Huyết áp 130/90 có nguy hiểm không? Huyết áp 130 có cao không?

Huyết áp 130/90 là cao hay thấp?

Khi đo được huyết áp 130/90 mmHg, nhiều người có thể thắc mắc liệu chỉ số này là cao hay thấp. Theo các khuyến cáo từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), huyết áp trong khoảng từ 120/80 mmHg đến 139/89 mmHg được coi là tiền tăng huyết áp. Mặc dù huyết áp 130/90 mmHg vẫn chưa đến ngưỡng tăng huyết áp nhưng nó vẫn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nếu không được kiểm soát kịp thời.

Xem thêm: Cách đọc chỉ số huyết áp

Các giai đoạn tăng huyết áp

Huyết áp là chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe tim mạch của mỗi người. Khi đo huyết áp, bác sĩ sẽ sử dụng hai chỉ số chính: huyết áp tâm thu (số trên) và huyết áp tâm trương (số dưới). Huyết áp tâm thu là mức áp lực trong động mạch khi tim co lại và bơm máu vào cơ thể, trong khi huyết áp tâm trương là áp lực trong động mạch khi tim thư giãn giữa các nhịp đập.

Các giai đoạn tăng huyết áp gồm:

• Tiền cao huyết áp: Huyết áp từ 120/80 mmHg đến 139/89 mmHg.
• Tăng huyết áp độ 1: Huyết áp từ 140/90 mmHg đến 159/99 mmHg.
• Tăng huyết áp độ 2: Huyết áp từ 160/100 mmHg trở lên.

Nguyên nhân gây tăng huyết áp

Nhiều yếu tố có thể góp phần làm huyết áp cao, bao gồm:

• Tuổi tác: Theo thời gian, các động mạch có xu hướng trở nên cứng hơn, điều này góp phần làm tăng huyết áp.
• Căng thẳng: Stress kéo dài có thể khiến cơ thể sản sinh ra các hormone làm co mạch máu, từ đó làm tăng huyết áp.
• Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều muối, chất béo bão hòa, thực phẩm chế biến sẵn sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp.
• Thừa cân hoặc béo phì: Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức bình thường, tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu qua các mạch máu.
• Lười vận động: Lối sống thiếu hoạt động thể chất làm giảm khả năng kiểm soát huyết áp và khiến các mạch máu trở nên ít đàn hồi hơn.
• Yếu tố di truyền: Nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh cao huyết áp, nguy cơ của bạn cũng sẽ cao hơn.

Điều gì xảy ra nếu huyết áp 130/90 không được kiểm soát?

Huyết áp 130/90 mmHg, mặc dù nằm trong giai đoạn tiền tăng huyết áp, nếu không được kiểm soát chặt chẽ và duy trì trong thời gian dài, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe toàn diện. Cụ thể:

• Bệnh tim mạch: Áp lực máu liên tục tăng cao gây tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch. Các mảng xơ vữa tích tụ, làm hẹp lòng mạch, cản trở lưu thông máu đến tim. Hậu quả là thiếu máu cơ tim, dẫn đến đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim (khi dòng máu bị tắc nghẽn hoàn toàn) hoặc suy tim (khi tim không còn khả năng bơm máu hiệu quả). Trong những trường hợp nặng, có thể gây ngừng tim đột ngột.
• Đột quỵ: Huyết áp cao làm yếu thành mạch máu não, tăng nguy cơ hình thành phình mạch hoặc nứt vỡ mạch máu. Điều này dẫn đến hai loại đột quỵ chính: đột quỵ thiếu máu cục bộ (do tắc nghẽn mạch máu não) và đột quỵ xuất huyết não (do vỡ mạch máu não). Người bệnh tăng huyết áp có nguy cơ đột quỵ cao gấp nhiều lần so với người có huyết áp bình thường, để lại những di chứng nặng nề về thần kinh.
• Tổn thương thận:Các mạch máu nhỏ trong thận (tiểu động mạch thận) bị tổn thương do áp lực máu cao, làm giảm khả năng lọc chất thải và dịch thừa của thận. Theo thời gian, chức năng thận suy giảm dần, dẫn đến suy thận mạn tính. Ở giai đoạn cuối, bệnh nhân có thể cần phải lọc máu định kỳ hoặc ghép thận để duy trì sự sống.
• Suy giảm thị lực (Bệnh võng mạc do tăng huyết áp): Huyết áp cao gây tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc, dẫn đến xuất huyết võng mạc, phù nề, hoặc thậm chí bong võng mạc. Các biến chứng này gây suy giảm thị lực, mờ mắt, hoặc mù lòa. Bệnh lý này thường tiến triển âm thầm, khó phát hiện sớm, do đó, kiểm soát huyết áp là biện pháp bảo vệ mắt tối ưu.
• Tổn thương hệ thần kinh và suy giảm nhận thức: Huyết áp cao làm giảm lưu lượng máu đến não, gây tổn thương các tế bào thần kinh. Điều này dẫn đến suy giảm nhận thức, khó tập trung, giảm trí nhớ, hoặc sa sút trí tuệ (đặc biệt ở người cao tuổi). Ngoài ra, tăng huyết áp cũng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng vận động và khả năng thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Xem thêm: Huyết áp 120 là cao hay thấp?

