Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?

Tổng quan về tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ (Đái tháo đường thai kỳ) là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa lượng đường trong máu thường gặp ở phụ nữ mang thai. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như:

• Mang thai ở độ tuổi ngoài 35.
• Mẹ bầu bị thừa cân béo phì.
• Mắc bệnh tiểu đường trước khi mang thai.
• Gia đình có tiền sử mắc bệnh tiểu đường.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý khiến mẹ tăng cân nhanh chóng trong thai kỳ.
• Các hormone của nhau thai làm rối loạn quá trình sản xuất insulin của tuyến tụy.

Đái tháo đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ ràng, nên đôi khi dễ nhầm lẫn với biểu hiện mệt mỏi thông thường ở phụ nữ mang thai. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều thai phụ chủ quan và chỉ phát hiện ra bệnh khi thực hiện xét nghiệm đường huyết vào tuần thai thứ 24 đến 28 theo chỉ định của bác sĩ.

Có trường hợp, tiểu đường thai kỳ tự khỏi sau 6 tuần kể từ khi mẹ sinh em bé. Bên cạnh đó, cũng có trường hợp bệnh diễn tiến thành tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2. Đặc biệt nguy hiểm khi mà bệnh mang theo những nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi, nghiêm trọng nhất là có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai, hoặc lưu thai.

Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Lợi ích của nước dừa với thai phụ

Nước dừa là một trong những thức uống tự nhiên giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho mẹ bầu. Những lợi ích chính mà nước dừa mang lại:

• Bổ sung nước và chất điện giải như kali, natri, canxi, và magiê, Vì thế, nước dừa giúp duy trì sự cân bằng điện giải, giảm nguy cơ chuột rút, và giúp duy trì huyết áp ổn định. Nó cũng là thức uống tuyệt vời để bù nước trong những ngày nắng nóng hoặc khi thai phụ cảm thấy mệt mỏi.
• Nước dừa chứa chất xơ và axit lauric, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm triệu chứng táo bón. Các enzym tự nhiên trong nước dừa còn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Nước dừa có chứa đường tự nhiên và các khoáng chất, cung cấp năng lượng tức thời cho mẹ bầu, giúp giảm tình trạng mệt mỏi. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong nước dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
• Nước dừa có tính mát, giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, mang lại cảm giác sảng khoái, dễ chịu.
• Kali và magie trong nước dừa có vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp. Điều này rất quan trọng với thai phụ, vì việc duy trì huyết áp ổn định giúp tránh được những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ như tiền sản giật.
• Uống nước dừa đều đặn với lượng phù hợp có thể giúp bổ sung nước ối, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.
• Nước dừa có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong dạ dày, giảm cảm giác ợ nóng và khó tiêu thường gặp ở mẹ bầu.

Xét nghiệm liên quan

Gói xét nghiệm tiểu đường thai kỳ

341.000 đ

Xét nghiệm tổng quát

769.000 đ

Tiểu đường thai kỳ có uống được nước dừa không?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể uống nước dừa, nhưng chỉ nên uống một lượng vừa phải. Tuy rằng nước dừa mang đến nhiều lợi ích cho thai phụ, nhưng trong nước dừa chứa một lượng đường tự nhiên, nên mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ cần phải cẩn thận khi uống.

Nếu uống quá nhiều, nó có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Chính vì vậy, mỗi ngày thai phụ chỉ nên uống 1 ly nhỏ (khoảng 100-150ml), không nên uống quá nhiều một lúc, và hạn chế uống vào buổi tối để tránh tình trạng đường huyết tăng đột ngột. Đặc biệt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung nước dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Những câu hỏi thường gặp về tiểu đường thai kỳ

1. Tiểu đường thai kỳ có được uống nước mía không?

Nước mía chứa lượng đường khá cao, dễ làm tăng đường huyết nhanh chóng. Vì vậy, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ không nên uống nước mía.

2. Tiểu đường thai kỳ uống nước đậu đen được không?

Nước đậu đen chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp ổn định đường huyết.  Thai phụ bị đái tháo đường thai kỳ có thể uống nước đậu đen, nhưng cần đảm bảo không thêm đường và không uống quá nhiều. Tốt nhất là hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

3. Tiểu đường thai kỳ nên uống nước gì?

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ưu tiên uống loại nước phù hợp tốt cho sức khỏe như:

• Nước lọc.
• Nước ép rau củ ít đường.
• Nước chanh không đường.
• Nước dừa với lượng hợp lý.

Bên cạnh đó,  thai phụ cũng nên tránh các loại đồ uống chứa nhiều đường như nước ngọt, nước ép trái cây đóng hộp, và nước mía.

Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn trái cây gì?

4. Tiểu đường thai kỳ uống nước cam được không?

Nước cam chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nước cam cũng chứa đường tự nhiên, nên mẹ bầu chỉ nên uống một lượng nhỏ (khoảng 100-150ml mỗi ngày) vào buổi sáng và không thêm đường để tránh ảnh hưởng đến đường huyết.

5. Tiểu đường thai kỳ uống sữa đậu nành được không?

Thai phụ bị đái tháo đường thai kỳ có thể uống sữa đậu nành do có chứa nhiều protein và chất xơ, hỗ trợ ổn định đường huyết. Tuy nhiên, chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày và chọn loại không đường để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Tổng kết

Mong rằng với thông tin mà Diag đã cung cấp, có thể hỗ trợ các mẹ bầu giải đáp thắc mắc về vấn đề ‘tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không’. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên tham khảo với bác sĩ để được tư vấn chính xác tình trạng sức khỏe có phù hợp để uống nước dừa hay không.

Liên hệ ngay với trung tâm y khoa Diag qua 1900 1717 để nhận tư vấn, đặt lịch thăm khám và xét nghiệm tiểu đường ngay khi có nhu cầu:

• Trụ sở: 414 –420 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TP. Hồ Chí Minh.
• Chi nhánh: https://diag.vn/chi-nhanh/

Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn khoai lang được không?