Người lớn và trẻ em uống sữa đậu nành có vô sinh không?

Nam nữ uống sữa đậu nành có vô sinh không?

Uống sữa đậu nành hoàn toàn không gây vô sinh đối với đa số người khỏe mạnh. Điều này được xác nhận với mức độ tiêu thụ thông thường trong chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm cả việc tiêu thụ các chế phẩm từ đậu nành như uống bột đậu nành, uống mầm đậu nành… Các bằng chứng khoa học hiện tại đều ủng hộ việc sử dụng đậu nành một cách hợp lý không làm tăng nguy cơ vô sinh.

Đặc biệt, đậu nành hoàn toàn không ảnh hưởng xấu đến nồng độ các hormone sinh dục (bao gồm testosterone). Điều này cho thấy đây đậu nành an toàn cho sức khỏe sinh sản, không làm “nữ hóa” và không gây nguy cơ vô sinh ở phái mạnh.

Uống sữa Fami có vô sinh không?

Uống sữa đậu nành Fami hoàn toàn không gây vô sinh ở nam và nữ. Không chỉ hữu ích đối với sức khỏe tổng thể mà các sản phẩm sữa đậu nành Fami còn có những tác động tiềm năng tích cực đối với một số vấn đề sinh sản.

Các dòng sản phẩm như Fami Nguyên Chất, Fami Canxi, Fami Canxi Ít Đường, Fami Green Soy, Fami Go… có thành phần tương tự nhau. Trong đó bao gồm nước, dịch chiết đậu nành, đường, muối ăn, hương liệu tự nhiên cùng nhiều thành phần khác. Mọi thành phần này hiện chưa được ghi nhận là tác nhân dẫn đến vô sinh ở cả nam và nữ.

Xem thêm: Uống sữa đậu nành có yếu sinh lý không?

Lợi ích của đậu nành đối với sức khỏe sinh sản nam và nữ

Đối với nam giới, đậu nành giúp ngăn chặn tình trạng suy giảm chất lượng tinh trùng do stress oxy hóa nhờ vào khả năng điều hòa nội tiết và chống oxy hóa của các hợp chất isoflavones có trong đậu nành. Đáng chú ý, đậu nành còn được khoa học chứng minh là thực phẩm có lợi ích giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt [1, 2].

Một số nghiên cứu còn gợi ý rằng chế độ ăn giàu thực phẩm từ đậu nành có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cân bằng chuyển hóa, gián tiếp cải thiện môi trường sinh sản nam giới.

Đối với phái nữ, chế độ ăn giàu đậu nành không gây vô sinh mà còn giúp cải thiện chất lượng trứng và khả năng thụ thai ở những phụ nữ có vấn đề về sinh sản. Đồng thời, các hợp chất isoflavone có trong đậu nành còn được chứng minh có khả năng bảo vệ tế bào vú và nội mạc tử cung khỏi sự kích thích quá mức của estrogen. Nhờ đó mà đậu nành có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú ở nữ giới [3].

Một số nghiên cứu còn cho thấy đậu nành không làm suy giảm dự trữ buồng trứng ở nữ giới. Ngược lại, nó còn giúp duy trì sự ổn định của chức năng buồng trứng và giảm thiểu các tác động tiêu cực từ môi trường (như ô nhiễm, căng thẳng) đến sức khỏe sinh sản của phái nữ.

Xem thêm: Thực phẩm gây vô sinh ở nam giới

Trẻ em uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Trẻ em uống sữa đậu nành hoàn toàn không bị vô sinh nếu uống với lượng hợp lý trong một chế độ ăn đa dạng. Mức độ isoflavones trong đậu nành rất thấp không đủ để làm thay đổi hormone sinh dục của trẻ em, đặc biệt là không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Các chuyên gia cũng khẳng định isoflavone chỉ có ảnh hưởng khi chúng được tiêu thụ với lượng rất lớn. Điều này không xảy ra khi trẻ em tiêu thụ sữa đậu nành trong chế độ ăn uống bình thường. Vậy nên các tác động từ đậu nành/isoflavone đến trẻ em là rất hạn chế và không đủ để gây vô sinh.

Dựa trên các bằng chứng khoa học hiện có về đậu nành và isoflavone, trẻ em uống sữa đậu nành Fami cũng không bị vô sinh hay ảnh hưởng khả năng sinh sản do loại sữa này. Sữa Fami không ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển sinh sản, ngược lại, nó mang đến những lợi ích thiết thực đối với sự phát triển lâu dài của trẻ nhỏ.

Xem thêm: Uống nước ngọt nhiều có bị vô sinh không?

Hướng dẫn cách uống sữa đậu nành an toàn và hiệu quả

Sữa đậu nành có thể uống hàng ngày với lượng khoảng 250 – 500ml như một nguồn bổ sung đạm thực vật, giúp hỗ trợ tim mạch, chuyển hóa và không gây ảnh hưởng bất lợi đến hormone sinh sản.

Với trẻ nhỏ trên 1 tuổi, sữa đậu nành được khuyến cáo như một thức uống bổ sung dinh dưỡng bên cạnh chế độ ăn đa dạng nhưng không nên thay thế hoàn toàn sữa mẹ hoặc sữa công thức trong những năm đầu đời.

Lưu ý khi uống sữa đậu nành:

• Chọn loại sữa đã qua chế biến an toàn.
• Không uống đậu nành sống hoặc chưa nấu chín để tránh độc tố tự nhiên.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu có đang mắc các bệnh lý như suy giáp, dị ứng đậu nành, rối loạn nội tiết…
• Chỉ uống một lượng vừa phải, nên tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng hoặc chuyên gia y tế để có lượng tiêu thụ phù hợp với bản thân.

Xem thêm: Uống bia nhiều có bị vô sinh không?

Lời kết

Tóm lại, việc uống sữa đậu nành ở mức độ vừa phải không gây vô sinh ở người lớn và trẻ nhỏ. Thức uống này luôn là một nguồn thực phẩm với nhiều dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể mà không gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản.

Bên cạnh đó, bạn có thể an tâm cho con mình uống sữa đậu nành như một loại thực phẩm bổ dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Bởi đậu nành là một nguồn bổ sung protein thực vật chất lượng cao, giàu vitamin, khoáng chất và cũng nguồn cung cấp nhiều chất béo tốt cho sức khỏe như omega-3 và omega-6.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như tránh những nguy cơ sức khỏe thì bạn nên uống sữa đậu nành ở mức vừa phải. Bởi đậu nành đã được ghi nhận có thể gây ra các thay đổi hormone hoặc các phản ứng không mong muốn đến khả năng có con sau này ở một số phụ nữ [4].

Nguồn nghiên cứu tham khảo:

[1] Nghiên cứu “Neither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies” (Cả đậu nành và isoflavone đều không ảnh hưởng đến hormone sinh sản nam).

[2] Nhiên cứu “Soy consumption and prostate cancer risk in men: a revisit of a meta-analysis” (Tiêu thụ đậu nành và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới).

[3] “Effects of soy on fertility: Current evidence and controversies” (Tác dụng của đậu nành đối với khả năng sinh sản: Bằng chứng hiện tại và tranh cãi).

[4] Nghiên cứu “Intake of soy products and soy isoflavones in relation to ovarian reserve” (Tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành và isoflavone đậu nành liên quan đến dự trữ buồng trứng).