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài, khó thở, buồn nôn, hoặc có tiền sử bệnh lý tim mạch trong gia đình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều quan trọng là theo dõi huyết áp thường xuyên và tuân thủ các hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Nếu huyết áp vẫn không ổn định mặc dù đã thay đổi lối sống, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc hạ huyết áp để kiểm soát mức độ huyết áp ổn định hơn.

Hiện nay, trung tâm y khoa Diag là một trong những đơn vị đi đầu trong dịch vụ kiểm tra và thăm khám bệnh lý liên quan đến huyết áp. Trung tâm có hơn 25 năm kinh nghiệm, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao cùng trang thiết bị hiện đại sẽ mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Trung tâm hiện có hơn 35 chi nhánh tập trung tại Thành phố Hồ Chí Minh và nhiều tỉnh, thành phố lớn. Bạn có thể đến chi nhánh gần nhất để được tư vấn và thăm khám.

Những câu hỏi liên quan đến huyết áp 130

1. Huyết áp 130/60 là cao hay thấp?

Chỉ số huyết áp 130/60 nằm trong mức bình thường. Trong đó, chỉ số huyết áp tâm thu là 130 cao so với mức lý tưởng (dưới 120 mmHg) nhưng huyết áp tâm trương là 60 vẫn trong phạm vi bình thường. Người có huyết áp như vậy nên theo dõi thường xuyên để kiểm soát tình trạng huyết áp. Đây là dấu hiệu của huyết áp cao mức độ nhẹ, cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống để ngăn ngừa tăng huyết áp lâu dài.

Tương tự huyết áp 130/70 cũng thuộc phạm vi bình thường.

Xem thêm: Huyết áp 138 có cao không?

2. Huyết áp 130/85 có nguy hiểm không?

Chỉ số huyết áp 130/85 có huyết áp tâm thu là 130 mmHg và huyết áp tâm trương là 85 mmHg. Mức này có thể được xem là “huyết áp cao mức độ nhẹ”. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến các bệnh lý tim mạch và đột quỵ nếu không được kiểm soát. Để đảm bảo sức khỏe, người có huyết áp này nên kiểm tra huyết áp thường xuyên, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng và tập thể dục đều đặn để tránh nguy cơ biến chứng trong tương lai.

3. Huyết áp 130/100 có cao không?

Chỉ số huyết áp 130/100 là mức huyết áp cao do huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương đều đã vượt quá giới hạn bình thường. Mức huyết áp này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ, suy thận nếu không được điều trị kịp thời. Nếu huyết áp này duy trì lâu dài, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương án điều trị và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Lời kết

Nhiều người thắc mắc huyết áp 130/90 là cao hay thấp. Chỉ số huyết áp 130/90 mmHg là dấu hiệu tiền tăng huyết áp, cần được theo dõi và kiểm soát kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ và suy thận. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm tra huyết áp thường xuyên và tham khảo ý kiến bác sĩ sẽ giúp bạn giữ huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe lâu dài.