Trên thực tế, không ít người từng trải qua tình trạng huyết áp đo 2 lần khác nhau và đặt ra câu hỏi liệu điều này có đáng lo ngại. Bài viết này sẽ giải thích nguyên nhân và chia sẻ những điều cần lưu ý khi đo huyết áp để bạn có thể tự theo dõi sức khỏe tại nhà.

Nguyên nhân khiến huyết áp đo 2 lần khác nhau

Huyết áp đo 2 lần khác nhau là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều yếu tố tác động. Một trong những nguyên nhân chính là sự thay đổi tâm lý giữa hai lần đo. Sự chênh lệch nhỏ (ví dụ dưới 5-10 mmHg) giữa các lần đo liên tiếp trên cùng một tay, sau khi đã nghỉ ngơi đúng cách, thường là bình thường do dao động sinh lý tự nhiên hoặc yếu tố tâm lý giảm dần. Tuy nhiên, nếu chênh lệch quá lớn, cần xem lại kỹ thuật đo hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ngoài ra, “hội chứng áo choàng trắng” cũng có thể gây tăng huyết áp trong lần đo đầu tiên, do căng thẳng khi ở bệnh viện hoặc phòng khám. Các yếu tố khác như thuốc, caffeine, hoặc môi trường xung quanh cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả đo huyết áp. Vì vậy, sự khác biệt giữa hai lần đo huyết áp là điều bình thường và bạn không cần quá lo lắng về sự thay đổi này.

Xem thêm: Làm sao để không hồi hộp khi đo huyết áp?

Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương có thể khác nhau giữa 2 lần đo
Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương có thể khác nhau giữa 2 lần đo.

Sự chênh lệch huyết áp tâm thu giữa hai tay dưới 10 mmHg thường được coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu mức chênh lệch huyết áp tâm thu đo được lặp lại nhiều lần (consistent) từ 10 – 15 mmHg trở lên, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý mạch máu, đặc biệt là hẹp động mạch dưới đòn hoặc bệnh động mạch ngoại biên, và làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch. Tình trạng này cần được bác sĩ thăm khám để xác định nguyên nhân.

Tuy nhiên, nếu chênh lệch lớn hơn 10mmHg, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý tim mạch hoặc tắc nghẽn động mạch, cần thăm khám để xác định nguyên nhân. Ở người lớn tuổi, nguy cơ xơ vữa động mạch cao hơn, do đó việc phát hiện chênh lệch huyết áp tâm thu đáng kể giữa hai tay càng cần được lưu ý để tầm soát bệnh lý mạch máu tiềm ẩn.

Xét nghiệm liên quan
Gói xét nghiệm Tim mạch
Gói xét nghiệm Tổng quát
Điện Tâm Đồ

Xem thêm: Tại sao không đo được huyết áp?

Lưu ý khi đo để xác định chỉ số huyết áp chính xác

Một số điểm lưu ý dưới đây giúp bạn có được chỉ số huyết áp ổn định khi đo:

  • Trước khi đo, bạn nên ngồi nghỉ ngơi và thư giãn trong 5 phút để cơ thể ổn định.
  • Bạn cần tránh hút thuốc hoặc uống cà phê ít nhất 30 phút trước khi đo huyết áp.
  • Khi đo huyết áp, bạn nên ngồi thẳng lưng hoặc nằm trên giường, giữ hai chân chạm đất, không vắt chéo chân, và đảm bảo tay duỗi thẳng ngang cơ tim. Bạn cũng cần giữ im lặng trong suốt quá trình đo.
  • Thực hiện ít nhất 2-3 lần đo, mỗi lần cách nhau 1 – 2 phút. Nên bỏ qua kết quả lần đo đầu tiên và tính trung bình của các lần đo sau để có chỉ số huyết áp đại diện.
  • Hãy sử dụng máy đo huyết áp tự động với vòng bít có kích thước phù hợp với cánh tay để đảm bảo độ chính xác.
  • Nên đo huyết áp vào những thời điểm cố định mỗi ngày, ví dụ buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước khi uống thuốc và/hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, để dễ dàng theo dõi sự thay đổi. Ngoài ra, có thể đo khi cảm thấy có triệu chứng bất thường như chóng mặt, đau đầu…

Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra huyết áp và sức khỏe tổng quát tại các cơ sở y tế uy tín, trong đó Trung tâm y khoa Diag là lựa chọn hàng đầu với dịch vụ xét nghiệm chuyên sâu. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn tận tình, lấy mẫu nhanh chóng và có thể chủ động sắp xếp thời gian để bác sĩ giải thích kết quả chi tiết. Với quy trình chuyên nghiệp, đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, Diag cam kết mang đến trải nghiệm dịch vụ y tế chất lượng, giúp bạn an tâm theo dõi sức khỏe.

diag
Khám phá chương trình điều trị cao huyết áp
  • Kiểm soát huyết áp hiệu quả, giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, đột quỵ và suy thận
  • Điều trị và theo dõi liên tục trong 48 tuần (12 tháng)
  • Phù hợp cho người cao tuổi có nguy cơ mắc biến chứng tim mạch và đột quỵ
TÌM HIỂU THÊM
200+
Cơ sở y tế đối tác
2400+
Bác sĩ tin tưởng

Xem thêm: Kiểm soát huyết áp trong xuất huyết não

Lời kết

Huyết áp đo 2 lần khác nhau là hiện tượng phổ biến do nhiều yếu tố tác động, từ tư thế đo đến tình trạng sức khỏe. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng cách đo đúng sẽ giúp bạn theo dõi huyết áp chính xác hơn. Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo tim mạch luôn trong trạng thái ổn định.

 

Xem thêm: Cách đọc chỉ số huyết áp