nồng độ glucose máu khi cơ thể nghỉ ngơi. Kiểm soát chỉ số trong mức giới hạn này giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ rối loạn chuyển hóa và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến glucose huyết tương.
Kiểm tra đường huyết chỉ 159k
- Kiểm tra 3 chỉ số đường huyết và tầm soát tiểu đường.
- Nhanh chóng, không chờ đợi với hệ thống 40 chi nhánh Diag.
- Lấy mẫu ngoài giờ hành chính.
- Có ngay kết quả trong vòng 24h qua Zalo.
Diag sẽ liên hệ lại trong vòng 5 phút
Xem thêm: Rối loạn đường huyết lúc đói
Chỉ số đường huyết lúc đói an toàn với bệnh tiểu đường
Đối với người mắc tiểu đường, chỉ số đường huyết lúc đói an toàn nằm trong khoảng 80–130 mg/dL, giúp hạn chế tổn thương do tăng đường huyết và bảo vệ mạch máu, thận, hệ thần kinh khỏi biến chứng nghiêm trọng.
Để duy trì mức chỉ số đường huyết ổn định, bệnh nhân nên áp dụng dinh dưỡng khoa học, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời hạn chế đường tinh luyện và thực phẩm chế biến sẵn. Kết hợp lối sống lành mạnh với các hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết hiệu quả. Sự điều chỉnh phù hợp sẽ giúp người bệnh sống khỏe mạnh và ngăn ngừa biến chứng.
Khi nào nên kiểm tra đường huyết lúc đói?
Xét nghiệm đường huyết lúc đói là một phương pháp quan trọng để đánh giá khả năng kiểm soát glucose máu, đặc biệt cần thực hiện định kỳ với những người thuộc nhóm nguy cơ cao. Những đối tượng này bao gồm người lớn tuổi, người thừa cân, ít vận động, hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường. Đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ suy giảm chức năng kiểm soát glucose của cơ thể.
Ngoài ra, những người xuất hiện các triệu chứng như tăng đường huyết (khát nước, tiểu nhiều, sụt cân không rõ nguyên nhân) hoặc hạ đường huyết (chóng mặt, mệt mỏi, đổ mồ hôi) cũng nên kiểm tra đường huyết lúc đói để đánh giá tình trạng chuyển hóa glucose. Việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm tiền tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như tổn thương mạch máu, suy thận, hay tổn thương thần kinh.
Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Để biết chính xác tình trạng sức khỏe của mình, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Xem thêm: Chỉ số đường huyết của người trên 60 tuổi
Tổng kết
Chỉ số đường huyết lúc đói của người bình thường là thước đo quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe và khả năng chuyển hóa glucose. Hiểu rõ mức chỉ số đường huyết bình thường và duy trì kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách hiệu quả để phòng ngừa tiền đái tháo đường, bệnh đái tháo đường, và các biến chứng nguy hiểm. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và chăm sóc sức khỏe thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết một cách tối ưu.
Liên hệ 1900 1717 để nhận tư vấn từ Trung tâm y khoa Diag. Hỗ trợ đặt lịch xét nghiệm kiểm tra chỉ số đường huyết đói ngay khi có nhu cầu một cách nhanh chóng.
- Tru sở: 414 – 420 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TPHCM.
- Chi nhánh: https://diag.vn/chi-nhanh/
