Ứng dụng dành cho đối tác 
19001717 Tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng khi cơ thể của thai phụ không thể sản xuất đủ insulin để kiểm soát mức đường huyết. Điều này dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Trong thai kỳ, cơ thể cần nhiều insulin hơn để duy trì mức đường huyết ổn định, nhưng khi nhau thai sản xuất hormone khiến cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến tình trạng đề kháng insulin. Tình trạng này thường xuất hiện trong ba tháng cuối của thai kỳ và nếu không được kiểm soát, có thể gây ra các ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng cho mẹ và bé.
Xem thêm: Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối
Dấu hiệu và biến chứng tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy việc kiểm tra đường huyết định kỳ là rất quan trọng. Một số dấu hiệu có thể xuất hiện bao gồm cảm giác mệt mỏi, khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên, cảm thấy đói hoặc thèm ăn bất thường.
Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát kịp thời, bệnh sẽ có nguy cơ cao gây ra những biến chứng nghiêm trọng đối với cả mẹ và bé.
Biến chứng ở thai phụ
- Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ cao mắc tiền sản giật. Tiền sản giật là tình trạng gây tăng huyết áp và có thể gây tổn thương thận, tăng nguy cơ sinh non hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Mẹ có thể phải sinh mổ nếu thai nhi quá lớn, điều này đi kèm với các rủi ro như nhiễm trùng hoặc hồi phục chậm.
- Phụ nữ đã mắc tiểu đường thai kỳ có nguy cơ cao phát triển tiểu đường type 2 trong tương lai nếu không kiểm soát tốt mức đường huyết.
Xem thêm: Bị tiểu đường có sinh mổ được không?
Biến chứng ở thai nhi
- Khi mức đường huyết của mẹ cao, thai nhi có thể phát triển quá lớn, gây khó khăn trong quá trình sinh, thậm chí phải sinh mổ. Sinh một em bé quá lớn cũng có thể gây ra chấn thương trong quá trình sinh như gãy xương hoặc tổn thương dây thần kinh.
- Tiểu đường thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sinh non, khi đó bé sẽ gặp khó khăn trong việc phát triển đầy đủ, đặc biệt là hệ hô hấp. Sau sinh, bé có thể bị hạ đường huyết sau sinh do cơ thể chưa kịp điều chỉnh mức đường huyết.
Xem thêm: Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng giữa
Cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ
Phòng ngừa tiểu đường là một quá trình dễ thực hiện thông qua việc thay đổi lối sống lành mạnh và chăm sóc cơ thể đúng cách.
1. Chế độ ăn uống phòng tránh tiểu đường thai kỳ
Một chế độ ăn uống khoa học và cân đối là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa tiểu đường thai kỳ. Ăn uống hợp lý không chỉ giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé mà còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống cân bằng và đủ chất. Phụ nữ mang thai cần lựa chọn và ăn đủ các thực phẩm lành mạnh phù hợp như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và các loại chất béo lành mạnh. Các thực phẩm này giúp cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và năng lượng, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường trong máu
- Tăng cường lượng chất xơ trong chế độ ăn. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết ổn định. Các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, từ đó giúp kiểm soát mức đường trong cơ thể hiệu quả hơn.
- Ăn các bữa nhỏ thay vì ăn ba bữa lớn. Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày để tránh làm tăng đột ngột mức đường huyết.
Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?
Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (OGTT) chỉ 119k
- Kiểm tra 3 chỉ số đường huyết và tầm soát / theo dõi tiểu đường thai kỳ.
- Nhanh chóng, không chờ đợi với hệ thống 40 chi nhánh Diag.
- Lấy mẫu ngoài giờ hành chính.
- Có ngay kết quả trong vòng 24h qua Zalo.
GỌI LẠI CHO TÔI
Diag sẽ liên hệ lại trong vòng 5 phút
2. Duy trì cân nặng hợp lý
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý trước và trong suốt thai kỳ rất quan trọng để phòng ngừa tiểu đường thai kỳ. Phụ nữ thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những người có cân nặng bình thường. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc bệnh. Việc duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý cũng giúp giảm các biến chứng liên quan đến tiểu đường thai kỳ, như thai nhi quá lớn hoặc sinh non.
Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm?
3. Tập thể dục trước và trong thai kỳ
Tập thể dục thường xuyên trước và trong khi mang thai không chỉ giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe tổng thể. Các hoạt động thể chất như đi bộ, yoga hoặc thể dục nhịp điệu giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, và giúp kiểm soát mức đường huyết. Mỗi ngày nên dành ít nhất 30 phút cho các hoạt động thể dục nhẹ nhàng. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện, phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo các bài tập phù hợp với thể trạng và tình trạng cơ thể của mình.
4. Khám sức khỏe định kỳ
Kiểm tra định kỳ trong suốt thai kỳ giúp phát hiện sớm tiểu đường thai kỳ và các vấn đề tiềm ẩn khác. Bác sĩ sẽ hướng dẫn phụ nữ mang thai làm các xét nghiệm đường huyết để theo dõi tình trạng của thai phụ cùng thai nhi. Việc kiểm tra định kỳ không chỉ giúp phát hiện và kiểm soát đường huyết mà còn giúp phát hiện các vấn đề khác như cao huyết áp hoặc nhiễm trùng, từ đó giảm thiểu nguy biến chứng.
Tổng kết
Biết cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ là quá trình liên quan đến chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, và kiểm soát sức khỏe định kỳ. Việc duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý, và kiểm tra y khoa thường xuyên là những bước quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và cả sau sinh.
Liên hệ 1900 1717 để nhận tư vấn từ trung tâm y khoa Diag. Hỗ trợ đặt lịch xét nghiệm kiểm tra tiểu đường ngày khi có nhu cầu một cách nhanh chóng.
- Trụ sở: 414 – 420 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TPHCM.
- Chi nhánh: https://diag.vn/chi-nhanh/
