Cao huyết áp có chữa được không và cách phòng ngừa bệnh

Cao huyết áp ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Tăng huyết áp thường diễn tiến âm thầm, không có dấu hiệu rõ ràng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp một số dấu hiệu cảnh báo cao huyết áp như:

• Nhức đầu kéo dài.
• Chóng mặt, hoa mắt.
• Tim đập nhanh, khó thở.
• Buồn nôn, mệt mỏi.
• Chảy máu cam không rõ nguyên nhân.

Nếu không kiểm soát chỉ số huyết áp tốt, cao huyết áp có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan:

• Tim: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, suy tim.
• Não: Có thể gây đột quỵ do vỡ hoặc tắc nghẽn mạch máu não.
• Thận: Làm suy giảm chức năng thận, có thể dẫn đến suy thận mạn tính.
• Mắt: Gây tổn thương võng mạc, làm suy giảm thị lực.

Xem thêm: Trị cao huyết áp

Huyết áp cao có chữa khỏi được không?

Cao huyết áp là bệnh mãn tính, không thể chữa hết hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát tốt nếu tuân thủ phác đồ điều trị. Mục tiêu chính của việc điều trị cao huyết áp là duy trì chỉ số huyết áp ổn định, giảm nguy cơ bệnh phát triển nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe

• Với tăng huyết áp nguyên phát (chiếm 90-95% trường hợp), người bệnh cần duy trì thuốc điều trị suốt đời kết hợp thay đổi lối sống.
• Với tăng huyết áp thứ phát (do bệnh lý khác như bệnh thận, rối loạn nội tiết), nếu điều trị dứt điểm nguyên nhân, huyết áp có thể trở về mức bình thường.

Tuy rằng không thể chữa tăng huyết áp hết hoàn toàn, nhưng nếu nhận biết sớm, kiểm soát đúng cách, người bệnh vẫn có thể sống khỏe mạnh, không gặp biến chứng nghiêm trọng.

Cách trị bệnh cao huyết áp

Điều trị cao huyết áp bằng thuốc

Các nhóm thuốc phổ biến giúp ồn định chỉ số huyết áp bao gồm:

• Thuốc ức chế men chuyển (ACE inhibitors): Giúp giãn mạch, giảm áp lực máu.
• Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARBs): Ngăn chặn tác động của hormone gây co mạch.
• Thuốc lợi niệu: Loại bỏ muối và nước dư thừa, giảm gánh nặng cho tim.
• Thuốc chẹn beta: Giảm nhịp tim, hạ huyết áp.
• Thuốc chẹn canxi: Giúp thư giãn mạch máu, cải thiện tuần hoàn.

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý ngừng thuốc dù huyết áp đã ổn định.

Điều trị không dùng thuốc

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp, thì thay đổi lối sinh hoạt cũng rất quan trọng. Một lối sống lành mạnh giúp hỗ trợ ổn định chỉ số huyết áp. Hạn chế tình trạng tăng huyết áp xảy ra.

• Chế độ dinh dưỡng ăn uống khoa học giảm muối, bổ sung thực phẩm giàu kali, chất xơ.
• Tập thể dục thể thao đều đặn. Các hoạt động như đi bộ, yoga, bơi lội giúp tăng cường tuần hoàn.
• Kiểm soát căng thẳng bằng cách thiền hay hít thở sâu giúp ổn định hệ thần kinh.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá tránh tác nhân làm tăng huyết áp.
• Giữ cân nặng hợp lý vì thừa cân, béo phì có thể làm tăng áp lực lên mạch máu.

Những thay đổi này giúp giảm tình trạng tăng huyết áp và hạn chế việc bệnh phát triển nghiêm trọng.

Phòng ngừa cao huyết áp

Việc phòng tránh tăng huyết áp ngay từ đầu giúp giảm khả năng mắc bệnh và gặp các ảnh hưởng nghiêm trong cho sức khỏe. Các biện pháp bao gồm:

• Quản lý cân nặng: Duy trì chỉ số BMI hợp lý.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế muối, mỡ động vật, tăng cường rau xanh, trái cây.
• Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
• Hạn chế stress: Tránh lo âu kéo dài, ngủ đủ giấc.
• Theo dõi huyết áp định kỳ nhận biết sớm dấu hiệu, khả năng bị tăng huyết áp.
• Tránh rượu bia, thuốc lá: Giữ huyết áp ổn định lâu dài.

Duy trì lối sinh hoạt lành mạnh giúp quản lý và ổn định chỉ số huyết áp hiệu quả và phòng tránh bệnh

Tổng kết

Qua các thông tin trên, có thể thấy cao huyết áp không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát được. Phát hiện ra sớm các dấu hiệu, nhận biết nguyên nhân, tuân thủ phác đồ điều trị giúp duy trì huyết áp mục tiêu, giảm biến chứng liên quan tim mạch. Nếu có các triệu chứng nghi ngờ, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Cao huyết áp có phẫu thuật được không?