Vì sao tăng huyết áp gây khó thở? Nhóm đối tượng nguy cơ cao

Tăng huyết áp là tình trạng phổ biến, nhưng nếu không kiểm soát tốt, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có khó thở. Nhiều người thắc mắc vì sao tăng huyết áp gây khó thở. Bài viết này của Diag sẽ giải đáp nguyên nhân và cách phòng ngừa tình trạng này.

Vì sao tăng huyết áp gây khó thở?

Ảnh hưởng đến tim mạch

Khi huyết áp tăng, tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Lâu dần, tim có thể bị suy yếu, máu bị ứ đọng trong phổi, gây khó thở.

Dấu hiệu:

• Cảm giác thở nặng nề, đặc biệt khi nằm xuống.
• Khó thở khi gắng sức, như leo cầu thang.

Ảnh hưởng đến phổi

Hyết áp cao có thể làm tăng áp lực trong động mạch phổi, gây tăng huyết áp phổi. Khi điều này xảy ra, phổi không nhận đủ oxy, khiến bạn cảm thấy khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi.

Dấu hiệu:

• Thở gấp khi vận động nhẹ.
• Mệt mỏi, chóng mặt.

Nguyên nhân gây tăng huyết áp

Tăng huyết áp có thể do nhiều yếu tố, bao gồm:

• Di truyền, tuổi tác: Nguy cơ cao hơn nếu có tiền sử gia đình hoặc lớn tuổi.
• Chế độ ăn uống: Ăn nhiều muối, ít rau xanh, và uống rượu bia có thể làm tăng huyết áp.
• Ít vận động: Lười tập thể dục khiến tim mạch yếu đi.
• Căng thẳng, mất ngủ: Stress và thiếu ngủ làm huyết áp tăng.
• Viêm xoang mãn tính: Nghẹt mũi, khó thở có thể ảnh hưởng đến tim. Một số thuốc trị viêm xoang cũng có thể làm tăng huyết áp.
• Bệnh lý: Các bệnh tim, thận, tiểu đường, và rối loạn nội tiết có thể gây cao huyết áp.

Những nhóm người có nguy cơ cao gồm:

• Người cao tuổi (hệ tim mạch lão hóa).
• Người thừa cân, béo phì.
• Người có tiền sử gia đình bị huyết áp cao.
• Người ít vận động, hay căng thẳng.

Biến chứng nguy hiểm nếu không kiểm soát huyết áp

Tăng huyết áp không chỉ gây khó thở mà còn có thể dẫn đến:

• Suy tim: Tim yếu dần, không đủ sức bơm máu, gây phù phổi, khó thở.
• Tai biến mạch máu não (đột quỵ): Huyết áp cao làm tổn thương mạch máu não, có thể gây liệt hoặc mất ý thức.
• Phù phổi cấp: Dịch tràn vào phổi, khiến người bệnh khó thở nghiêm trọng, có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Dấu hiệu tăng huyết áp cần đi khám ngay

Nếu bạn bị tăng huyết áp kèm theo các triệu chứng sau, hãy đến gặp bác sĩ ngay:

• Khó thở dữ dội, không cải thiện khi nghỉ ngơi.
• Đau ngực, nhịp tim đập nhanh bất thường.
• Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, loạng choạng, và say xẩm.

Cách phòng ngừa tăng huyết áp và khó thở

Chế độ ăn uống hợp lý:

• Giảm muối, tránh thực phẩm chế biến sẵn.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, và uống đủ nước.
• Hạn chế rượu bia, cà phê.

Tập thể dục thường xuyên:

• Đi bộ, bơi lội, hoặc yoga ít nhất 30 phút/ngày
• Tránh vận động quá sức nếu có dấu hiệu khó thở

Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

• Đo huyết áp thường xuyên.
• Đi khám ngay khi có triệu chứng bất thường.

Lời kết

Tăng huyết áp không chỉ gây ảnh hưởng đến tim mạch mà còn có thể dẫn đến tình trạng khó thở, khiến người bệnh mệt mỏi và suy giảm chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ vì sao tăng huyết áp gây khó thở sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và kiểm soát bệnh tốt hơn.