Bị tiểu đường thai kỳ phải làm sao?

Bị tiểu đường thai kỳ phải làm sao?

Khi được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cần phối hợp với bác sĩ để kiểm soát đường huyết và theo dõi sức khỏe của thai nhi. Phần lớn trường hợp có thể kiểm soát bằng chế độ ăn, vận động và theo dõi đường huyết; một số trường hợp cần dùng thuốc hoặc insulin.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Mẹ bầu nên hạn chế bánh kẹo, nước ngọt, đường bổ sung và các loại tinh bột tinh chế dễ làm đường huyết tăng nhanh. Thay vào đó, nên ưu tiên rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ và nguồn protein phù hợp.

Không nên bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều trong một lần. Có thể chia lượng thức ăn thành các bữa chính và bữa phụ hợp lý để hạn chế đường huyết tăng đột ngột. Khẩu phần cụ thể cần được điều chỉnh theo cân nặng, tuổi thai và mức đường huyết của từng người.

Vận động phù hợp

Các hoạt động như đi bộ, bơi hoặc yoga dành cho thai phụ có thể hỗ trợ cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn và giảm căng thẳng. Mẹ bầu nên trao đổi với bác sĩ trước khi tập, đặc biệt khi có thai kỳ nguy cơ cao hoặc chống chỉ định vận động.

Theo dõi đường huyết thường xuyên

Mẹ bầu cần đo đường huyết theo thời điểm và tần suất được hướng dẫn, đồng thời ghi lại kết quả để bác sĩ đánh giá. Nếu chỉ số thường xuyên vượt mục tiêu, chế độ ăn, vận động hoặc phương pháp điều trị có thể cần được điều chỉnh.

Dùng thuốc theo chỉ định

Nếu thay đổi lối sống chưa đủ kiểm soát đường huyết, bác sĩ có thể chỉ định thuốc hoặc insulin. Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc, thay đổi liều hoặc ngừng điều trị vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Khám thai và chăm sóc tinh thần

Khám thai định kỳ giúp bác sĩ theo dõi đường huyết, sự phát triển của thai nhi và phát hiện sớm các nguy cơ liên quan. Mẹ bầu cũng nên ngủ đủ, nghỉ ngơi hợp lý và chia sẻ với người thân hoặc nhân viên y tế khi cảm thấy lo lắng, căng thẳng.

Mẹ bầu có thể đến Trung Tâm Y Khoa DIAG để thăm khám, thực hiện các xét nghiệm cần thiết và theo dõi sức khỏe trong thai kỳ. Việc kiểm tra định kỳ giúp bác sĩ đánh giá tình trạng đường huyết, từ đó đưa ra hướng chăm sóc phù hợp cho mẹ và thai nhi.

Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Nguyên nhân gây ra tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ lượng insulin để đáp ứng nhu cầu gia tăng trong thai kỳ. Insulin là hormone giúp vận chuyển đường từ máu vào tế bào, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này gồm:

• Biến đổi nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sản xuất nhiều hormone như estrogen, progesterone, và hormone nhau thai (hPL) gây ảnh hưởng đến khả năng sử dụng insulin của cơ thể. Điều này khiến cơ thể khó điều chỉnh đường huyết, dẫn đến tiểu đường thai kỳ.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người thân bị tiểu đường hoặc mẹ bầu từng bị tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
• Thói quen sinh hoạt không hợp lý: Việc duy trì thói quen ăn uống nhiều đường, tinh bột, cùng với lối sống ít vận động, và béo phì trước hoặc trong thai kỳ làm tăng khả năng phát triển tiểu đường thai kỳ.
• Tuổi mang thai: Phụ nữ mang thai sau 35 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do cơ thể khó thích nghi với những biến đổi nội tiết tố trong thai kỳ.

Xem thêm: Tại sao bị tiểu đường thai kỳ?

Dấu hiệu nhận biết sớm tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ ràng và chủ yếu được phát hiện qua xét nghiệm đường huyết. Một số dấu hiệu mẹ bầu có thể gặp gồm:

• Khát nước nhiều: Đường huyết tăng khiến cơ thể mất nước, làm mẹ bầu thường xuyên cảm thấy khát dù đã uống đủ nước.
• Đi tiểu thường xuyên: Thận phải hoạt động nhiều hơn để đào thải lượng glucose dư thừa qua nước tiểu.
• Mệt mỏi kéo dài: Cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả để tạo năng lượng, khiến mẹ bầu uể oải dù đã nghỉ ngơi.
• Nhìn mờ: Đường huyết cao có thể ảnh hưởng tạm thời đến khả năng điều tiết của mắt, gây mờ mắt hoặc thay đổi thị lực.
• Dễ bị nhiễm trùng: Mẹ bầu có thể thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm nấm âm đạo hoặc nhiễm trùng da.
• Vết thương lâu lành: Đường huyết cao có thể làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể.

Các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ thường không rõ ràng và dễ nhầm với những thay đổi thông thường khi mang thai. Mẹ bầu có thể đến Trung Tâm Y Khoa DIAG để kiểm tra, theo dõi sức khỏe thai kỳ và được tư vấn hướng chăm sóc phù hợp.

Xem thêm: Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ Chỉ 374k

• Đánh giá nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ ở mẹ bầu
• Tránh biến chứng ở mẹ: tiền sản giật, tiểu đường tuýp 2, sảy thai…
• Lấy mẫu tại nhà, tiện lợi
• Làm việc ngoài giờ hành chính tại 40+ điểm lấy mẫu.

TÌM HIỂU THÊM

200+

Cơ sở y tế đối tác

2400+

Bác sĩ tin tưởng

Tổng kết

Vậy nếu bị tiểu đường thai kỳ thì phải làm sao? Mong rằng với những thông tin trên có thể giúp các mẹ bầu có cái nhìn tổng quát về sự nguy hiểm của tiểu đường thai kỳ, nhằm chủ động phòng ngừa bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. Liên hệ ngay với Trung Tâm Y Khoa DIAG qua 1900 1717 để nhận tư vấn và đặt lịch xét nghiệm kiểm tra đường huyết ngay khi có nhu cầu.

  Xem thêm:

• Cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ
• Tiểu đường thai kỳ có hết không?
• Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm?